臉頰兩側的肉怎麼減，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，只要入門就很容易上手了，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，學會臉頰兩側的肉怎麼減，從此不再手殘！
臉頰兩側的肉怎麼減1
一、拍打臉部。
平時我們可以經常拍打我們的臉部來達到瘦臉的效果。比如我們早上起來洗臉的時候，塗完洗面奶，我們可以拍打一下自己的臉部。拍打也是有方法的，我們要呈順時針的方向來打圈圈，打完圈圈，然後就不斷的用手拍打自己的臉部，這樣持續五分鐘就能達到瘦臉的效果。
還有平時我們塗爽膚水和塗乳液的時候，也可以經常拍打我們的臉部，不僅有助於吸收，也有助於瘦臉。
二、微笑法。
平時我們遇到人的時候，經常會展露出一個比較和善的微笑，其實微笑也能瘦臉的。因爲微笑的時候，我們的嘴巴會拉扯臉部的肌肉，這樣子的話臉部肌肉得到了鍛鍊，我們的臉就會瘦下來。
平時每天的話，我們可以對着鏡子，微微的露出自己的笑容，這樣持續15分鐘，然後等到臉部兩邊的肌肉僵硬的時候，這樣就達到效果了。只要我們每天堅持，我相信大家的臉都能瘦下來。
三、用冰毛巾來敷我們的臉。
我們在睡覺之前，可以把毛巾放在冰冰的水裏面，把毛巾弄冰，然後就把毛巾敷在臉頰兩邊，這樣子的話可以讓我們的臉瘦下來。平時的話，我們也可以用手沾一點水，然後拍打一下自己的臉，也能達到瘦臉的效果。不過這種方法只限於在冬天使用，夏天的話還是不要了。
四、左右撇撇嘴。
我們每天可以做左右撇嘴來瘦臉，因爲左右撇嘴的話，可以鍛鍊兩邊的肌肉，這樣子我們的臉就會瘦下來。每天我們要弄15分鐘左右，左邊15下，右邊15下，以這個爲一組，然後每天做五組，這樣子纔有效果。
五、睡覺之前用精油按摩。
我們可以買一些瘦臉的精油，在每天睡覺之前，把瘦臉精油塗在自己的手上，然後再用自己按摩在我們的臉部。這樣子按摩15分鐘左右我們的臉就會瘦下來。不過這種方法要每天晚上堅持使用，不能半途而廢，半途而廢是沒有效果的。
六、平時可以大聲喊“啊”。
其實大聲喊啊也是有效果的。我們一般到一個沒有人的地方，或者是站在陽臺上，向着天空一直喊啊，讓你的.嘴就處於張開的狀態，嘴部張開了，臉頰兩邊的肌肉就會有繃緊的感覺，這樣子臉部的肌肉就能得到鍛鍊。這樣我們的臉就會慢慢的瘦下來。
臉頰兩側的肉怎麼減2
其實面部脂肪堆積與我們的咀嚼習慣有關係，所以建議大家在瘦臉的過程當中，一定不要吃過於堅硬的食物，這樣可以避免我們咬肌持續增大，但是可以適當調整臉型，所以建議大家一定要注意。另外在生活當中可以用冷熱水交替洗臉，這樣也可以幫助我們達到肌肉緊實的狀態，相信大家在生活當中都有所嘗試，但是一定不要直接用冷水洗臉，畢竟這會導致毛孔收縮，髒東西排不出去而形成粉刺。
此外我們就需要注意面部肌肉的運動，大家可以在生活當中注意面部肌肉放鬆，不妨對面部肌肉長時間按摩，然後適當張嘴、閉嘴呼吸，這樣也是能夠幫助我們達到肌肉緊實狀態的。尤其建議大家一定要注意，睡前的緊顏按摩，將兩邊肉多的地方向耳根後提拉，並且不要用過高的枕頭，這些方式都能夠幫助我們瘦臉頰兩側的肉肉。
最值得注意的是，大家在生活當中一定要注意夜間少量飲水，畢竟夜間大量飲水會導致第二天面部出現浮腫，這就讓我們臉部看上去非常壯碩，所以適當控制水分的攝入也是非常關鍵的。最值得注意的問題在於，女性朋友們在生活當中一定要養成良好的運動習慣，通過大量排汗，幫助我們緩解面部浮腫的問題，這樣能夠幫助我們快速瘦臉。
