臉部肌膚怎麼補水，爲了保養自己的肌膚，很多女性都會做一些補水方法做長效的保溼，對自己的臉部進行保溼處理也是很重要的，那麼下面就爲大家分享臉部肌膚怎麼補水。
勤喝水
對於缺水的主要根本就是臉部的水分不足，而秋季的乾燥氣候對水分的要求又是非常高的時期，所以要勤喝水，一般也不是非要等到有渴了的感覺，才喝水，因爲這樣皮膚已經對你發出了警告，對皮膚的修復也是比較慢。
所以爲了避免皮膚缺水的情況，應該每天不定時的喝水，可以保持肌膚的水嫩，但是也不適宜一次性喝太多水，提倡少量多喝的方式，這樣纔是給皮膚補水的正確方式。
補水面膜
除了喝水之外，補水面膜也是很好的補水工具，在秋季的時間裏，可以說護膚品一般都是女性朋友們的救命稻*，保持美麗就只有靠它們了，但是一般來說秋季也是皮膚比較敏感的季節。
所以不宜過度使用護膚品，因爲皮膚本身就有自己的一個修復的能力，所以一般要定期做一下補水面膜，但是不適合經常使用，只要時刻保持皮膚不缺水的狀態即可，推薦森林哲學面膜效果特別好。給皮膚補水是要有一個緩衝期。
瓶裝噴霧
對於平復容易乾燥而且缺水的女性朋友們來說，隨身攜帶一瓶噴霧是再好不過的方式，隨時隨地隨噴，隨時保持肌膚晶瑩透亮的狀態，不僅可以及時爲皮膚補水，還可以緩解皮膚缺水的症狀，這個方法是比較方面和實用的，可以達到快速補水的效果。
生活中吃一些食物也是可以達到補水的效果。
蜂蜜
蜂蜜有着很好的美容養顏的功效，而且在秋季使用蜂蜜還可以防止皮膚乾裂的現象。
大白菜
在經常不過的蔬菜，其實也是非常好的補水食物，大白菜本身中就含有非常高的維生素，還有大量的水分，對於皮膚補水的效果都是很顯著。
梨
梨也是含有多水分的水果，一般能夠幫助人體利尿，對於皮膚的細膩也是有一定的效果。
每天給肌膚補水的黃金時段
7：00喝出玉肌水美人
經過了一夜的睡眠，體內消耗了大量的水分，因此，每天起牀後便是人體的第一個水分低點，同時也是補水最關鍵的時刻之一。最簡單有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下。
喝足夠量的水不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，幫助有效清理腸胃，促進體內有毒物質的排出，同時，還降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮、光澤。
10：30隨身攜帶補水利器
在包包裏備一瓶補水噴霧，隨時隨地讓肌膚保持水潤吧！保溼噴霧一般由天然礦泉水或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。給面部用的補水噴霧不妨也給頭髮來點兒，因爲它也需要補水。
15：30來一杯“補水”茶
一天大部分時間我們都是處在較封閉的辦公環境中，到了下午3點皮膚缺水是肯定的。你會發現眼角、鼻翼已經不知不覺地出現小幹紋、小皮屑。這時泡一杯“補水”茶，讓肌膚也一起享受水水潤潤的下午“茶”吧！檸檬茶不僅能瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶和綠茶也是不錯的選擇，能明目、防輻射。
19：00補了水，還得留住水
有些人雖然也經常飲水，但肌膚仍舊非常乾燥，主要原因就是肌體的儲水功能較弱，藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。橙子、西紅柿等營養成分和含水量都較高，也是養顏補水的佳品。
21：00沐浴，肌膚保溼功課
沐浴能加速血液循環，令全身肌膚更滋潤，不過水溫最好在37攝氏度以內，水溫過高易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發。浴後用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面能幫助肌膚細胞更好地吸收水分與營養，將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面，按摩能消除神經緊張，促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。爲身體保溼可使用杜鬆、柑橘、薰衣草類植物精油。
22：00DIY補水面膜
補水面膜可以稱之爲集中供給水分的.“急救站”，它可以快速輸送能量、水分，短時間令肌膚顯著嫩滑、飽滿，讓每個毛孔感到水潤。你也可以自己在家DIY補水面膜，將一勺蜂蜜和一個雞蛋清加上兩滴精油攪拌均勻，直至成糊狀塗於臉上，敷約15分鐘左右，用清水洗淨即可。
23：00充足睡眠，做水漾女人
充足的睡眠比單純從外部補充水分更爲重要。超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，想想身邊經常熬夜的人肌膚是不是都有鬆弛、缺水的問題？想做水漾女人的MM還是早早休息爲妙。
秋季肌膚補水的重要性
1、爲什麼秋季要補水
水對於皮膚的作用那是很重要的，嬰幼兒之所以皮膚光滑細嫩而富有彈性，因爲嬰幼兒的肌膚含水量在25%左右，而成年女性特別是都市女性的皮膚含水量已經下降到只有15%，甚至更低。
肌膚含水量的大幅度下降會直接導致肌膚乾燥，肌膚髮黃，發暗，肌膚無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象，因此肌膚需要隨時補水，特別是在秋季，空氣中水分含量極低，肌膚的水分流失將會更快。
2、秋季補水吃什麼
水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補水，營養又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。所以秋季補水中食補應以蔬菜水果爲主。
3、秋季補水怎麼補
水分爲固態水和液態水，平時的保溼水爲液態水，液態水極易風乾、蒸發，秋季乾燥，保溼水能保證10分鐘左右的肌膚水分不流失。露、乳液、霜、精華類等爲固態水，揮發較慢，補水保溼效果較好。
露：露狀的吸收最好，秋季產不多2小時蒸發乾淨。
乳狀：吸收叫露差，揮發較慢，秋季3小時蒸發完全。
霜：霜吸收最慢，可保皮膚4~6小時的水分不會流失。
精華類：此類爲極深度補水，補水效果可達6小時以上，但由於滲透較強，對錶皮皮膚沒有什麼效果。
綜合考慮：秋季補水最好的方法是用霜、乳、露等皮膚表面保水，精華類深層補水。
4、秋季補水的重要性
人從14歲開始，水分就開始從皮膚中悄悄的流失了，青春期的小痘痘就是皮膚缺水的表現，嬰兒身體中水分達到了80%，成人只有50%~60%，老年人只有30%~40%，水分越少，表明了你越老，所以補水保溼是保護皮膚的重要課程，特別是秋季，空氣環境中水分含量很低，更容易導致機體內部的水分流失，引起皮膚的老化，所以秋季補水至關重要。
