怎樣抑制皮膚油脂分泌，愛美是每一個女性朋友的天性，愛美首先要做到護膚清潔，清潔不到位會導致毛孔堵塞，油脂分泌旺盛，下面小編給大家分享一下關於怎樣抑制皮膚油脂分泌的方法。
怎樣抑制皮膚油脂分泌1
怎樣抑制油脂分泌
油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和麪皰。不易產生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護理應以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔爲主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保溼防曬，避免皮膚老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。護理方法:應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有“不導致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些藥物來控制。 油性皮膚的保養油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反覆溼敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每週1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鐘後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鐘後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鐘後洗去。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸，不飲酒，多吃水果、蔬菜。另外一個又省錢又快速見效的方法:把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.不過對混合性皮膚的人來說如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好!方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴勻的塗在臉上，然後沾一些溫水，跟油混合在臉上打圈，出現乳白色後洗掉!然後都用一點茶樹油茶在臉上直到吸收爲止，記住茶樹油要稀稠的那種，效果超好的，大家不防試試!
油性皮膚的類型
1、出油較多的是油光輕型
2、出油較多並且毛孔粗大的是油光重型
3、具有白頭和黑頭粉刺的是痤瘡輕型
4、有嚴重痤瘡的就是痤瘡重型
油性皮膚的鑑別方法
油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的，大致分爲四種：
1、單純的油性皮膚 表現爲油光滿面，毛孔粗大，但無其他症狀。
2、油性缺水性皮膚 表現爲水油不平衡，水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。
3、油性青春痘皮膚 表現爲油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。
4、油性痤瘡皮膚表現爲油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。
油脂分泌旺盛
毛孔爲什麼這麼粗大?皮膚爲什麼這麼多油?主要是缺水造成的。
皮膚缺水以後會自動出油，保護皮膚，油可以抑制水分的揮發嘛!造成皮膚缺水的因素很多，例如高溫乾燥、輻射特別是電腦輻射、垃圾食品、甘甜肥膩燥辛熱辣的飲食、熬夜等消耗了體內許多水分，加上不注意補水保溼，時間長了，皮膚自然要出油了，水少了油多了，角質就硬了厚了，油就難以排出，時間以長了就會撐大毛孔、氧化變黑、感染細菌慢慢形成痘痘。各種因素交錯積累使得皮脂分泌絮亂(主要體現爲分泌過度)而出很多油。所以補水保溼，是非常非常重要!是一切護膚基礎的基礎!水是生命之源，一點都沒錯啊!水水的肌膚永遠都是嫩嫩的哦，極少有什麼肌膚問題。
