護膚養顏知識知己知彼方能百戰百勝，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，以下是護膚養顏知識知己知彼方能百戰百勝趕緊學起來吧！
護膚養顏知識知己知彼方能百戰百勝1
關於護膚養顏知識，不少MM都會對它產生喜愛之情，因爲護膚養顏知識可是MM們的美麗美容管家哦。現在小編就來告訴MM一些關於護膚養顏的知識，MM也能擁有動人的美麗和強大的自信哦。
油性膚質：選擇清新無油脂成份，同時如果含有控油效驗的最佳，而且是深層清潔，同時具備保溼效驗的產品。好比含有金縷梅成份的產品。
乾性膚質：選擇津潤系列，同時柔柔的幫助膚質深層清潔。好比選擇含有白果等增強膚質彈性成份的產品。
敏感膚質：比力讓人頭疼的膚質，建議選擇無油脂同時保溼力度大的，最佳含有蘆薈、洋甘菊這類撫慰神精和消炎和鎮定膚質的產品。
人的組織液體在康健狀態下呈弱鹼性。如果攝取太多的酸性食品，就會影響營養的均衡吸收，體內的血液將偏向於酸性，造成血液循環惡化，形成酸性健康水平，使有機體抗病能力降落，易患各種疾病。酸性健康水平還會直接影響膚質的津潤與平滑，使人容易感應疲乏和精神不足。膚質上長雀斑、痣和膚質變黑也與酸性健康水平涉及。
食物的適量配搭，力求做到酸鹼均衡。菜蔬、水果、牛乳、紅薯、土豆、海帶、豆類、噴鼻菇、黃瓜等，含鉀、鈣、鈉、鎂等元素較多，歸屬鹼性食品。多吃些鹼性食品還有幫助於預防皮炎，減少痤瘡及褐斑等的發生。
護膚養顏知識知己知彼方能百戰百勝2
女性都怕老，怕時光在臉部留有印痕，因此美容護膚就看起來十分關鍵了。但是美容護膚未必得用美容液，我覺得還可以吃出去。下邊我也給大夥兒強烈推薦5種養顏美容的食材，不清楚大家都吃過沒呢？
美容美體護膚小知識：5種養顏美容的`食材你都吃過嗎？
一、大棗
大棗是中醫學滋補劑中的常見藥品，具備健脾胃、養血、生血、滋潤內臟器官皮膚的功效。經測量大棗中維他命含水量爲百果之冠，被別人稱爲“活維他命丸”。
醫學臨牀研究證實：維他命C能抑止肌膚中多巴醌的化學作用，降低黑色素的形成，防止色素沉澱。維他命A的關鍵作用之首是激話和調整外皮體細胞的生長髮育，抗角質化，因此補充營養元素A有利於改善肌膚的水天然屏障特點，如相互配合維他命E另外應用可減緩和大逆轉肌膚的衰退。維他命E則有“青春年少素”的美譽，具備抗氧化性和降低膽固醇的功效，並推動肌膚機構的血液循環系統，維他命B族有調整皮腺代謝的功效。故常言道“一天吃三棗，終生看不出老”。
二、乾果
核桃仁、鬆籽、棒、花生仁、白芝麻等果乾中，含有維他命E,它是這種合理的抗氧劑，可避免身體脂肪酸的太過空氣氧化，避免肌膚太早出現老人斑(壽斑)，也可合理地阻攔深褐色素在肌膚中堆積，避免臉部出現深褐色花紋、軟斑;維他命E還具備推動細胞分裂、再造、減緩體細胞衰老、修復肌膚延展性的功效;果乾中帶有的多種多樣碳水化合物，維他命A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對推動頭髮、手指甲生長髮育，預防脫髮、太早頭髮變白和避免皮膚幹不光滑、太早衰退均具備挺大的功效。
美容美體護膚小知識：5種養顏美容的食材你都吃過嗎？
三、青檸檬
青檸檬是這種含有維他命的新鮮水果，含維他命C、維他命B1、B2等。維他命C能使肌膚越來越光潔、細緻、鮮嫩、豐腴，因此是這種理想化的美膚美容食品。這得以表明青檸檬對女士護膚的功效，比美容液必須功能強大。青檸檬中帶有較多的檸檬酸鈉。這類酸不但能推動胃酸代謝，促進消化，並且能中合偏鹼，可避免色素沉澱，對肌膚具備漂白劑功效。用青檸檬打汁，用液汁潔面可讓肌膚維持滑嫩健體。由於檸檬水中帶有很多的維他命A原，能使肌膚消化吸收，進而使肌膚盈潤。用檸檬水洗頭髮，可推動頭髮生長生長髮育，由於檸檬酸鈉能中合秀髮中的偏鹼成份，進而具有頭髮護理功效。檸檬皮中帶有膠原纖維成份，將青檸檬連皮割開後泡在水裏，用其淋浴間，可讓肌膚亮潤、油膩，青檸檬具備生津止渴、解渴、去暑功效。聞青檸檬味道，可讓人胸懷伸展，精神實質開心。
四、iPhone
iPhone是這種低燒新鮮水果，其營養元素可溶大，易被身體消化吸收運用，具有“活水”和 “水果皇后”之美譽，是非常好的美容護膚產品，常常服用既可減肥瘦身，又可讓肌膚潤化鮮嫩。據報導，這類“活水”有益於融解身體的硫，而硫對肌膚健體有作用，可讓肌膚細緻、滑嫩。據測定，iPhone還帶有銅、碘、錳、鋅等營養元素，人身體缺乏這種原素，會使皮膚不光滑、瘙癢、無光澤。iPhone中還帶有單寧酸、檸檬酸及各種各樣維他命，對肌膚健體十分有利。除此之外，iPhone還具備減肥瘦身功效。海外學家科學研究發覺，iPhone有降低血細胞碳水化合物和減肥瘦身功效。由於iPhone中帶有果膠原纖維，是這種可溶化學纖維質，有利於降膽固醇。科學研究發覺，常常吃紅蘋果的人，碳水化合物含水量比不常常吃紅蘋果的人低20%上下。iPhone中，還帶有較多的膳食纖維，他們在胃中消化吸收比較慢，具備飢餓感感故能夠減肥瘦身。
美容美體護膚小知識：5種養顏美容的食材你都吃過嗎？
五、荔技
味甘、酸，性溫，有健脾益肝、滋陰降火、祛毒治腹瀉等作用。李時診在《神農本草經》上說：“常吃荔技，健腦運動健身……”《隨身攜帶居飲食搭配譜》記述：“荔技甘溫而香，通神益智類，填精充液，闢臭止疼，滋心營，護肝血，果中國與美國品，鮮者尤佳。”現代科學覺得，荔技含維他命A、B1、C，還帶有果膠、礦酸碳水化合物、蛋白及其鐵、磷、鈣等幾種原素。現代科學科學研究證實，荔技有補腎壯陽、改進肝功能檢查、加快內毒素清除、推動體細胞轉化成、使肌膚鮮嫩等功效，是美容養顏的理想化新鮮水果。
