邊吃水果邊美容——西瓜美容的祕密
夏季炎熱，選擇西瓜作爲消暑解渴的水果是大多數人的選擇。西瓜的吃法很多，除了切成塊來吃，還可以榨成汁來做飲料。榨成汁做飲料的同時，我們也可以做面膜哦!將榨好的西瓜汁倒出一點點，放在面膜碗中，取一點麪粉和西瓜汁混合成面膜，洗淨臉部肌膚，然後塗上面膜，等20分鐘後面膜水分吸收後，洗淨。塗上護膚品。在做面膜的時候，可以將其餘的西瓜汁放在冰箱裏冰鎮一下，做完面膜喝上一杯西瓜汁，即可以美麗，又能消暑，這是一件多麼爽的事情。
睡前喝牛奶做牛奶面膜，美顏又安睡
MM的好皮膚，有一半是和睡眠質量有關係的。睡前一杯牛奶可以促進一個好的睡眠。除此以外，我們將晚上喝剩下的牛奶留下一點點，做個面膜，效果是非常不錯的哦!方法很簡單，將牛奶倒出一點到面膜碗中，裏面少量加一點點蜂蜜，這樣的滋潤效果更加完美。然後準備好面膜紙，將它放入蜂蜜牛奶中浸透，然後將浸好的面膜敷在臉上，待15-20分鐘面膜上的水分吸收的差不多的時候，就可以取下了。這樣經常做面膜，可以美白滋潤肌膚，效果非常的好哦!
吃出來的美麗肌膚效果
夏季水果非常豐富，價格也較其他季節便宜很多，這個時候用水果調理皮膚，是非常經濟實惠的哦!
越吃氣色越紅潤的水果——紅櫻桃
櫻桃是女孩子最喜歡吃的水果之一，味道甜美，口感極佳。紅櫻桃除了好吃外，還是一個美容的上好食補材料。這是由於櫻桃裏面富含鐵元素，可以幫助MM們補鐵。另外豐富的蛋白質，也可以柔嫩肌膚。
既是蔬菜又是水果的神祕寶貝——西紅柿
西紅柿是MM們喜歡的蔬菜之一，當然也有很多MM將它作爲水果才吃。裏面含有大量維生素C，如果每天的清晨都可以做到吃一個西紅柿，面部肌膚就可以實現長效美白哦!當然除了生吃外，炒了吃效果也非常的不錯!
夏季有太多的水果既美味又可以美麗肌膚的。所以我們就利用這個時期好好的美麗自己吧!同時我們也要記得，美麗不等於只做外部護理就夠了，我們需要給皮膚提供一個好的環境，包括好的睡眠，好的食物補充。
