防曬護膚技巧，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，水乳的保溼作用是非常明顯的，讓你的肌膚白裏透紅，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，掌握了防曬護膚的技巧，美美地出門吧。
防曬護膚技巧1
1、爲不同主題活動選擇不同的防曬霜
爲不同的主題活動選擇不同的防曬霜。日常穿着、出去買東西、逛街時可以使用SPF5-8防曬霜，到外面長期去玩的時候可以選用SPF10-15防曬霜。在水邊玩耍或做日光浴時需要SPF20-30抗水抗汗型防曬霜。
2、外出時一定要帶遮陽傘、遮陽帽
不要以爲塗抹了防曬霜就萬事大吉了，防曬霜在烈日並不能達到完全的安全防護功效。所以，夏天假如出門一定要注意撐傘、戴太陽帽或穿長袖上衣褲子等防護措施。選擇遮陽傘也是要注意的，不要選擇陰晴雙用的傘，因爲傘的防曬大部分都是藉助防曬塗層，假如再做雨傘，很容易就會起不到防曬效果。
3、某些食材對皮膚有防曬黑的效果
比如西瓜、番石榴、胡蘿蔔和西紅柿等含有番茄紅素的蔬菜水果，平時多吃一些有助於防曬。番茄煮熟吃，番茄紅素的攝取量較高。
4、暴曬後的安全防護
假設某一天不幸被烈日暴曬後，或臉部出現泛紅，可先用清水給皮膚減溫，將卸妝棉浸在潤膚水中，然後再將其敷上三十分鐘，那樣能減輕皮膚遭受的傷害，就不容易發紅，敷臉完畢後一定時間再塗上一層護膚品，再塗上一層防曬霜即可。
5、曬後塗抹蘆薈汁
曬太陽後很容易曬傷，那麼可以用冰袋冷敷，也可以用溼毛巾敷在曬傷的地方，這樣可以降低皮膚的溫度，緩解疼痛。第二，人們還可以將蘆薈汁塗抹在患處的皮膚上，起到鎮痛消炎的作用，等患處皮膚消腫後，可以塗抹一些日曬後的修護霜。
6、多喝水加速新陳代謝
現在許多人外出時都習慣戴口罩，有些人會被曬出口罩印。促進黑色素的新陳代謝，根據皮膚的代謝情況，達到去黃美白的效果，可以多喝水來促進皮膚的新陳代謝，加快黑色素細胞代謝，還可以配合使用美白皮膚保健產品，從裏到外做到防曬、美白皮膚的實際效果，而且不容易出現曬黑後的“交界線”。
防曬護膚技巧2
高溫天氣，清潔很重要
夏季高溫，肌膚汗腺分泌會比之前加速，毛孔張開的`同時，清潔就變得特別的重要。如果不能及時仔細清除肌膚表層的污垢，就很容易堵塞毛孔，加上室內空調的作用，冷熱交替就容易導致肌膚粉刺，暗瘡等問題。所以，每週1-2次肌膚的深層清潔還是尤爲重要的。
經常塗抹防曬霜
天然油脂會更快分解防曬霜，這意味着肌膚不太容易受保護。所以應該密切關注容易出油的區域，比如額頭和鼻子，就需要多次塗抹防曬霜來保護這些部位。
夏日洗澡水溫適度就好
出汗過後最想做的事情就是洗個熱水澡了，但過於刺痛的熱水會讓你的皮膚更乾燥，所以洗個溫水澡就好，並在擦乾身體的幾分鐘之內做好身體護理，讓肌膚更加滋潤。
做好保溼很重要
夏天，少了空調，炎炎夏日確實會變得更加煎熬。但是在使用空調的時候，一定要記得給肌膚保溼、補水。空調製冷的同時，室內的溼度也會降低變得乾燥起來，這個時候會造成肌膚乾燥，所以，做好保溼、補水很重要。
