秋季美容護膚美白小常識，臉是一個人的門面，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，這樣美白的效果就不會大打折扣了，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，掌握秋季美容護膚美白小常識，美美地出門吧。
秋季美容護膚美白小常識1
1、油水均衡
夏季高溫，肌膚裏的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。
2、防曬護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，儘可避免紫外線的侵蝕。
3、洗臉柔膚
對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。
4、滋潤保溼
秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，致使皮膚不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的`滋潤，保溼肌膚，爲肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。
5、面膜呵護
乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內爲爲肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次即可，效果就很不錯哦。
6、夜間護理
白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。
秋季美容護膚美白小常識2
秋季美容養顏要注意什麼
1、不可亂補
秋天是適合進補的季節，但是進補時需按照自身體質進行調理，需注意適量和適當的進補，切記以藥物代替食物，因爲秋天比較乾燥，食補時最好以滋潤和減燥熱爲主，這些食材與其他進補中藥材配在一起，功效則更佳，但需要注意食材與藥材之間有沒有相剋，選用合適的食材藥材才能事伴功倍。
2、不吃刺激食物
秋季應當少吃熱性食品，儘量以清淡飲食爲好，多飲用滋潤的湯類，不可大量食用辣製品、及熱性食品，應當多吃一些蔬菜、水果、滋補類甜品，如銀耳、百合等，要有合理的飲食節習慣，另外，還要避免身體內各種燥火體質的存在，避免食用帶有辛辣、冰冷食物，宜吃一些含水量多的瓜果、蔬菜。
3、不暴飲暴食
大部份人到了秋天，因此季節氣候較舒適、宜人，應季瓜果蔬菜也特別豐富多樣，導致有些人進食過多。因此攝入過多不必要的熱量，過多熱量從而變爲脂肪堆積在體內使人變胖，所以在秋天進行食補時，一定要注意合理和適量的飲食，不能放任自己的食慾，沒有節制。
