曬後如何護膚，夏天的時候太陽是很猛烈的，防曬是爲了防紫外線對人體皮膚的傷害，紫外線不僅能改變皮膚的膚色，還能加速皮膚的衰老，以下看看曬後如何護膚及相關資料。
曬後如何護膚1
1、清潔皮膚後，用溼毛巾包裹冰塊，冰敷在曬傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，爲肌膚補水保溼、鎮靜曬後肌膚。
2、曬後避免用熱水清洗曬傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出曬斑。
3、避免使用刺激性的護膚品，皮膚曬傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在曬傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。
暴曬後怎麼補救？
輕微曬傷：泛紅發燙
當皮膚泛紅發燙則說明此時皮膚已經輕微曬傷。
建議：用涼水清潔曬傷部位後，用冰鎮過的曬後修復面膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。
中度曬傷：疼痛紅腫
當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度曬傷了。
建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜皮膚後，把蘆薈膠均勻的厚敷在曬傷部位。此外，曬傷肌膚極度缺水，所以要爲肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。
嚴重曬傷：脫皮起水泡
當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重曬傷了。
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重曬傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
暴曬之後，女性朋友要懂得如何護膚，如何做補救。爲了大家的皮膚健康，學會以上方法是很關鍵的。
曬後如何護膚2
1、迅速降溫：肌膚曬傷後首要的是降溫。注意所謂降溫並不是用冷，而是用溫水洗澡，但要避開面部。如果面部曬後碰到水的話，面部皮膚反而會變黑。當然，吹風也可以對肌膚進行降溫。
2、大量補水：由於太陽曬時，身體會發熱，排汗增多，體內容易出現缺水狀況。因此，曬後大量補充水分對皮膚很重要。而補充水分時也不能喝冷飲，應喝些溫水比較合適。
3、溫和清潔：如果面上有彩妝的話，應馬上把彩洗去。因爲面部排除的汗會與彩妝相混，對皮膚造成刺激性傷害。在潔面時，一般選用溫和型的潔面乳較爲合適。
曬傷後千萬不要做這些事
1、急速冰敷：使用保溼噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法會刺激面部已曬傷的皮膚，因此要先等到皮膚恢復到體溫穩定到正常水平，再進行曬傷的皮膚降溫。
2、滋養面膜：降溫後，如果你的面部沒出現紅腫痛癢的症狀時，可選擇具有舒緩功能的補水面膜及時補充皮膚水分。但如果面部出現紅腫痛癢，則一定要等到症狀消退後再做。
3、美白淡斑：紫外線會讓皮膚的黑色素沉澱下來，大部分人可能會急着進行美白措施，但這是錯誤的。美白護膚品中的成分會加重曬傷皮膚的負擔。
4、深層修復：很多人皮膚曬傷後會馬上急着進行深層修復的措施，但這樣也許只能安慰你的心，卻安慰不了你的皮膚。曬傷後的皮膚處於一種脆弱的狀態，因爲不宜馬上進行深層修復工作。
曬後如何護膚3
礦泉噴霧急救
曬後修復，礦泉噴霧是個不錯的選擇。等肌膚冷卻後，可用礦泉噴霧進行舒緩。將噴霧均勻噴在臉部，片刻後用紙巾擦掉多餘水分，可重複多次。但是要 記住，要等肌膚冷卻後。因爲肌膚溫度過高的時候，如果立刻對其降溫，那麼會使先後溫差太大而對肌膚造成刺激，給肌膚帶來二次傷害。
冰鎮化妝水敷臉
