長痘痘平時怎麼護膚，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚品也要注意保存才能長久使用，學會長痘痘平時怎麼護膚，快快get起來吧。
長痘痘平時怎麼護膚1
一、清潔要乾淨
說到清潔，這也是我們的所有護膚中，最爲重要的一步。有一些女生會在白天的時候化一些淡妝，但是在化完妝容時候，卻是油清潔不乾淨，這樣就很容易導致化妝品中的一些化學物質殘留在我們的皮膚上，時間一長之後就會導致我們的皮膚長痘痘了。所以說在我們白天化完妝之後，一定要卸妝。
說到卸妝，那麼就一定要根據自己的妝容去選擇一些卸妝產品，如果說平時喜歡化一些比較濃的妝容的話，在選擇卸妝品這一方面就一定要選擇卸妝油來卸妝了。爲什麼說不是卸妝水或者卸妝乳呢？是因爲卸妝油在溶解化妝品殘留物這一塊上面，要比卸妝水和卸妝乳來得更乾淨。當然也不是所有的妝容都需要卸妝油去進行卸妝，卸妝油只是說針對化濃妝的女生們，如果說你只是化的淡妝，使用卸妝油的話，就很容易導致皮膚被卸妝油中的油分堵塞毛孔。所以說對於化淡妝的女生們，不建議使用卸妝油。
那麼對於那些化淡妝甚至是平時不化妝的女生們來說，卸妝水和卸妝乳就是你們最好的選擇了，因爲卸妝水和卸妝乳具有一定的清潔效果，能夠卸掉我們平時所化的妝容，並且這兩種卸妝產品還足夠的溫和，比較不會刺激我們的皮膚。
可能會有些女生說我平時不化妝，那麼就不需要去給自己的皮膚進行卸妝了，用個潔面乳就行了。錯錯錯，小編只想對這些女生說，你們的想法太天真了。潔面乳只能夠清潔掉我們皮膚上的一些灰塵等殘留物，而我們皮膚中所分泌的一些油脂，是潔面乳不能夠清潔到的，所以說，就算是不化妝，也要給我們的皮膚卸妝哦！
除了說晚上的清潔之外，在我們第二天睡醒之後也要給我們的皮膚進行一次清潔，因爲在我們晚上睡覺的時候，皮膚中會自動的分泌一些油脂出來，所以說在我們白天的時候也能夠少了清潔哦！
二、做好防曬
爲什麼說要做好防曬呢？因爲在現在的城市污染化嚴重。隨之而來的就是紫外線越來越強。而在這個時候就更不能讓我們的皮膚再受到二次傷害了，本身就已經長痘痘了，還讓我們的皮膚去進行紫外線的照射，只會說讓我們的皮膚加速惡化，所以說，不管你的'皮膚有沒有長痘痘，都要給我們的皮膚做好防曬措施。
那麼在選擇防曬上面，又要注意哪些事項呢？這就要根據你平時是否經常性的在外面來進行選擇了。如果說你平時經常的在外面跑的話，在選擇防曬上面，就要選一些防曬指數稍微高一點的了，最好是在三十到三十五，這樣才能夠有效的防止紫外線曬上我們的皮膚。另外，處理擦防曬霜，也要給帶上一把遮陽傘哦，這樣雙重的保護當然是更好了。
但如果說你平時是經常性的呆在室內的話，在選擇防曬傷這方面就不用選擇防曬指數那麼高的，只需要在三十左右的就行了。因爲平時基本不會出去曬太陽，只需要防止一些室內的電器輻射就行了。千萬不要因爲自己不出去曬太陽而不擦防曬霜，可樣可不行，就算是照射不到紫外線，在室內工作對着電腦，那輻射也是非常大的，所以說也要給我們的皮膚進行一層保護哦！
三、適當的去角質
我們的皮膚會在28天的時候就會進行一次新陳代謝。而那些老去的死皮就需要我們去清除了，但是對於那些長痘痘的肌膚，一定要適當的去進行去除角質，不能過多，否則的話就容易導師我們的皮膚越來越敏感！所以說對於那些長痘痘的肌膚，最好是在一兩週左右的時候進行一次角質去除。
但是對於那些皮膚比較敏感的女生來說，去除角質一定要注意，可能一個稍不留神，就容易導致我們的皮膚更加的敏感，甚至還會變得更加嚴重。所以說，對於那些敏感皮膚的女生們來說，一個月進行一次角質去除就可以了，千萬不要以爲，去除角質的次數越多。對我們的皮膚就越好。
四、鎖水保溼
對於那些油性皮膚，甚至是容易長痘痘的皮膚來說，總是補水之後不鎖水，而這樣不緊是會讓我們的皮膚水分大量的流失，還有可能會加重我們皮膚的油脂分泌，所以說，在我們補水之後不僅是要保溼，還要進行鎖水。那麼在選擇鎖水產品這一塊，可以選擇一些凝露型的鎖水產品。
長痘痘平時怎麼護膚2
1、適度清潔:
大家都知道臉洗不乾淨容易長痘,所以很多痘痘肌就頻繁洗臉，這也是不對的哦。每日洗臉2-3次即可，我都是早晚各一次，如果當天運動，就運動後再洗一-次。水溫保持在32-40度爲宜，過冷過熱都不行。
2、做好保溼:
都知道出油是長痘的原因，其實缺水也是。長痘期間，除了要去油之外，一定要做好保溼工作，不然痘痘會更加嚴重。
3、做好防曬:
長痘會有疤痕，如果不做好防曬，日曬容易導致色素沉澱，留下很難看的疤痕。潦
4、長痘期間怎麼吃?
1拒絕高糖食物:
高糖食物會導致血糖升高，刺激胰島素釋放，進而導致痘痘的生成。不建議吃糖果、飲料喝蛋糕等。
2拒絕吃海鮮:
海鮮屬於腥發食物，不利於痘痘的消除和維護。
3多吃含維生素A、B6的食物:
含有維生素A的食品能緩解皮膚汗腺，消除痘痘。而維生素B6能呂持皮膚光滑溼潤。含維A的食物有胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等;含維生素B6的食物有大豆、雜糧穀類、香蕉等
多吃含鋅的食物:
鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質，可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。
5、多吃清涼去熱食物:
多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等，可以清熱去火，利於痘痘消炎。
當然早睡不熬夜也是很重要的，不過這點大家都知道，所以就不多說了。
還有最最重要的一點，不要盲目護膚，拿自己的臉當試驗田，聽到誰用什麼網紅藥膏好了就趕緊跟風去用，因爲每個人的體質和膚質都不一樣，因此，-定要選擇科學護膚，內養外調，根據自己的情況選擇自己合適的方法和產品。
