美容膳食解決春季皮膚病，每個女人都想自己的'變得更美但要怎樣保養，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，只要入門就很容易上手了，這是一個大工程，現在分享美容膳食解決春季皮膚病的方法！
美容膳食解決春季皮膚病1
銀耳雞湯
【原料】銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。
【做法】銀耳加水浸泡6小時，洗淨，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸後倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。
【功效】益氣補肺，滋陰潤膚。適用於肌膚粗糙無華、早生皺紋等症。
百合蓮花湯
【原料】百合100克，蓮子50克，黃花15克，冰糖適量。
【做法】將百合、黃花用水洗淨，裝入盆內；蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗淨，也放湯盆內；湯盆內加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟後，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。
【功效】潤肺止咳，養心安神，健膚美容。適用於肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等症。
五色湯
【原料】青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，紅棗15枚，黃花菜10克。
【做法】將青皮布包，加水適量，與黑豆煎煮；白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發後撈出入鍋共燉，豆熟即可停火，加調味品少許（以味清淡爲佳），去掉青皮包，即可食用。每曰1劑，可常食。
【功效】和五臟，調氣血，消皺紋，適用於預防和治療顏面部過早出現皺紋。
紅棗牛奶白菜湯
【原科】大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。
【做法】將大白菜心洗淨切5釐米長的段，沸水氽過撈出；紅棗加清水2碗，煮半小時至1小時，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸後入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可。可做早晚餐服食。
【功效】補血養顏，潔膚潤膚。適用於容顏憔悴、肌膚粗糙。
美容膳食解決春季皮膚病2
清熱養血：魚腥草紅棗茶
【食材】乾魚腥草75克、紅棗、水若干。
【做法】魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。
【功效】魚腥草清熱解毒，紅棗養血，能提高紅細胞品質，改善過敏體質，調養皮膚。
健脾寧心：茯苓奶
【食材】準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。
【做法】將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶衝入，每日1次，早晨空腹食用。
【功效】茯苓奶可健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚色斑、痘痘等，緩解春季煩躁情緒。
解毒潤燥：排骨湯
【食材】排骨若干，生薑適量。海帶、蘿蔔以及其他食材可自行添加。
【做法】排骨洗淨，加水煮沸後撈出洗淨浮沫，再加上海帶、蘿蔔、山藥等食材煲湯。
【功效】豬肉富含維生素A，滋陰潤燥、豐肌澤膚、補中益氣，適合乾燥多風天氣食用。
