什麼方法可以淡化黑眼圈，衆所周知經常熬夜、眼部疲勞、情緒不穩定等原因都有可能引起黑眼圈，以下這幾個妙招能讓你不用遮瑕就能快速淡化黑眼圈，下面就來看一看有哪些方法可以淡化黑眼圈吧！
什麼方法可以淡化黑眼圈1多吃蔬果，保持好心情
神經緊張或者大喜大悲都會影響到人體正常的內循環，因此在平常生活中一定要放鬆心情，通過促進循環消除黑眼圈。
此外，也可以多吃橙子、獼猴桃等含有較多維生素的水果、蔬菜，來改善膚色。
多喝紅棗水
喝紅棗水可以幫助加速血液循環，還可以減少身體內淤血的積聚，堅持喝能淡化黑眼圈。
將5個紅棗、10克枸杞一起放入水中熬煮30分鐘，再放入適量冰糖熬煮10分鐘，晾涼喝下。
物理去黑眼圈
起牀之後如果發現有黑眼圈，可以把金屬湯勺放在冰箱冰凍三分鐘，然後拿出來按壓在眼睛上，這樣可以有效緩解黑眼圈。
穴位按摩
按照“晴明穴—攢竹穴—魚腰穴—絲竹空穴—太陽穴—瞳子鐐穴”逆時針的順序，用食指指腹輕輕按壓眼部穴位。
什麼方法可以淡化黑眼圈2把覺睡足。
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子設備，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。
戴太陽鏡。
太陽光裏的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。
因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的.太陽鏡。
低糖飲食。
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括皮膚。
因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
按摩眼眶。
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。
經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
茶包敷眼。
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。
你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裏冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸收後有助修復受損細胞。
敷牛奶面膜。
牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。
溫和熱敷：
熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2——3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
穴位按摩
黑眼圈是因爲血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3 處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓3——5秒後放鬆，連續做10次。
用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3——5圈。
減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認爲這是問題所在，那麼嘗試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。
大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
