臉部肌肉鬆弛該怎麼辦，時間是個賊，悄悄地偷走女人的青春，紅潤粉嫩的臉蛋變成芝麻黑豆餅臉，緊緻細密的肌膚也變成鬆垮粗糙的麻布肌。我們一起來看看臉部肌肉鬆弛該怎麼辦
臉部肌肉鬆弛該怎麼辦1
跟手機、IPAD說再見
如今電子產品人手幾部，休閒看完手機，又看IPAD，工作上更是盯着電腦不放。你可知道，跟電子產品如此親密會誘發脖子痠痛。長時低頭，讓頸椎不堪重負，頸部肌肉僵硬，血流受阻，臉部肌肉鬆弛也在同步進行。
所以，即使電子產品很重要，也要採取一張一弛的策略，看一小時後休息，做頸部體操，使脖子放鬆。脖子不僵硬了，你的臉部肌肉也被拯救了。
讓你的臉活動起來
如果每天都是繃着臉，一副沒表情的樣子，到一定年紀表情肌萎縮，會漸漸使臉部肌肉鬆弛。想要挽回臉部肌肉，就從表情肌着手。
不妨像小孩一樣牙牙學語，每天張大嘴巴讀拼音“啊、喔、鵝”，多說“茄子”讓自己擁有最迷人的笑容。無論是讀還是笑，臉部肌肉被充分鍛鍊和拉伸，有效防止臉部肌肉鬆弛。
重視防曬莫忽視
老曬太陽還會使臉部肌肉鬆弛？沒錯！這是因爲，紫外線是皮膚裏的膠原纖維和彈性纖維的剋星，曬太陽過多又沒注意防曬，易使皮膚出現皺紋、臉部肌肉鬆弛。
防曬工作不能省，想做美女就要防曬。挑選防曬霜，要查看隔離指數和防曬係數，這些都跟你的皮膚息息相關。防曬霜給力，才能使你的臉部肌肉告別鬆弛。
洗頭時給頭皮“馬殺雞”
洗頭可不要隨便，用水沖沖就了事。洗頭時要好好侍候你的頭皮，用指腹自下而上推動頭皮，輕柔地按摩，防止頭皮鬆弛和臉部肌肉鬆弛。
洗頭後站在鏡子前梳頭，別忘用兩隻手的指尖按住鬢角上部周圍的頭皮，向上拉伸頭皮。
補充維生素B食物
攝入的食物也會跟臉部肌肉鬆弛有關，愛吃糖或愛吃米飯、麪條、饅頭的人可要當心了！體內蛋白質和過多的糖分結合，膠原蛋白不正常工作，引發皮膚鬆弛。
縱使你多喜歡吃糖，也別硬生生把自己吃成“小糖人”。糖分可是皮膚的大敵，少吃爲妙。日常多吃富含維生素B的食物，這些食物可以驅除糖分，代表食物有海藻、馬鈴薯、菌菇類等。
臉部肌肉鬆弛該怎麼辦2
臉部鬆弛怎麼辦
用冷熱水交替洗臉
也能夠有效的改善面部鬆弛的狀況，熱水使臉部毛孔張開，冷水使面部，毛孔收縮的同時，肌肉也在收縮，長此以往的鍛鍊能夠使面部的肌肉緊緻。
每天抽一兩分鐘做倒立運動
臉部鬆弛以後，由於地心的吸力，面部的'，肉會往下面開始下垂，垮塌，通過倒立能夠有效地改善。
面部按摩是恢復臉部緊緻的。
一個好辦法，而且不拘場地，隨時進行，就用我們自己的雙手，可以順時針按摩往上推，也可以用拍打的方法使面部的肌肉恢復緊緻狀態。
喝湯
除了外部的，內功也很重要，經常的燉一些燕窩湯，銀耳湯，豬手，骨湯，給肌膚，補充膠原蛋白，使其能量滿滿，
要想改變面部鬆弛的狀況，化妝品可不能少
一個星期至少做兩次緊膚面膜，給皮膚補充養分，保溼，再配合與緊膚霜，來提拉麪部，一段時期以後一定會有效果。
