黑色素能減少嗎，女性們一直都是愛美的，許多女性發現皮膚變得越來越差，有很多女生的臉上出現黑色素沉澱，因此我們需要適度地抑止色素轉化成。以下分享黑色素能減少嗎？
黑色素一般是可以去掉的。去除黑色素的方法有很多，可以選擇使用維生素C來抑制黑色素的產生。平時避免在陽光直射下長時間暴曬。每個人身上都會有黑色素，皮膚的黑色素可以有效的保護人體不受紫外線灼傷。可以適當的做瑜伽、拉筋脈來幫助經血疏通，晚上泡腳也可以進行排毒。平時多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
怎麼樣抑制黑色素
壓根方式
改變色素轉化成方式的物質如：骨胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維他命C也可以製做去斑。
具備抑止黑素細胞產生成分有：氯喹、雙氯芬酸鈉、維他命C、9一胡羅卜素、綠茶葉、曲酸、黑與白素、烏梅乾、八角茴香、甘草油、溶提取液。
基本方式
科學研究的防曬隔離，留意勞動防護防止立即太陽底下曝曬，紫外光能推動黑素細胞造成色素顆粒物，使皮膚粗糙，最好是在曝曬位置塗一些美白防曬乳。
留意飲食搭配。平常要多喝水，多吃新鮮水果、山楂果、紅蘿蔔，提升抗氧化食物的攝取，維生素C、維生素A等食材。少吃食用鹽。
內服維他命C，它能將多巴醌復原爲多巴，進而抑止色素的產生。完善的番茄、青檸檬中帶有豐富多彩的維生素C，而維生素A則在一些脂溶性的黃色食物中普遍。
外敷褪色或去斑劑，可採用3％過氧化氫、5％白降汞乳膏或採用美白抗皺霜、祛班增白霜、蛋白質美白嫩膚霜、蛋白質山參美容護膚霜、非常增白霜蜜等。如長期性應用可使皮膚偏黑有一定轉白功效。
禁止使用帶有雌性激素的乳膏或護膚品，因雌性激素可推動色素產生，如塗用這種護膚品會使漳膚更黑，長期性應用會造成皮膚病變。
興隆七情，維持心情愉快，忌諱憂思氣憤
一些含有銅或鋅的食物則會激話色氨酸酶的活性，使皮膚髮黑，因此要少吃蛋白質食物、豆類食品、水蜜桃等食材。飲食搭配適當，多食新鮮水果蔬菜，勿食油膩感辛辣食物及酒酪之品。少吃酸性水果也是特別注意的一點，以防身體造成氧自由基，堆積內毒素。
留意
在美白皮膚醫護的情況下，可以將早已轉化成的色素漸漸地消除，而防曬隔離能夠協助皮膚抑止新的色素轉化成。根據好的防曬隔離商品維護皮膚真皮層和真皮層不會受到紫外光的損害，不刺激性色氨酸酶的活性，抑止色素的轉化成。
刺激性腸胃裏腸道益生菌的很多繁育，抑止危害菌的生長髮育，改進腸胃自然環境，提升腸胃的腸蠕動工作能力，更能立即快速排淨的身上的內毒素，降低身體色素的沉着冷靜，皮膚顏色當然靚麗身心健康！
去黑色素的水果
1、葡萄。葡萄是夏季的.時令水果，成熟於中夏，葡萄素來有“果中珍品”之說，含有豐富的維他命B3及多種礦物質，具有深層滋潤皮膚、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑，具有強大的防曬和曬後修復功能，防止黑色素沉澱，色斑產生。
2、桃子。桃子同樣是夏季時令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保溼效果極佳，維持皮膚水潤透亮;另外，桃肉含有豐富的維生素B和C，起到抗氧化和促進血液循環之效，使面部皮膚紅潤透白、光彩迷人。
3、車釐子。車釐子又稱作櫻桃，鐵質和胡蘿蔔素豐富，有活血化瘀、促進皮膚微循環之效;同樣，車釐子中的維生素C能嫩白皮膚，抑制黑色素沉澱，讓大家不再懼怕夏季火辣陽光。
4、西瓜。通常，大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補水的水果，殊不知，西瓜還是美容養顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發皮膚活性的氨基酸，有滋潤皮膚、防曬、美白之效。另外，西瓜果肉食用後，還可以把西瓜皮切片敷臉，清涼補水效果極佳。