這裏強調一下電腦輻射的危害。電腦輻射特別容易(很快很多)使皮膚缺水而出油，乾燥、髒(這個髒是電磁波震動把屏幕上的塵埃帶到臉上等部位)、形成輻射斑(輻射產生自由基氧化脂肪等)暗悔等問題。
對治方法
第一步。溫和的清潔。一定要溫和的潔面產品，氨基酸植物的最好。不要聽信專家說什麼皁基、鹼性、酒精的更適合油性肌膚之類的.胡話!雖然此類產品清潔很乾淨，但對皮膚的傷害也很大，主要是溶解了皮脂膜，破壞皮膚保護層，這樣皮膚會很乾很繃緊，還因此出更多的油!因此，不管是什麼類型的肌膚，最好使用溫和的潔面產品。
第二步。如果角質很厚很硬，去一下角質吧，僅推薦水楊酸(0.5～2%PH4～5)，，水楊酸比較溫和，其它不推薦。如果毛孔很髒很粗，不得已就擠一擠吧，注意手乾淨點力輕點，挺多一週擠一次，擠後立即補水保溼、收斂。
第三步。補水保溼、收斂控油、抗氧化、防曬。
推薦的最好保溼成分是甘油、海藻糖、乳酸鈉、泛醇、氨基酸、植物多糖如燕麥多糖、低聚糖如水蘇糖等;
抗氧化成分有VC、VE及其衍生物、類黃酮、多酚(葡萄、蘋果、樹莓、紅景天、啤酒花、綠茶、石榴多酚等)，多酚還具有優異的收斂效果哦。
控油收斂我推薦使用含啤酒花、紅景天、黃芩的控油產品較好。
怎樣抑制皮膚油脂分泌2
清潔
皮膚油脂分泌旺盛，油光可鑑，最直接的改善方法就是清潔。清潔的方式有很多，對油性皮膚來說，最直接有效的方式爲：1、洗面奶；2、深層清潔面膜。
如果皮膚油脂分泌旺盛，在炎熱的季節，可以選擇清潔能力稍微強一些的潔面產品。如果是混合型肌膚，使用清潔力好一些的氨基酸洗面奶基本上已經可以了
如果油脂分泌非常旺盛，單純的氨基酸洗面奶已經沒有辦法滿足需求，可以選擇氨基酸表面活性劑+皁基的潔面產品。也可以採用早上用溫和的氨基酸洗面奶，晚上用清潔力強的皁基洗面奶的清潔方式。皁基洗面奶非常多，我就不舉例了。
吸附
吸附，也是化妝品常見的控油方法。產品中加入一些吸油能力強的成分，比如：黏土、高嶺土、皁土、澱粉、合成的多聚體顆粒、尼龍粉、滑石粉、硅石、二氧化鈦、氧化鋅等等。當皮膚分泌油脂到皮膚表面，很快被這些吸油能力強的成分吸收，使皮膚看起來不會那麼油膩，起到控油的效果。甄垚在《如何做到一整天不“脫妝”？》中，提到用在上妝前和上妝後，用定妝粉定妝，就是利用定妝粉吸油的作用。
吸附皮膚分泌的油脂，只是一種治標的方法，如果油脂分泌過於旺盛，超過了產品最大的吸油能力，面部很快就會油脂氾濫，滿臉油光。
抑制
我們知道，皮脂腺分泌的皮脂，通過皮脂腺管進入毛囊，在通過毛孔排到皮膚表面。如果毛孔收縮或被堵住，皮脂就不能到達皮膚表面，起到控油的效果。這種控油的方法就是經常被用到的“抑制”。
“抑制”主要有兩種途徑，一種是通過具有收斂毛孔的成分，比如硫酸鋅、金縷梅提取物、蕁麻提取物、麝香草提取物、馬慄樹提取物、鼠尾草提取物、繡線菊提取物等等，這些成分可以收斂毛孔，使毛孔縮小，毛囊內的油脂只有少部分通過毛孔排除，達到控油的效果。比如人氣很高的“理膚泉溫和收斂噴霧”，就是利用硫酸鋅收縮毛孔的效果，達到減少皮脂分泌的效果。
大家熟悉的乙醇（酒精），也具有收斂毛孔的效果，經常出現在針對油性皮膚的產品中。當然，酒精的揮發能力，可以迅速降低皮膚的溫度，起到控油的作用。
另外一種“抑制”的方法，在皮膚表面塗一層高分子化合物，堵住毛孔，是皮脂不能排出，達到控油的效果。比如“蘇菲娜映美煥採控油防曬妝前乳”，就是添加了這種成分，以及具有吸油效果的成分，達到控油的目的。
這種方法雖然控油的效果不錯，但是違法皮脂代謝的自然法則，皮脂無法排出體外，只能積累在毛囊內部，時間久了，很容易引起毛孔阻塞、脂質過氧化、細菌感染、粉刺、痘痘等多種後遺症。如果日常工作需要沒有辦法，一定要在休息日保持裸臉，只做基礎護理，給皮膚休養生息的機會。
調理
我們上面提到的方法，只能治標。“調理”纔是治本的方法。“調理”是從皮膚油脂分泌的機理入手，從根本上調節皮脂分泌，達到控油的效果。
降溫