將冰鎮過後的化妝水倒在化妝棉上，讓化妝棉全部浸溼，然後再敷在臉上一兩分鐘，待化妝水乾掉以後，再重複一次。記住不要讓化妝棉停留在臉上時間過長，否則會倒吸肌膚水分。跟噴霧一樣的，冰鎮化妝水敷臉也要等肌膚冷卻後再做。
自制曬後修復面膜
曬後幾個小時後，可以使用天然面膜來進行修復。比如黃瓜面膜、西瓜面膜、蘆薈面膜等。黃瓜面膜使用方法：將黃瓜切片均勻敷在臉上；西瓜面膜使用 方法：吃完的西瓜皮留着，切塊，用有果肉的那一面輕輕拭擦肌膚，注意力道要輕以免傷害肌膚；蘆薈面膜：去掉蘆薈的硬皮，然後將其搗爛，直接敷在臉上。如果 嫌自制面膜麻煩的話，可以使用具有修復舒緩功效的片狀面膜。
美白補水面膜
曬過的肌膚，要注意給其美白及補水。曬後第二天可以使用美白或者補水面膜。
曬後注意事項
曬後不能用熱水洗臉。因爲曬後的肌膚溫度比較高，也比較脆弱，所以曬後禁止用熱水洗臉，溫水是最好的選擇。除此之外，曬後不能使用刺激性的護膚品，最好也不要使用養分高的保養品。當然，化妝也是絕對禁止的！
曝曬一整天肌膚該如何保養
日常上下班後
修護級別：★★★
正常上下班，可能直接接觸到紫外線的時間並不長，通常不會超過肌膚所能承受陽光照射的15分鐘期限。爲了做到萬無一失，回家後使用一些具有鎮定肌膚、恢復細胞活力的保溼修護產品，實行簡單的曬後修護措施即可。
修護方法：
1、用溫和的.清潔產品將臉洗乾淨，注意要用偏涼的溫水清洗，過冷或過熱都會使肌膚受到再一次的刺激。
2、將保溼修護產品用指腹以畫圈的方式，輕輕塗於肌膚上，直到保養品完全被吸收。
紅色預警：別誤認爲曬後修復的工作只是針對長時間曝露在陽光下的人。有研究表明，即使一整天都塗抹防曬品，也只能阻擋93%—97%的紫外線，剩下的3%—7%的傷害只有依靠回家後的保養來修護，更何況辦公室裏的電腦輻射和玻璃投射進的陽光使得肌膚不能倖免於各種射線的傷害。
外出活動後
修護級別：★★★★
由於長時間曝露在陽光下，使得紫外線對肌膚的傷害大大增加，肌膚可能出現一些輕微的'曬傷跡象，比如皮膚通紅、發癢，嚴重時還有可能出現曬疹。這時回家後，應當選擇一些曬後修護面膜或是一些具有鎮靜、保溼功效的凝膠類產品。
修護方法：
1、清潔面部（方法同上）。
2、在臉部噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫，同時把毛巾浸泡在冷水中，並敷於面部或身體發紅的部位15—20分鐘。
3、爲臉部、脖子敷上一張曬後修護面膜，也可以用保溼面膜或凝膠質地的保溼產品代替。
紅色預警：質地過於厚重的霜狀保養品或面膜會提高肌膚表面的溫度，反而不利於曬後修復。另外，如果將冰涼的面膜直接敷在佈滿汗水或曬得通紅的臉上，會嚴重刺激肌膚細胞，不僅不利於肌膚吸收面膜中的營養成分，甚至還會傷害表皮細胞。所以面膜一定要等肌膚恢復常溫後再敷。
海邊度假後
修護級別：★★★★★
樂基兒是個曬日光浴的高手，雖然追求一身古銅色的肌膚，但也絕不會拿自己的皮膚開玩笑。因爲海水的反射，海邊的紫外線較其他地方殺傷力更強，對於穿着性感比基尼游泳、衝浪、在沙灘邊拗造型的樂基兒來說。
一不小心，就可能全身曬傷。回家後會發現，不僅僅是臉部，胳膊、肩背等處的肌膚也被曬得通紅，甚至出現脫皮現象。這時，她除了需要面部的曬後修護產品，具有修護功能的身體乳液也一定會備齊。
修護方法：
1、最好能用綠茶、檸檬等植物鹽泡個澡，但水溫控制在30度左右，讓全身降溫。
2、出浴後，用化妝水將數片（按需要定量）一次性自制面膜蘸溼，放在冰箱內冷藏15分鐘後取出，敷於面部、身體各個曬紅的部位。
3、冷敷後，使用適合自己膚質的曬後產品，爲肌膚補充水分。油性、混合性肌膚可以使用清爽無油，含蘆薈、仙人掌等成分的修護凝露或曬後修護面膜；乾性肌膚使用補水又補油的修護乳液。
4、如果肌膚出現嚴重曬傷，最好諮詢皮膚科醫生。
紅色預警：uva會讓皮膚即刻產生色素沉澱，在幾小時後消失，隨之而來的就是uvb對皮膚造成的持續性的傷害，如果不及時修護，皮膚的黑化將無法消退；另外，日曬後肌膚髮紅造成的灼熱感，通常在18小時後達到最高強度。
