食用鹽水洗鼻子的正確方法，鼻炎可以說現在生活中是一種發病率非常高的疾病了，一般鼻炎是不會快速痊癒的，當鼻炎犯了的時候很多人會選擇用鹽水洗鼻子，下面來看看食用鹽水洗鼻子的正確方法。
食用鹽水洗鼻子的正確方法1
鹽水洗鼻的正確方法
1、鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來乾淨，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裏加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純淨鹽，水則要選用純淨水或蒸餾水。
2、若鼻黏膜水腫嚴重，可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗後能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很乾燥、有鼻出血症狀的人不要使用高濃度鹽水。
3、沖洗鼻腔最好使用專門的工具——電動洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。
4、沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裏有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的，可以長期使用。一般來講，每天洗鼻1—2次即可。
5、在寒冷季節，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會更好。這點對於過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因爲有不少患者對溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發症狀。
鹽水洗鼻有用嗎
鹽水洗鼻是有用的，因爲不是藥物，所以見效會慢一些，但只要堅持會有效的。這種方法屬於物理療法，是用生理鹽水洗鼻，沒有任何的副作用。
鹽水洗鼻治療鼻炎的原理：
1、溫鹽水殺菌：通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內的.細菌、過敏原殺滅，消除病菌有助於，減輕炎症症狀。
2、助恢復鼻腔環境：溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。
3、清潔鼻腔：通過水流把結痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內衝出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢。
4、舒緩鼻部肌肉：脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環。
5、修復水腫：生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞症狀。
相對於服用藥物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位，定向治療，避免了藥物對其他器官產生的副作用。
食用鹽水洗鼻子的正確方法2
鹽水洗鼻子有三方面作用：
1、把鼻腔內過多的分泌物和過敏原從鼻腔清洗出去;
2、保持鼻腔溼潤;
3、促進鼻粘膜內纖毛擺動，加速粘液和炎性物質的清除，以減輕粘膜水腫。
鹽水洗鼻兩大注意點：
1、因海鹽水取自海水，有極少數患者會對海鹽水中的成分過敏，如果出現過敏反應或鼻塞症狀加重，應停用;
2、因目前海鹽水的購買渠道多，在一些不規範的電商上有買到假的海鹽水的可能性，因此應選擇可靠商家購買。
3、買什麼鹽水洗鼻：
大家當然可以直接去買洗鼻鹽，但那是包裝過的，價格肯定偏貴。實際上只要購買無碘等添加物的純氯化鈉，回家按照濃度自己配即可。或者去藥店買瓶裝的生理食鹽水也好。
4、洗鼻的工具：
世面上基本就是兩大類，一種簡易手動的，一種電動的。但實際上電動的裏面還有一種能把鹽水轉化成霧狀噴出來的吸鼻器，這種更不容易嗆水。不過價格往往也貴。(其實，有那錢找個好中醫鼻炎都治癒了)
5、洗鼻的技巧：
一般洗鼻用生理食鹽水就可以，即濃度爲0.9%的氯化鈉溶液。但對於鼻腔有充血，有一定鼻塞的患者，可以把這個濃度加大到1.5%到2%，更能緩解充血鼻塞的情況。
正確洗鼻注意事項：
1、清洗鼻腔，最好使用專門的洗鼻工具。
2、清洗用的鹽水，可以去藥店或者家附近診所購買0.9%的生理鹽水;沖洗的量是一邊150毫升左右一次，兩邊加起來300毫升。
3、沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。
4、把鹽水從一側鼻孔灌入，水會從另一側鼻孔中流出來，重複幾遍;轉過頭再衝洗另一側鼻腔。
5、洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裏有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。
6、一天清洗兩三次，清洗時千萬不要太過用力，否則壓力過大也可能造成損傷。
食用鹽水洗鼻子的正確方法3
鹽水洗鼻的正確方法
洗鼻的具體操作是很重要的，因爲鼻粘膜是個敏感的組織，破壞了鼻粘膜，不但不能起到治療作用，反而會加重症狀。
鹽水洗鼻主要是借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。然而目前市面上的大多數水柱式脈動洗鼻器，是無法清洗到鼻竇開口處和鼻咽部的，所以在選購洗鼻器的時候推薦選用專業兩步法洗鼻的氣水式電動洗鼻器。
洗鼻方法參考如下：
①將配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中；
②患者坐位或者站位在水池邊，打開洗鼻器的開關，一手持洗鼻器，將洗鼻器的沖洗頭輕輕的靠在鼻孔上，頭略偏斜並前傾；
③囑病人張口自然呼吸，洗鼻期間不要有屏氣和吞嚥的動作，以免耳朵感到不適；
④兩側交替進行沖洗，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再衝洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側受阻，而灌入咽鼓管。有自動泄壓功能的洗鼻器可以不用注意這一點，另使用比較高級的洗鼻器還會要求先洗一遍低檔位再洗高檔位；
⑤洗畢，頭前傾，讓鼻腔內殘餘鹽水排出，然後一側一側分別輕輕擤鼻，切忌擤鼻過猛過急，或同時緊捏兩側鼻孔用力擤鼻，而導致中耳感染。
如何選擇洗鼻器
洗鼻器選用不當的危害
1、使用簡易手動洗鼻器無法有效控制出水壓力，導致嗆水難受；
2、鼻粘膜是非常脆弱的，使用水柱式洗鼻器壓力過大導致鼻粘膜甚至耳膜受損；
3、鼻塞的時候使用水柱式洗鼻器，由於耳朵眼睛鼻子都是相通的，水壓過大會導致眼睛和耳朵不適。
治療鼻炎應該選用什麼樣的洗鼻器
1、請儘量選擇氣水式洗鼻器，不嗆水更安全，目前也只有氣水式洗鼻器可清洗到鼻咽部和鼻竇開口處。
2、請選擇兩步法洗鼻的洗鼻器，普通洗鼻器會將鼻前庭的髒物沖洗到鼻後腔，導致鼻後腔的病原性感染；
3、如果您常有鼻塞症狀，一定要選擇帶有自動泄壓的洗鼻器，不然壓力過大容易造成鼻粘膜甚至耳膜的損傷。
注意事項
最好使用注射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。
若自己配備鹽水，方法是在250毫升水裏加2.25克鹽，就是0.9%的鹽水，注意鹽水不能含碘。
有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因爲高濃度鹽水消腫效果快一點，能較快解決鼻塞症狀。沒有鼻塞或者鼻子很乾燥的人最好不要使用高濃度的鹽水，有可能加重病情。
使用前把鹽水加熱效果會更好，鹽水溫度保證在37~40度，對鼻腔不刺激，使用起來最舒適。
最好使用專門的洗鼻工具。工具的主要區別是在清洗效果上，有的能到達鼻腔的更多部位，有的則不能，所以最終產生的治療效果也有差別。
