護膚要注意的事項和粗糙皮膚的護理，護膚一直是很多女性的熱門話題，皮膚是我們身體的重要器官，正所謂一白遮三醜，愛美之心人皆有之。現在分享護膚要注意的事項和粗糙皮膚的護理。
護膚要注意的事項和粗糙皮膚的護理1
STEP1：從清潔工作做起
乾淨不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要。
STEP2：清潔後及時補水
皮膚清潔之後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了纔可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
STEP3：給水份加蓋
給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保溼乳，乾性皮膚用保溼霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
夏季護膚應注意的幾要素
1、面部清潔很重要
肌膚需要最基礎的保養，保養肌膚的基礎是面部清潔，春季皮脂分泌會變得較活潑，同時空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很容易阻塞毛孔，粉刺、小痘痘常常會悄然露面。爲了保持面部皮膚的光滑，清潔肌膚是最重要也是最基礎的一步。
潔面品不僅要徹底清潔肌膚，同時還應不刺激皮膚。好的潔面品更含有獨特的乳化分子和活化細胞的成分，能夠軟化角質層，去除死皮，促進新陳代謝，用後肌膚柔滑不緊繃。
2、護膚收縮毛孔至關重要
現在很多年輕人的肌膚新陳代謝比較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌護膚品；而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩，輕易導致角質堆積，護膚首先要去角質，要以較和緩的方式將皮膚最外層的通常由多層角質細胞疊合而成的角質層去除少數幾層，以促進表皮的新陳代謝，加速細胞更新，改善皮膚出現的乾燥、皺紋、痤瘡等現象，使皮膚產生如換新顏的感覺。
3、防曬和保溼必不可少
4、合理飲食也能很好的美膚
想擁有美麗的肌膚，就應該注重飲食合理，儘量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛鍊，舒緩壓力並保持心情愉快纔是最重要的。
5、最好不要使用油性護膚品
夏季的時候最好不要使用冬季護膚品了，夏季氣候怡人。皮膚血管和毛孔隨之擴張，皮脂分泌比較旺盛，這時肌膚需要的是水而不是油。春天應選用一些含油脂成份低的乳液和麪霜。另外，粉底應改用乾溼兩用粉底，以保持面部乾爽不膩；晚間保養則應選用水質的保養品，讓皮膚充分休息。
愛長痘痘的人羣，皮膚大多爲油性或混合性偏油，皮膚質地較粗且偏黑。因此，至少應選用適合油性皮膚使用的護膚品，控制調整好皮脂的分泌。
夏季祛痘小妙招一：外出回家後要徹底清潔臉部
爲了抵禦紫外線的傷害，很多女生朋友在早春時節就會塗抹防曬霜進行和護膚，但是防曬霜中含有太厚或者其含的成分，加上未能及時卸掉，這樣是很容易導致肌膚長痘痘的，所以女生朋友們回家後的第一件大事就是要徹底清潔面部。
夏季祛痘小妙招二：用冷藏後的爽膚水收縮毛孔
冷藏後的爽膚水具有中和肌膚油分、收縮毛孔的效果，將其放進冰箱裏冷藏一會，然後在洗乾淨臉部後均勻的'拍打在臉上，等待其吸收，這樣在肌膚得到徹底清潔之後，能後很好的使毛孔緊縮，不會讓污垢堵塞在毛囊裏面。
夏季祛痘小妙招三：定期去角質減少粉刺的產生
角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的主要原因之一，所以每週進行一次角質清理，也是可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢，這樣讓痘痘也會消除的快些，但要注意的是，痘痘處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。
護膚要注意的事項和粗糙皮膚的護理2
秋季護膚要注意些什麼？
1、根據季節變化更換護膚品
秋天天氣比較乾燥應該選擇具有鎖水功能的防曬隔離霜，選擇溫和保溼的防曬霜，並不會加劇皮膚的乾燥。另外生活壓力過大、長時間受到紫外線照射以及熬夜等會引起肌膚髮黃和暗沉，應該選擇維生素c，抑制黑色素的合成達到美白養膚的效果。平時可以多吃富含維生素c比較豐富的柑橘類水果和鮮棗等。
2、防止長痘
秋季臉上角質層可能會受到一定的傷害，盲目的使用清潔力太強的潔面乳，會對皮膚帶來進一步的刺激，侵害了皮膚屏障。儘量選擇溫和並且含有氨基酸的洗面奶，保護好角質層。每星期必須敷2~3次補水保溼面膜，多喝水，多吃含水分豐富的應季蔬菜水果比如絲瓜黃瓜梨等。
3、保溼很重要
即使補太多的水沒有做好保溼工作，一切都是白搭。皮膚是否處於水嫩狀態，主要和皮膚的鎖水能力有關，所以飲食應該攝入適當的油來鎖住真皮層的水分。經常性的喝綠茶裏面含有的抗氧化物質，能減緩自由基對皮膚所帶來的傷害。儘量要選擇含有維他命成分的護膚品，把有維生素c維生素e以及維生素a的護膚品能增強其保溼效果，讓皮膚一直處於水潤光滑狀態。
4、洗臉之前先熱敷
早晨起來之後部分人羣臉部會浮腫，想要快速的去除浮腫應該先使用熱毛巾熱敷，這樣能夠促進局部的血液循環，幫助消退浮腫，同時幫助皮膚開出體內多餘的毒素，防止黑色素的沉澱，避免引起皮膚暗沉和斑點滋生。另外不能頻繁的去除角質，一個月去除一次即可，頻繁去除角質會加劇皮膚的敏感。
5、防曬仍不可缺
夏季的時候，人人都知道防曬的重要性。秋天陽光不再毒辣刺眼，很多美眉也忽略了防曬工作。其實陰天和秋天也是很強的紫外線，也需要防曬，不可鬆懈哦，秋天依然要做好防曬工作。
6、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。但也別因爲一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。
