護髮妙招有哪些？頭髮對每個人來說都是很重要的，因爲頭髮可以改變一個人的形象，在生活中，護理好頭髮是很多人都很重視的，但是每個人的髮質都不一樣，下面分享護髮妙招有哪些？
護髮妙招有哪些1
經常掉髮究竟該怎麼辦纔好
1、消除頭皮屑
秋天，氣候乾燥，特別容易滋生頭皮屑。而頭皮屑也是靜電產生的溫牀。所以，要想消除靜電，愛美人士應該首先做好“防屑”。除了頭屑，還要注意保持頭髮的乾淨、舒適。因爲，污垢會使你的頭髮看起來打卷、沾着，在乾燥的季節，粘着的頭髮如同一個個靜電棒，“劈里啪啦”的響聲也會不絕於耳。
2、多吃有益食物
其實發現了原因，就可以對症下藥。像日常生活中多吃對頭髮有好處的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含豐富蛋白質的食物；另外，要注意洗髮後，儘量少用吹風機，不要對準頭髮某個部位長時間吹，也不要完全吹乾；對於愛美的朋友，也儘量少去燙染頭髮，多做頭髮的護理，養護好頭髮。
預防脫髮的美食
花生衣紅棗湯
材料：花生、紅棗
做法：
1、將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”；
2、再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。
3、可以作爲早餐或者夜宵。
功效：堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
護髮妙招有哪些
自制橄欖油護髮素
材料：橄欖油
做法：
1、洗髮前用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分；
2、然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。
3、或者在洗頭之後，像用護髮素一樣，先擦乾頭髮；
4、再均勻地給秀髮抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘，便可使頭髮變得光澤柔順。
減少洗頭次數
洗頭不要過頻乾燥的秋季，有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭1～2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性大的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。
消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的`速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
護髮食物有效防脫
一、牛排養髮固發
牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
二、杏仁堅固秀髮
杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。
三、貝類促進細胞再生
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
四、豆類補充高蛋白
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。
五、葡萄乾促進頭皮血液循環
葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
護髮妙招有哪些2
秋季護髮的妙招有哪些
妙招一：謹慎對待電吹風
雖然我們平時吹乾頭髮、造型都離不開電吹風，但其實它對頭髮的傷害還是相當大的。因爲電吹風加熱吹頭髮會將頭髮裏面的水分抽離，還會刺激到頭皮，讓頭皮分泌出過量的油脂，特別是頭髮還很溼的時候對發芯有損害。
所以我們平時應該避免溼頭髮就用電吹風去吹，我們應該用毛巾把水分吸乾，然後自然的晾乾頭髮。在不得不使用吹風時，也要保持吹風與頭髮保持5釐米的距離，最好是使用冷風，這樣會減少頭髮的傷害。
妙招二：善於使用護髮素
我們都知道，日常生活中護髮方法有很多，其實，女性朋友一定要善用護髮素，頭髮可以變得更好。先將頭髮弄溼，用護髮素將頭髮洗乾淨，要洗到頭髮沒有黏的感覺，再將少量的洗髮水在手掌揉搓起泡沫均勻的清潔頭皮。
最後再在頭髮上塗上護髮素，這樣能更好的保護頭皮，讓營養不流失，這種護髮方法只是將護髮素多用了一遍，但是效果會好很多。
妙招三：多按摩頭皮
想要頭髮更加有光澤，那麼自己多去按摩頭皮會有很好的效果。將十個手指全部張開，從前額開始沿着頭部正中的方向慢慢向後腦勺按壓，再由兩邊按至整個頭。這種方法能很好的舒緩頭部壓力和疲勞，讓你頭部得到更好的休息。
妙招四：預防頭皮敏感
很多人都喜歡在睡覺前洗頭髮，這時候只能靠電吹風將頭髮吹乾了，其實這隻能把頭髮表面吹乾，然而頭皮裏面還是溼的。這個時候睡覺會滋生頭皮屑，讓頭皮十分容易過敏。
所以，我們應該保持正確而良好的習慣，早上起來再洗頭髮，這樣頭髮既能自然風乾，還能保持髮型不會因爲晚上睡覺而塌掉，也能保護好頭皮，不至於敏感。洗頭髮的水溫也應低一點，對頭髮很有好處的。
妙招五：吃對頭髮有益的食物
其實我們每個月的頭髮都會長2~4釐米的，只要你好好把握住這個時間，多吃些對頭髮有益處的食物，便能夠很好的起到改善髮質的功效。例如：魚類、豆類、奶製品等都是頭髮必需的營養物質。
排骨、豬腳這些則可以讓頭髮更加有韌性。堅果類的食物，例如：核桃、腰果、杏仁，都能補充頭髮所需的礦物質，只要你定時吃這些物質，擁有順直的頭髮不再是夢想。
不同的季節，護髮妙招也會有相應的不同，對於想在秋季護髮的女性，這個時候不妨學習一下上面的護髮妙招，相信用不了多久，你也可以擁有迷人的秀髮。