5、蘋果。雖說蘋果不是夏季時令水果，但如今蘋果已是四季的美容聖果。蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保溼因子，都是能抑制黑色素的形成及沉澱，淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
能吃掉黑色素的8種果蔬
冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食品)食品)鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質(蛋白質(蛋白質食品)食品)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性(女性(女性食品)食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
豆芽：豆芽可以防止黑斑，使皮膚變白。
黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸(氨基酸(氨基酸食品)食品)，還有豐富的果酸，能清潔美白(美白(美白食品)食品)肌膚，消除皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
黑色素產生的因素
1、內臟機能因素
中醫認爲，人體五臟六腑直接影響到面容。
(1)肺：住呼吸宣發，外合皮毛;出現色斑與肺熱有關;
(2) 心;主血脈、神志，其華在面，其充在血脈”心氣虛、心陽虛、心火上炎，心血瘀阻，心血不足，熱入心包，導致面色無華;
(3)腎：腎爲先天之本。腎芷精、主水液、主發、主骨生髓。腎陽虛、腎精不足，致使精力不足，氣質低落;
(4)肝：主芷血、疏泄，疏通肝氣，調整氣血，肝血不足、肝火上升，功能異常，荷爾蒙無法正常排泄，出現顏面病變;
(5)脾：主肌肉、四肢、飲食消化，吸收、運送營養物質，脾失健運，致使皮膚及面淡白無華，面黃過早衰老，易產生黃褐斑和黑眼圈。
2、內分泌因素：
1、內分泌失調育齡女子隨着年齡的增大，她們每月的經潮期導致氣血長期損耗;環境大氣變化無端，暑寒風溼易使腎爲寒溼所傷;婦女生育運作時候，粗力勞動、操心用神，發怒悲慟，元氣重創，元氣受傷;十二經脈間血氣循環大受影響
面部爲十二經脈會聚之處，因元氣虛弱、面部細胞得不到應有的滋養，以致形成黑色素沉着，導致色斑生成。觀察30歲以上婦女，有80%以上多爲內分泌因素，受黑斑所困擾。
2、腦下垂體：主宰分泌腺體，本能欲求受到抑制，造成自律神經失調，以使垂體分泌黑色素。
3、甲狀腺：甲狀腺荷爾蒙過多，導致脾氣暴躁，精神緊張，易疲倦、失眠、甲亢，產生更多黑色素。
4、松果體腺：經常性睡眠不足，松果體素不能經常運作，及易產生黑色素。
5、婦科疾患：生產不順，子宮卵巢異常，造成雌激素失去平衡，產生黑色素。遺傳因素 發育時出現黑色素、雀斑、多數屬於遺傳性。
3、藥物因素：
1、避孕藥：主要成份是動情素和黃體素，易促進黑色素的生成並沉澱;
2、荷爾蒙軟膏激素過量，易刺激黑色素細胞生長，產生褐斑;
4、紫外線照射：
大氣臭氧層變稀、變薄，出現臭氧空洞，UVA區和UVB區紫外線照射強度增大，氧自由基增加，酩氨酸酶活性增大，增多，新形成色素沉着，誘發日曬焦黑症。
5、精神壓力因素：
精神壓抑憂鬱，心浮氣躁，導致氣肌紊亂，氣血不和，過氧化酶增加，雌激素增多，誘發黑色素細胞;
6、外傷性因素：
擦傷、刀傷等傷口延緩處理，導致傷口部位色素沉着，誘發黑色素;
7、飲食營養因素：
不良的飲食機構、營養不良，導致體質酸性化，維生素A、B12、煙酸缺乏及多種礦物質不足，易產生色斑;
8、劣質化妝品因素;
使用劣質化妝品，過量的重金屬含量引起積聚，添加過量的限量物質和禁用物質，導致黑色素增多、沉着。
