一週內讓胸變大5釐米，愛美之心人皆有之，現在有很多女生都對自己的身材不自信，而且都說胸是女人的傲人的資本，但是有些胸小的朋友就覺得很自卑，那麼怎麼一週內讓胸變大5釐米，以下是小編整理的辦法，希望能幫你找回自信。
一週內讓胸變大5釐米1
1、不要錯過花灑按摩
林志玲雖然身材瘦削卻有着性感的小酥胸，都要歸功於每天洗澡時的花灑按摩。
怎麼做？把花灑調節到水壓比較大的狀態，然後在從下往上噴灑胸部下方，如果怕浪費水，可以在沖洗沐浴露時順便進行，熱量加上水壓能很好的刺激循環和乳房的彈力纖維，輕鬆獲得年輕乳房的緊實柔韌感。
2、豐胸精油添情趣
購買已經調配好的複方豐胸精油，來個密集周護理，不一定要去美容院哦，讓你的他幫你做按摩吧，一邊爲溫馨的.聖誕釀造情趣、一邊還能實現更加挺拔有致的性感胸型，實在是一舉兩得。要注意的是，一定讓他用從下往上的手法按摩。
3、充分滋潤胸部細紋
胸部向下重量的牽拉使得前胸肌膚非常脆弱，特別容易出現細紋、鬆弛，不如用一週的時間給這個嬌嫩部位敷敷緊緻“面膜”，把幾片化妝棉充分吸滿保溼乳液或者高機能化妝水，覆蓋鎖骨以下、乳暈以上的部位，敷10分鐘就可以，注意不要用油分太高的乳液，太滋潤範兒容易長出痘痘。
簡單2步驟
Step1、 將雙手水平攤開，相對置於胸前，向外移動雙手，同時以指尖着力按壓，能激發胸部肌膚組織的彈性。
Step2 、將一個手掌攤開置於頸部並向下移動至胸前，兩手上下交替重複此手法，能給胸部肌膚補充氧分、增加光澤度。
一週內讓胸變大5釐米2
幾個小運動迅速圓你傲胸美夢
挺胸收臀動作
深吸一口氣，然後用力將胸大肌向裏向上收緊，收腹挺胸，頸椎向上引，然後慢慢地踮起腳尖，保持這個姿勢10秒。在運動的過程中，還要收緊臀部與小腿的肌肉，盡力將其往上提。這組運動，需要長期堅持，這樣才能達到豐胸的功效。
雙手側腰動作
先將腰身慢慢地向左側邊彎曲，雙手同樣要伸向左側，伸到最大限度爲止，然後再向下邊轉動，之後轉向右側，都是要伸展到極限爲止。在運動的過程中，要收緊小腹將整個身體都提起來。這個動作不僅能達到豐胸的效果，還幫助消除腹部脂肪，達到減肥的目的。
輪狀收腹
雙手儘量向前伸直，這時要收腹，肚臍回縮，讓身體形成一個山洞的形狀，然後從肚臍眼開始慢慢地向脊柱推去，利用這個力量，讓身體慢慢向下躺，這時身體就像是一個慢慢滾動的輪子。在做這個運動的時候，動作一定要緩慢，才能讓胸肌得到鍛鍊達到豐胸效果。
幻想觸牆式
雙手向前伸展，幻想自己的雙手正在觸摸牆壁，然後從骶尾骨的部位開始，慢慢地向前方伸展至最大限度。然後利用小腹的力量起身，提收小腹，慢慢地向上弓起身體，這組運動不僅有豐胸的作用，還能幫助瘦腰哦。
門前展胸運動
將家裏的門打開，在門前站立，雙腳與肩同寬，雙手在身後抓住兩邊門框。輕輕向前挺胸，整個身體成一條直線，堅持30秒。做這一動作時注意腳跟不能擡離地面，重心前移時雙肩放平，不要聳肩。
