你知道有什麼祛斑小妙招嗎？自信是最好的美容產品，但是臉上很多斑點就會影響我們自信，很多時候因爲臉上的斑點自卑。想要真正祛除斑點，我們可以內外療法雙結合，飲食上需要調整，日常也要做好預防工作。下面就爲大家介紹祛斑小妙招。
有什麼祛斑小妙招1
祛斑食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原——胡蘿蔔素，在體內會轉化成維生素A。維生素a能夠滋養皮膚，讓肌膚潤澤細膩，可以預防肌膚粗糙及色斑。用胡蘿蔔榨汁，洗臉後取汁拍臉可以淡化色斑。另外，每天飲用一杯胡蘿蔔汁也有美白祛斑作用。但需要注意的是，食用胡蘿蔔不可過量，否則會引起皮膚變黃，停食後即恢復正常。
2、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。西紅柿含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，這些成分都是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成，從而減少斑點的產生。不想長斑，就多吃西紅柿。
3、獼猴桃
獼猴桃是含有豐富維生素的水果，每100g獼猴桃的維生素C含量高達300毫克。此外，獼猴桃還含有豐富的果酸。維生素C和果酸都是能抑制黑色素沉積，能夠消除或淡化色斑的物質。因此吃獼猴桃可以起到祛斑、排毒、養顏及抗衰老的功效。長斑的人記得常吃獼猴桃。
4、冬瓜
《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，因爲冬瓜的瓜瓤中含有豐富的組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素，對美白肌膚效果顯著，可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。
祛斑小妙招
1、做好防曬
防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那麼“熱烈”，但UVA的存在依然會令你“變色”哦。出門時，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值爲15的就可以了；另外，出門也帶上防曬傘，以備急用。
2、檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。
3、睡眠質量要保證
對於天然有效的祛斑方法，其實保證睡眠質量是一個很好的方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉着。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期，一定要完整的護膚後再睡覺啊！
有什麼祛斑小妙招2
一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的'維生素E片調和。
2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
二、牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶
1、將面膜紙侵入新鮮牛奶裏，在滴加維生素e液兩到三滴。
2、5分鐘後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3、待至面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。
此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓 爲甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。
三、祛斑小妙招茄子爽膚水
做法：先將茄子榨成汁備用,然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻,等到冷卻後即可。
用法：祛斑小妙招每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可,堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。
四、 做磨砂橄欖油麪膜
原料：砂糖、橄欖油
做法：用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上,就像用洗面奶一樣,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。
長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化斑點的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用纔會更加有效。
五、香蕉牛奶面膜
原料：香蕉、牛奶
做法：也是將兩者混在一起搗爛,之後敷在臉上祛斑小妙招,邊敷邊按摩。在面膜還沒幹的時候就把臉洗淨。
這個面膜有深層補水的功效,長期使用可以滋潤美白肌膚,祛除死皮,也可以淡化斑點哦。