皮脂分泌，需要“睾酮”在“5-α還原酶”的催化作用下，轉化成“二氫睾酮”，和皮脂細胞核內的受體蛋白結合，產生大量的皮脂。離開“5-α還原酶”的輔助，皮脂分泌的閉環被打破，就不能生成大量皮脂。而“5-α還原酶”的活躍度，和溫度關係很大。
怎樣抑制皮膚油脂分泌3
皮膚出油的原因：
油脂分泌過多
臉上出油是因爲皮脂腺的作用。皮脂腺主要有滋潤皮膚和毛髮，以防止皮膚乾燥的作用。皮脂腺的正常發育和維護是皮膚動態平衡所必需的，當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來一定的皮膚功能障礙。若皮脂腺分泌功能正常，皮脂分泌適中，皮脂在表皮擴散，皮膚就會變光滑、光澤、柔潤，還可以防止水分蒸發。
出油過多是身體內分泌失調，導致臉上油脂分泌過於旺盛，皮膚就會看起來油光滿面，毛孔也會變的粗大，同時會有細菌，真菌，寄生蟲，它們會過度繁殖，將會引發一系列的皮膚問題：痘痘，痤瘡，黑頭，白頭。像一些經常熬夜的姐妹，很容易造成體內內分泌失調，皮膚代謝不完全，水分流失過於嚴重，從而臉上容易冒出痘痘、長粉刺、出油厲害。
那麼影響油脂分泌的主要原因有什麼
1、激素：皮脂腺主要是受到雄性激素的影響。大家千萬不要覺的雄性激素主有男性纔有，女性也有哦。當雄激素分泌旺盛的時候會導致體毛較重，小鬍子明顯，皮膚也更易偏油。 不要攝入大量的牛奶和奶製品、高糖食物；
2、溫度：皮膚溫度每上升一度，皮脂分泌速度就會上升百分之10，這就是爲什麼夏季皮膚偏油，而冬季偏幹；
3、精神因素：在一部分人上，緊張、激動時皮脂分泌會增加，這個是分區域和人羣的；
4、微生物：一些細菌也會促進皮脂的分泌。
皮膚缺水嚴重
臉上出油的狀況發生，其實是皮膚缺水嚴重的一種表現。當皮膚水分不足時，乾性皮膚會顯得越來越幹，油性皮膚會顯得越來越油。特別是現在的人過於依賴電腦和電子化的產品，這些產品的靜電作用會造成皮膚大量的水分流失，導致皮膚出現脫水的現象，所以現代人很容易出現臉上出油厲害的狀況。
洗臉方式不正確
夏天，體內水分散發的較快，所以臉上容易出油。一些人見臉上冒油，加之天氣又很炎熱，於是很喜歡用涼水衝臉，殊不知，洗臉次數過多，會刺激臉上油脂的分泌，加劇皮膚的出油量，從而越洗臉上越油。
知道了皮膚出油的原因，那麼要減少油脂的產生就很容易了。
1、隨時補水
最基本導致皮膚分泌油脂過多，是因爲肌膚嚴重缺水。定期敷補水保溼面膜，重點調理易出油肌膚一段時間。另外溼敷化妝水也是不錯的選擇，二者可以交替使用。雖然在家中我們可以做到護膚補水，但是出門之後，也要注重補水，隨身攜帶噴霧、礦泉水，無論是肌膚還有體內都要時時刻刻，保持水潤感，纔可以減少肌膚出油狀況。
2、乳液補水保溼
要徹底解決油脂問題，除了補水外，還要做好保溼工作，使用具有保溼鎖水作用的乳液，可避免肌膚水分的流失，讓肌膚長時間保持溼潤。
3、保持毛孔通暢
毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。日常清潔，記得洗臉的時候用溫水洗臉，因爲溫水跟皮膚的溫度是差不多的，不會對皮膚有着刺激性，不會因爲溫度太高或者說是太低，然後促進皮膚的擴張。不管是洗清水還是洗洗面奶，用溫水洗臉都是很重要的，尤其是一些油性皮膚更是需要注意一下。其實你在生活中也可以去蒸臉，因爲蒸臉會縮小皮膚的毛孔，會讓自己的肌膚充滿着彈性，從而減少油脂的分泌，這樣也是會在一定程度上減少皮膚出油。除此以外，護膚品要選擇油性皮膚使用的，因爲這樣更夠更好的達到控油去油的效果，從而減少肌膚出油。
使用清潔型面膜能使毛孔通暢，使用潔面洗面奶洗去過多的皮脂，可以明顯改善皮膚油亮的外觀。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。
4、吸油麪紙
在使用完吸油紙後要及時的爲肌膚補充水分。因爲吸油紙把臉上油脂吸走，會給肌膚帶來缺水的警報，從而會分泌油脂保護肌膚。所以補水很重要。可以隨身攜帶補水噴霧，還有就是要多做補水面膜，爲肌膚補充足夠的水分。
最後飲食上，少肉少油低糖，多吃VB、VA等食物，內服膠原蛋白可以減少皮脂分泌，增加水分。多吃一點水果蔬菜，這樣不僅僅能夠補充營養，還會讓自己的肌膚充滿活力。
