想要保持健康美麗的肌膚，與我們平時的保養是分不開的，只有掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，從人體內部改變肌膚狀態，讓我們的肌膚保持年輕，掌握怎麼保持健康美麗的肌膚，美美地出門吧。
怎麼保持健康美麗的肌膚1
一、日常基礎保養
潔膚——卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂，去除表皮老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。
爽膚——用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部輕拍，手法爲向上向外，避開眼部，再次清潔面部殘留的污垢，補充水分，平衡皮膚的PH值，幫助收縮毛孔。
潤膚（嫩膚）——爽膚後，將潤膚品抹於臉部及頸部，以促進皮膚細胞的新陳代謝，增強細胞活力，使肌膚保持健康的生理機能。以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，爲肌膚補充必要的水分與養分，使之柔潤而有彈性。
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
想要白得快，美白精華液一定不能缺。精華液是在化妝水之後使用，大多含有維他命C、曲酸、維他命B3等成分，不但能美白、修護，還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4~8周後，就可以看到美白的效果。
二、收細毛孔妙招
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把乾淨的.專用小毛巾放在冰箱裏，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麪皰的產生（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
三、保溼妙招
1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。
2、風吹日曬儘量免。儘量減少戶外活動。
3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。
4、選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
5、使用具保溼效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。
6、噴霧式的礦泉水或保溼滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裏，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
怎麼保持健康美麗的肌膚2
1、清潔是護理的第一步
根據自己的膚質選擇合適的潔面產品，(洗完以後覺得臉沒有任何緊繃感就可以了，千萬別追求那種“洗的乾淨”那是過度清潔)如果是污染比較重的城市，請做好卸妝的工作，不是說化妝才需要卸妝的。
2、妝前的水分補充
面膜是最佳的急救明星，其中片狀面膜既方便又高效。 在妝前保養後，擔心肌膚受到滋潤容易出油的人，可以嘗試用冰鎮乾毛巾敷在臉上，能瞬間降低膚表溫度，收縮毛孔，會讓出油現象改善不少，也減少脫妝問題。
選擇一款好的化妝水，用的時候多拍幾次，皮膚用清爽一些的水就好——依然是根據膚質選擇。如果是敏感性的膚質那麼就別用帶酒精 儘量避免香精香料乳液/面霜同理——如果幹性皮膚，一定要多拍水，面霜和乳液鎖水大於補水。
3、導出肌膚健康的基底
亞洲女性的皮膚更薄、敏感度較高、耐受性也較弱，所以在肌膚老化時表現出來的細紋、暗沉、斑點等情況來勢更兇猛。對於防曬也不夠重視，夏天的常規防曬做到了，可一到了寒冷的冬日就覺得沒有塗抹防曬霜的必要，殊不知冬日的陽光不比夏天的弱，一個冬日過去，因爲沒有防曬霜的保護，曬出各種色斑。紫外線是使肌膚老化的最毒殺手，所以不想老得太快，防曬就是每天護膚步驟之一，但如果只是在室內工作，每天擦上隔離霜即可，如果要到戶外，就要選擇spa值比較 高的。
4、準確深層進攻皺紋
面部結構不僅由肌膚表層決定，肌肉和骨骼這些具有支撐力的結構層則更爲關鍵，紋路問題往往和緊張的表情肌肉有關，你會發現面部皺紋通常都遵循肌肉的走向分佈，長期僵硬的表情肌肉和老化鬆弛的肌膚共同形成了惱人的皺紋問題。所以想要着力解決紋路問題，不只要從肌膚下手，還要進一步解決深層次的肌肉問題。
