年齡很小爲什麼會臉部鬆弛，現在越來越多的年輕人皮膚都已經鬆弛 了。時間好比河水，只能流去不能回。而容顏亦是如此，失去了就不能回到原先的時光。下面看看年齡很小爲什麼會臉部鬆弛。
年紀輕輕皮膚鬆弛可能是由快速減肥、營養不良等引起。快速減肥和體內脂肪的快速流失將導致拉伸的皮膚收縮速度快於脂肪的流失，從而導致皮膚鬆弛。營養不良和營養缺乏的患者，尤其是蛋白質缺乏的患者，會導致皮膚彈性降低和皮膚鬆弛。建議患者注意多吃富含蛋白質的食物，如豆類等，補充維生素。
年輕人如果出現皮膚鬆弛的原因，就是因爲經常熬夜或者皮膚缺水，導致皮膚提前出現老化的情況，想要恢復正常可以通過果酸嫩膚的方法，我說能不能讓你的皮膚變得更加緊緻，只是在平時也要多注意吃一些維生素c的食物。
皮膚就鬆弛通常分爲生理因素以及病理因素，如果是因爲病理因素引起，就需要根據具體的病情做針對性的治療.
1、生理因素：
如果短時間內患者出現了突然消瘦的情況或者經常受到紫外線的照射，就很有可能會導致皮膚鬆弛，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，也不需要特殊治療。
2、病理因素：
皮膚就鬆弛除是因爲生理因素引起，也有可能是因爲皮膚鬆弛等疾病導致，皮膚鬆弛與遺傳因素有很大關係，並且也與體內血清銅離子濃度低有很大關係，會導致患者的皮膚出現褶皺過多、下垂等症狀，並且也會直接導致皮膚鬆弛，一般需要通過皮膚修復術等方式進行治療。
在疾病治療期間，要以清淡飲食爲主，不可以吃辛辣的食物，還要注意皮膚的護理工作。
皮膚鬆弛簡單的說，是年齡比較大，彈力纖維不像年輕的時候彈性好。組織器官，就是結締組織沒有那麼緊密。極端的皮膚鬆弛的，有一種皮膚鬆弛性的病，叫肉芽腫性皮膚鬆弛症、
是惡性的皮膚淋巴瘤的一種表現。如果是簡單的普通人的皮膚鬆弛，簡單的維護，防止衰老就行。但是如果是惡性腫瘤的情況，要及時的診斷和治療。還有屬於早老症，過早的鬆弛，屬於先天遺傳性的.問題，也是要及時的到醫院診治。
女性皮膚鬆弛的原因可能是年齡增長、飲食不當以及缺乏鍛鍊等原因導致的。隨着年齡的增長，體內會出現代謝異常，這也是一種常見的現象，如皮膚鬆弛。此時，應該注意科學合理的飲食，適當補充一些優質蛋白質，這有利於改善皮膚。還應該進行體育鍛煉，以確保內分泌平衡，提高皮膚的光澤度。
女人應對皮膚鬆弛，首要的任務是緊緻肌膚，找準鬆弛原因，並及時採取相應對策。
女人皮膚鬆弛的原因：
1、地心引力的影響：隨着歲月流逝，皮膚膠原蛋白流失，失去支撐力，肌膚開始啦鬆弛，下垂。
2、皮下脂肪流失：人爲因素(減肥過度抽脂磨腮)和自然因素(年齡增加肌膚老化)雙重作用下，面部脂肪減少引起肌肉鬆弛。
3、光老化和氧化：紫外線的光老化作用和人體內多餘的自由基的氧化作用，都會破壞健康的肌膚細胞，導致肌膚“未老先衰”。
4、肌膚營養不規律：肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題。導致肌膚彈性不足。
5、不健康的生活方式：熬夜吸菸酗酒，帶妝時間過長等不健康的生活方式。
女人皮膚鬆弛的解決辦法：
1、維生素C:可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2、補充膠原蛋白：
3、防曬：以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4、飲食均衡：
多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
營養不良，營養物質缺乏尤其是蛋白質缺乏，會導致皮膚彈性下降、皮膚鬆弛，平常注意吃含蛋白質豐富的食物，注意補充維生素。缺乏鍛鍊，經常鍛鍊可以使肌肉皮膚更加緊緻、有彈性。其他原因，比如皮膚乾燥、日曬、長期大量攝入甜食等也可導致皮膚鬆弛。
皮膚鬆弛的常見原因如下:
1、生理原因，隨着年齡增長，皮膚所含有的膠原蛋白和彈力纖維蛋白逐漸減少。
2、體重下降過快，體內脂肪迅速流失，導致拉伸的皮膚收縮速度跟不上脂肪流失速度，會出現皮鬆弛的現象，所以肥胖患者減重一定要循序漸進。
3、營養不良，營養物質缺乏患者尤其是蛋白質缺乏，會導致皮膚彈性下降、皮膚鬆弛，平時注意多吃含蛋白質豐富的食物，注意補充維生素。
4、缺乏鍛鍊，經常鍛鍊可以使肌肉和皮膚更加緊緻、有彈性。
5、其他原因，比如皮膚乾燥、日曬、長期大量的攝入甜食等也可導致皮膚鬆弛。
什麼運動可以讓身上的肉變得緊緻
運動一，俯臥在地面上，雙手向前伸直，讓身體呈一條直線。保持均勻的呼吸，然後呼氣，同時儘量的擡起上半身，腿部也向上擡高，保持住這個姿勢，堅持幾秒鐘，然後慢慢的放下來，休息幾秒鐘後再重複練習。這個動作能夠有效的加強身體各處的肌肉，並且讓脂肪得到一定的燃燒。練習的時候一定要保持好呼吸的頻率。
運動二，平躺下來，把雙腿搭在牆上，讓上下本身呈直角狀。手肘彎曲置於腦後，正常的呼吸。然後呼氣，慢慢的擡起上半身，儘量讓眼睛看到自己的腹部，然後再慢慢的落下身體。這是仰臥起坐的變形運動，不但可以塑造腹部的線條，還能讓腿型變得更漂亮。雖然練習起來比較困難，但是得到的塑身效果卻非常驚人。
運動三，俯臥在地面上，雙腿併攏伸直。手肘彎曲，用胳膊撐起上半身，保持這個姿勢半分鐘。然後放下身體，繼續練習十次以上。這個姿勢的難度要比眼鏡蛇式更強，所以練習的效果也會更好。同樣要注意自己呼吸的頻率，堅持練習能讓背部、腹部以及臀部的肌肉都得到一定的加強。
運動四，站在地板上，雙腿分開與肩同寬，雙手叉腰，背部挺直。注意腹部也要收緊，然後慢慢的擡起右腳，用左腳來維持身體的平衡，堅持幾秒鐘之後放下來，換另一條腿來練習。之後再彎曲膝蓋，慢慢的做下蹲的動作，起身後動作完成。每天反覆練習十次以上能夠快速的消除大象腿。
運動五，跪在地板上，雙腿自然的分開。身體向前，用手掌撐住地面，做準備爬行的姿勢。保持均勻的呼吸，右腿膝蓋離開地面讓後方擡高，堅持幾秒鐘收回再換左側練習。這個動作雖然簡單，但是可以鍛鍊到我們的`腹部、臀部、手臂以及大腿的肌肉，塑造緊緻的線條。如果不覺得疲勞可以儘量多練習幾次。
