頸紋怎麼去除最有效，相信女性在護膚過程中，只注重臉部肌膚保養，往往會忽略一些地方，比如說頸紋，到底有什麼方法可以有效去除頸紋呢？本文內容將告訴大家頸紋怎麼去除纔是最有效。
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1、鍛鍊頸部的肌肉
我們經常說身體需要鍛鍊腹肌胸肌等等，其實，頸部的肌肉也是需要鍛鍊的，因爲頸部是支撐整個頭部的重量，如果頸部肌肉變得鬆弛，那麼，就很容易出現皺紋。所以，建議美眉們在平時的生活中注意鍛鍊頸部肌肉，注意坐姿，身體要挺直，拉伸頸部肌肉，保持幾秒鐘，每天反覆拉伸幾遍，動作十分簡單，經常做這樣的頸部肌肉鍛鍊運動，可以減少頸紋的滋生，還能夠幫助緩解頸部的疲勞哦!
2、按摩頸部皮膚
保養頸部皮膚、去除頸部皺紋，美眉們可以在平時的洗臉和洗澡的時候，都用護膚霜或者是護膚精油來按摩頸部皮膚，平時按摩頸部皮膚，可以有效去除頸紋。在洗臉或洗澡的時候，在手上滴幾滴護膚精油，然後在頸部從下往上，用手指的指腹來輕柔按摩，注意力度不要過大，這也可以促進頸部皮膚的血液循環，改善頸部皮膚的新陳代謝，有效預防和淡化頸紋。使用護膚精油按摩頸部肌膚，在乾燥寒冷的冬季，還可以預防頸部皮膚乾燥粗糙，有效滋潤皮膚。
3、定期爲頸部皮膚去角質
頸部皮膚由於特別脆弱和嬌嫩，所以護理起來就需要特別的對待，頸部皮膚也需要定期去除角質，在選取去角質產品的時候，一定要選擇溫和的去角質產品來使用，最好是不要選擇顆粒狀的，這樣會傷害到脆弱的頸部肌膚。爲頸部皮膚去角質，不需要太頻繁，可以每隔半個月的時間進行一次，以螺旋的方式由下往上地進行按摩，在頸部靠近耳邊的部位也要徹底清潔，讓頸部皮膚的角落也都乾淨有光澤，定期爲頸部皮膚去角質，可以有效避免頸紋的滋生。
4、讓頸紋消失需塗抹防曬霜
紫外線輻射是導致頸部皮膚出現皺紋的直接原因，頸部皮膚如果不注重防曬，就很容易乾燥和長出橫紋。因此，美眉們對於頸部皮膚的護理也需要費塗抹防曬霜，將防曬霜塗抹在面部的同時，也不要忽略頸部皮膚。
5、爲頸部皮膚做好保溼補水
頸部皮膚出現皺紋，與乾燥缺水有着一定的關係，皮膚的細胞過於乾燥，就會造成皮膚的老化鬆弛和滋生皺紋，尤其是在乾燥的冬季，我們都穿着高領的衣服和圍巾，就很容易對頸部皮膚造成摩擦，令頸部更加缺水乾燥。因此，美眉們需要在頸部塗抹頸霜，爲頸部皮膚做好保溼，避免出現頸紋。
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1、防曬
我們脖子上的皮膚也跟我們臉上上的皮膚一樣，也是常常暴露在陽光底下的，都是比較脆弱的，但是呢，不少的MM，都會記得給我們的臉部做好防曬的工作而忽略我們的脖子也是必要好好的呵護的，功夫久了，脖子上的皮膚受到的損害多便會出現很鮮明的頸紋，所以，將頸部上的防曬做好也才能阻止頸紋的出現哦。
2、按摩
不少美女都有去美容院給臉上按摩的習性，那麼這樣的同期也才能用些精油給我們的頸部上的皮膚按摩下哦，這樣才能增進我們頸部上的血液循環，才能好好的呵護好我們頸部上的皮膚，對阻止頸紋的發生有着很大的作用。
3、頸部保健操
這個頸部保健操很符合OL們，不光才能助你們解除頸紋，更能解除疲勞。妙招：使頭部向前捱到胸部，上下轉動，儘量伸展肌肉，前後上下輪流轉動脖子。由左向右圓圈式轉動頭部，然後換方向，反覆做次動作3分鐘。然後兩手手心朝上，輪流從鎖骨處向下巴處輕拉。
4、補充適量的維生素
身體缺少維生素成分便會首先的反應到我們的皮膚上，也正是因爲這一點原因，我們脖子上的皮膚便會出現不少細小的頸紋，所有平時才能適當的'補充一些維生素或是多吃新鮮的果蔬對預防頸紋也有一定的輔助作用。
5、調整睡姿
睡眠的姿勢不正確也會滋長出惱人的頸紋，例如墊用的枕頭過高出現落枕的現象同期對頸紋的出現也會有一定的影響，所以睡眠儘量的選用側臥的睡姿，這樣不光才能阻止頸紋還才能阻止頸椎病。
6、運用護膚品
臉上是我們護膚中最主要的部位，但是，請小夥伴們在給我們的臉上做護膚工作時也順帶的給我們的頸部上的皮膚一點呵護好嗎？因爲頸部上的皮膚也是必要我們來護膚養護的，不然那裏的皮膚缺少營養便會滋長出很鮮明的頸紋哦。
7、積極減肥
不少肥胖的MM，脖子上的肉肉看起來也比較多，所以用錯誤的方式減肥，突然的暴瘦下來，那麼連帶的脖子上的皮膚的彈性也會有所下降，使得脖子上出現頸紋，所以作者建議大家在減肥的時候適當的循序漸進，這樣纔能有效的阻止頸紋的出現。
8、誓不低頭
要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要“擡起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現
9、枕頭要合適
枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達到讓人身心放鬆的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。
