頭髮越來越細越稀怎麼辦？頭髮對每個人來說都是很重要的，但是有很多人在生活中都會有脫髮的情況，這樣長期下去是會導致自己頭髮越來越稀的，下面分享頭髮越來越細越稀怎麼辦？
亞洲人一般有10萬根頭髮，每天掉幾十根也能長几十根，從而形成平衡。現在很多朋友脫髮，脫髮本身容易控制，按道理來講，脫髮控制住，每天新頭髮還在長，慢慢的就恢復了。
但是也有些朋友發現，脫髮以後，新發不長，或者長出來一些很細很短的毛毛，灰白色，長不大。個體比汗毛大但又不像其他的頭髮。這是怎麼回事？以後還能變成頭髮嗎？
這種現象，是典型的“毛囊功能退化症狀”，一般是毛囊功能不健全、或者受損後，功能尚未恢復，而又具備一定的生髮能力所造成的生髮現象，最典型是雄性脫髮（脂溢性脫髮）的脫髮表現。
毛囊功能受損主要是以下三方面造成
1、脫髮時間超過3年，毛囊功能緩慢退化。
我們毛囊脫髮後，由於某種原因無法生長頭髮，這種狀況持續三個月以後，毛囊開始緩慢退化，停止生長，代謝減緩。經過休止、退行、假死直至最後的真死狀態。而這種現象多發生在”退行”和”假死”兩個狀態之間。還沒死，但是功能不行，長不出來了。
2、養護不當導致毛囊組織受損。
我們大量脫髮說明表皮狀況不好，毛囊甚至毛基質萎縮，毛孔放大，無法固定住頭髮。這個時候稍有外力就容易拔脫。而毛囊從根部成環形包裹髮根，拔脫時如果發現髮根有細胞組織粘連，則說明拔脫對毛囊形成傷害。這種傷害往往對毛囊造成嚴重的內部損傷，導致毛囊功能不全，其中一部分，無法恢復，傷害不可逆。
3、表皮物理化學傷害導致表皮傷害。
由於表皮物理接觸導致表皮受損，造成毛囊功能不全。頭皮接觸化學品，化學物質侵入頭皮組織，長期分解釋放毒素，導致表皮組織功能退化、代謝停滯等。
毛囊功能不全，毛囊組織受損或者退化。還具備一定的生長分裂能力，還能夠發揮一些作用，但是長不出合格的頭髮。
脂溢性脫髮是由於毛囊長時間受到致病因子的攻擊，毛囊萎縮、毛囊功能不全，毛髮變得細、稀。據醫學統計：75%的患者早期不重視或治療不當，毛囊凋亡了，提早出現“謝頂”。
對於這種毛囊功能不全，要恢復是個漫長而又困難的事情。最好的方法就是儘早通過激活毛囊細胞，提高毛囊組織代謝和分裂能力，恢復毛囊功能。超脈衝中胚層療法是激活毛囊細胞、恢復毛囊功能的有效方法。
導致脫髮的原因有哪些
1、精神或身體因素
長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象。
例如：壓力綜合徵
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。
改善方法：心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
2、內分泌失衡
生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脫髮現象的產生。
例如：多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。主要表現是患者頭上掉髮，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。
改善方法：降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。
3、疾病或藥物所致
貧血、營養不良、感染性疾病等疾病會影響頭髮的生長與色澤，出現頭髮脫落。
例如：甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是局部現象。
改善方法：服用治療的藥物及其他治療手段都有助於緩解病情，爲了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
4、食物及營養代謝異常
營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。
例如：飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流減量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。
改善方法：專家表示，保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質（特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素（特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
5、先天性因素
發育缺陷、各種綜合症、早老病等先天性因素所引起的頭髮完全缺失或稀疏，毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。
例如：天生頭髮出油多
有些人屬於油性皮膚，很容易導致頭皮皮脂分泌過剩，過剩的皮脂分泌物如果沒有得到及時的清潔很有可能會堵塞毛孔、毒害毛囊，而使頭髮變的細軟枯黃，最終脫落。
改善方法：注意飲食應以清淡爲主，少吃辛辣刺激類的食物，此外還要注意增加洗頭的頻率，使用控油類的.洗髮水，保持頭部的清潔是最主要的防脫方法。
6、物理及化學因素
嚴重的空氣污染對頭髮是有一定的危害的，長期處於強烈的陽光下，會造成頭髮的黑色素脫落。
例如：經歷了假日海邊太陽的暴曬，毛囊受到外界強烈的刺激。也可能導致脫髮。
解決脫髮的方法
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次爲宜，洗髮時可在水裏加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
男性必須要保持毛髮的清潔。嚴重脫髮掉髮的患者更要保持頭髮清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭髮溫和無刺激性的酸性洗髮水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
放鬆心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利於頭髮的養護。
總之，就像汽車需要保養一樣。人的頭髮也需要專業養護才能保持健康。不要再忽視了，不然等到變成地球儀的時候，就晚了。
