換季時節要保溼
踏踏實實地邁出美白皮膚的第一步保溼。它可以把夏天疏忽護膚欠下的債缺水、皮下的曬傷等還了，從而把美白皮膚的基礎打好。因爲秋冬的美白、抗衰只有在水潤潤的健康肌膚上進行，纔是安全而高效的。
記得要給皮膚添上層層滋潤保護哦，否則秋風一刮，很容易“榨取”皮膚中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。要使用那種相對稠稠的、黏黏的，有保溼功效的化妝水，因爲它含有大量的透明質酸等高效補水成分。另外，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液最好，因爲適當的油可以鎖住水分。
防曬
立秋後，早晚的涼爽很容易讓人生出一種錯覺，那就是日曬不太強烈了。也許你不知道，這個季節的日光看上去溫柔了不少，但曬傷你的並不是日光本身，而是你看不見的.紫外線。事實上，這個季節的紫外線恰恰是很強烈的。所以，一定要注意不被曬傷並做好曬後的修復，防曬霜一定要用。
美白淨化調理
這一步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質；通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。因爲經過整個夏季的炙烤與疏於保養，老廢角質層層地堆積着，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再有效的美白產品都被“隔”着，不利於吸收。所以這一步是美白滋養的前提。
水果是我們大家都很喜歡的一種食物，水果富含大量的維生素，對於我們人體的補水美白是很有好處的，所以我們經常用水果進行美容護膚也是不錯的選擇哦！感興趣的朋友們一起了解一下吧！
一、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
二、草莓
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
三、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
四、火龍果
火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便祕也很有效果。
五、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因爲櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
