快速變白的有效方法，都說一白遮三醜，所以白皙嫩滑的肌膚是很多愛美人士所追求的，而有效變白掌握正確的方法很重要，接下來我們一起了解一下快速變白的有效方法。
1、銀耳美白
漢高祖劉邦的皇后呂雉，每天早上起牀都要喝一碗銀耳粥以達到保養皮膚和美白的效果。與冰糖、蓮子或木瓜等慢火燉至銀耳酥爛起膠，湯汁變濃稠即可。銀耳是美容佳品，被稱爲平民燕窩。
2、茯苓美白
慈禧太后特別喜歡吃茯苓餅，茯苓有潤膚悅顏的效果。
3、蒺藜泡茶喝美白
唐玄宗李隆基之女永樂公主經常飲用蒺藜水，後來皮膚光滑細嫩，主要原因是蒺藜入肝，很多女性朋友臉上的斑都是因爲肝不好造成的。
4、益母草美白
我們的一代女皇武則天，也是非常注重保養的人，她經常用的面膜叫益母草澤面方（又名“神仙玉女粉”）。再配上其它的中藥美白的成分，女皇經常用來敷臉，也就是我們現在說的面膜，保持皮膚的光滑與細嫩。
5、桃花美白
太平公主的美白方法，她經常使用桃花粉與烏雞血混在一起製作成麪糊塗於面部來達到美白的效果，值得我們借鑑。
6、淘米水洗臉美白
很多人都知道淘米水可以美白，但是不知道出自哪，這個方法源於古代的'美容大王永樂公主。
7、杏仁粉美白
楊貴妃作的玉紅膏面膜，在古代楊貴妃經常用杏仁粉加珍珠粉加蜂蜜調成面膜再加上其它中藥成分做成面膜敷臉，達到皮膚光滑細嫩的效果。杏仁中含大量維生素E、抗氧化成分，可延緩衰老。
8、黃瓜美白
尤其是那種曬後，比如你上山被爆曬，皮膚曬紅以後又發黑了，回來以後把黃瓜切成薄片貼在臉上，效果是立杆見影，小編親身經歷，有一年上山回來後皮膚曬黑了一層，三天不出門，在家不停的敷黃瓜片面膜，一天十幾次不停，三天下來，皮膚不但恢復原來的白，而且比之前更白了。
9、牛奶美白
這個大家都知道，但是堅持下來的人很少，你可以把牛奶當乳液或是水來用，不過用完以後臉會很黏糊，很多人不適應，小編是經常用牛奶+海藻面膜一起調面膜用，經常用，真得有用，皮膚會白一個度。小編選用的是耐馳奧海藻面膜，這個面膜口碑最好。
10、西紅柿美白
可以經常吃，也可以用西紅柿榨汁後與麪粉調配在一起做面膜用，或是用海藻面膜也可以，效果也是很顯著的，不過要堅持。
1、多喝水
水是人體重要的組成部分，也是人體中含量最多的成分，而且在平時的生活中要多多注意水分的供給，不僅可以幫助解渴，而且還可以幫助清除體內的雜質和毒素，可以幫助美容美顏的效果，這樣就可以讓皮膚顯得不會那麼幹燥和粗糙。
2、注意防曬
女孩子每天應該都在注意自己的防曬問題，其實對於美白的情況來說，防曬是必須要做到的事情，而且經常的防曬可以很好的保證皮膚不被曬黑的情況，而且出門一般都要注意帶上防曬工具，而且防曬霜是必不可少的事情。
在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難呢。
3、牛奶美白
牛奶營養豐富，不但促進睡眠，還能美容，堅持做牛奶面膜讓臉蛋更白皙，用牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，既廉價，效果又好，不僅可以美白皮膚，對於皮膚營養成分的吸收，還可以讓皮膚顯得更加有關澤和彈性。
4、健康生活
要想要有一個白皙的皮膚，健康的'生活是必不可少的事情，良好的睡眠質量和健康的飲食，都是直接關乎皮膚好壞的直接關鍵，所以一個女人都要注意自己的休息時間，不管怎樣，睡眠質量要得到保證，而飲食的話要注意營養的攝取，不應該吃辛辣的食物。
5、多攝入富含維生素C的食物
有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。
6、淘米水洗臉
使用家裏每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部髒污，保持皮膚潔白細膩。
7、檸檬水
都知道檸檬的維生素c含量十分的高，而恰好維生素c對美白皮膚是非常有幫助的。
首先準備好一個檸檬，兩到三片待用（整個檸檬都使用的話就會太酸了，影響口感），之後把檸檬放進杯子裏，然後倒入適量的冷水就完成了。每一天起來的時候喝一杯檸檬水能有效幫助我們排除身體裏面的毒素，而且檸檬裏含有豐富的維生素c能幫人美白。
1、保持充足的睡眠
休息和睡眠對膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，還會使皮膚血流減慢、血管收縮、血淤成斑、皮膚變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。每晚的11點到第二天凌晨2點俗稱“美容時間”，皮膚在這期間新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚維持年輕的活力與自然修復的能力，就不要忽視睡覺美容的'功效。
2、保持愉快的心情
當心情不好，憂愁、悲哀時，身體免疫功能就會降低，同時皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚也會變得灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情是極爲重要的。
3、多吃些美白食品
要多吃含維C維E豐富的食品，如黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果、西瓜、櫻桃、新鮮綠葉蔬菜等，多喝牛奶、豆漿，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多補充蛋白質。同時感光食物最好少吃或者不吃，如芹菜、韭菜、紅豆、紅蘿蔔、木瓜、柑橘類水果、芒果、馬鈴薯、香菜等。
4、美白針
想要讓皮膚變白了那麼你可以去當地的正規整形醫院，讓醫生給你打美白針，目前來說打美白針是變白的最快方法，打美白針你首先要去醫院確認一下自己是不是對美白針過敏，如果是對美白針過敏的話，那麼就要進行其他的方式來進行美白了，再打完美白針以後，短期內不要吃海鮮類的發物。
