【導讀】：夏季熬夜後臉上長痘痘怎麼辦？夏天越來越熱，熬夜和長痘的機率也增加了，熬夜後怎麼護膚呢？夏季熬夜後怎麼護理皮膚？熬夜後怎麼急救？熬夜後護膚急救方法。
儘早做好皮膚清潔
你可以晚睡，但不要等到睡覺才清潔皮膚，儘早清潔皮膚可以減輕皮膚負擔，減少爆痘。
還要保持水油平衡，給皮膚補充充足的水分，有條件的話儘量敷面膜修仙。
多做按摩，促進血液循環
除了清潔以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮膚代謝慢的問題。
睡前和起牀後做按摩效果更佳哦~
備好眼霜
因爲眼眶佈滿靜脈血管，稍微熬夜就會讓血管呈現藍紫色，黑眼圈就這麼形成了。
選擇適當的眼霜，再配合眼周按摩可以促進血液循環，緩解黑眼圈。
脣部護理不能少
脣部肌膚最容易受到傷害，熬夜會加深脣紋，造成乾燥老化。記得熬夜時要及時給雙脣補水哦~
護理做到了，但是皮膚還是會因熬夜造成不同程度的傷害，我們要拯救我們的肌膚！那麼熬夜後我們需要做些什麼呢？
眼部急救
方法1：用熱毛巾敷在眼部及太陽穴的位置五分鐘，促進血液循環後再冷敷一分鐘，最後塗上眼霜。
方法2：把湯匙放進冰箱冷藏後，用凸面輕輕貼在眼皮上約30秒，金屬特有的冰涼可以緩解腫脹哦。
祛痘
蘆薈蜂蜜面膜，很適合戰“痘”哦~
將新鮮蘆薈切塊煮沸後，轉小火熬煮10分鐘。留取蘆薈汁，待冷卻後與蜂蜜調和，敷在痘痘肌上15分鐘後洗淨效果很好哦~
收縮毛孔
Step1：同樣將湯匙冷凍，五分鐘後取出，用凸面輕輕拍打肌膚來喚醒毛孔。
Step2：用化妝浸溼化妝棉，擦拭全臉，趕走熬夜後臉上的髒東西。
Step3：敷面膜，充分補充熬夜使肌膚流走的水分，就算前一天晚上敷過了，緊急護理也是需要面膜的哦~
敷面膜在熬夜前敷好。
熬夜前敷面膜，皮膚更易吸收面膜中的營養成分。而熬夜之後敷面膜，非但起不到護理肌膚的作用，反而容易損傷肌膚。
面膜的護膚原理主要是通過短時間抑制毛孔呼吸，弱化皮膚屏障作用，加速面部血液循環，以達到皮膚吸收面膜營養成分的目的，而熬夜本來就是一種違反人體正常代謝規律的行爲，人體正常代謝需求得不到滿足，皮膚就會處於壓力狀態下，皮膚毛細血管壁彈性會有所下降，變得十分脆弱。在皮膚脆弱的狀態下敷面膜，外來營養物質反而容易打破皮膚自身平衡，使皮膚更加容易受刺激。
內分泌失調
熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調症狀。內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。
降低免疫力
在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因爲身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。
容易上火
熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀，例如出現有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。
記憶力變差
如果熬夜的，交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
皮膚變差
熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。
不孕
因爲熬夜對內分泌系統有損害，女性經常熬夜影響月經週期，容易導致不排卵，影響受孕，嚴重時會導致不孕。
誘發乳腺癌等疾病
褪黑激素水平降低會增加癌症的乳腺癌發病風險。對於夜班人羣來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。經常熬夜會導致孕激素分泌不平衡，一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有着密切關係。
