乳房下垂是什麼原因引起的，乳房，是每位女性朋友都特別關心的身體部位之一，隨着年齡的增長，乳房會慢慢出現下垂現象，乳房的健康狀態直接影響女性身體的健康，以下來了解乳房下垂是什麼原因引起的。
內部原因
1、哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止後，因爲激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。
女性在哺乳期後發生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關，這主要是因爲哺乳期後，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房鬆弛而下垂。
2、減肥造成乳房下垂
就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致。多見於中青年婦女。
3、老年乳房下垂
人變老後各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。
婦女乳房下垂被認爲是給嬰兒餵奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象徵。但此種情形，是在日本人於產後吃了酸梅和稀飯以前的故事了。從生理學方面看，若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯，會產生乳房下垂的現象而且遺憾的是，在母體所產生的變化不止是乳房下垂，還有其他的影響。
連眼皮、臉頰、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉，都會發生和乳房下垂同樣的現象。日本的女性，孩子生得越多，就越會發生皺紋和肌肉鬆弛，這種傾向所以會增加，可說是和產後調養的食物有密切關係。
因爲，從生理學的立場來說，酸梅的酸及鹽分，稀飯的水分，會使人體的'細胞弛緩，連內部的器官和肌肉都會產生弛緩和下垂的現象。產後吃了這些食物，就會產生此類結果。
外部原因
日常不良習慣引起乳房下垂
1、過度節食減肥蛋白質攝取不足
長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間爲了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
2、喜歡用很熱的水洗
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右爲宜。
3、喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦，水流衝擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起着提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
4、胸罩尺碼不符和穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。 此外，選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的女性;
半杯可以直接承託乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線擡高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙 乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
5、趴着睡覺
偶爾一次趴着睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
6、運動時沒有穿運動型內衣
在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。據統計，有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織，導致胸部鬆弛下垂。 過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。特別是女生青睞的跑步，跳繩，等減胸運動要特別注意，運動時一定要穿上運動型內衣，保護你的胸部。
1、哺乳造成的乳房下垂情況，一般是在停止哺乳後因爲激素水平的減少，就會導致腺體，乳腺泡管以及脂肪組織發生萎縮，因爲皮膚以及支撐的組織比較多，就會造成乳房由下垂現象。
2、女性哺乳期後，發生乳房下垂，她的下垂程度會和哺乳，妊娠的次數有一定的關係，這多是因爲在哺乳期後。女性的乳房內陷泡的萎縮，並且，釺維結締組織在妊娠末期和哺乳期時由於乳汁的充盈臂拉伸與延伸。在這種情況停止哺乳後就會導致釺維結締組織不能夠回縮，這樣就出現了乳房鬆弛的現象。
3、過度減肥也會造成乳房下垂。如果減肥速度過快就會導致乳房內的組織和皮膚有鬆弛。這種情況多是發生在中青年的婦女。老年性的乳房下垂，人體在變腦後各種技能都會有所減退，這樣就會導致內分泌的機能也會下降，乳房也就出現了下垂的現象。
1、年齡因素與激素水平：
人們年齡在增長，但身體的機能卻是在下降，體內的各種激素的水平也是如此，依靠激素水平刺激的乳房也會出現下垂現象。
從女性各個階段來說，青春發育時期，哪怕不穿內衣也不會出現胸下垂，只有隨着年齡大了，體內激素少了，乳房不堅挺了、失去彈性，纔會下垂。
2、遺傳因素與哺乳因素：
據研究乳房的大小與下垂也有一定的遺傳因素；
還可因哺乳停止後，身體裏激素水平減低，乳房內的腺體和脂肪組織相繼發生萎縮，就會造成乳房下垂；
或是生育多胎子女給予反覆哺乳，使得乳房反覆的增大縮小，長此以往乳房組織失去彈性，出現下垂。
3、營養因素與體重變化：
營養缺乏或營養不足，乳房的營養供應不足，可出現乳房下垂；
減肥或者體重減輕，也會影響到乳腺內的組織結構會發生萎縮鬆弛，以致乳房下垂。
4、睡覺姿勢與運動不當：
趴着睡覺會使乳房組織受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房下垂；
在跑步、跳繩等運動時，沒有很好的保護和固定好乳房，胸部會大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到損害，導致乳房下垂，在此建議女性運動時要注意替換運動內衣。
5、長期的熱水刺激：
因爲熱水可能使女性胸部皮膚表面的角質層皮膚變得乾燥，使乳房失去彈性變得鬆弛，引起乳房下垂；
上述原因均可以使女性乳房下垂。但是，最主要的原因還是女性隨着年齡的增長，身體內的各種內分泌激素也逐漸減少，導致缺少激素刺激的乳房也開始逐漸縮小，漸漸鬆弛下垂。
因此說，乳房下垂和穿不穿內衣沒有關係。針對上述原因，要想延緩乳房下垂，最主要是需要保持體內激素始終維持在正常的水平。
這就需要做到——保持良好的心態、營養均衡、避免多胎生育反覆哺乳、要養成良好的睡覺姿勢、適當合理的運動、保持年輕活力、避免熱水刺激。這樣做下來，才能更好的使乳房延緩下垂。
