讓你年年20歲的扮嫩絕招有哪些？沒有一個女人想看到自己衰老的樣子，衰老不僅會失去魅力，還會喪失自信，想要維持年輕，需要掌握正確方法，下面講講讓你年年20歲的扮嫩絕招有哪些。
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因素1——基因
從20歲開始，我們就能逐漸在臉上發現被歲月雕琢的痕跡。而隨着年齡的增長，同齡人中，有的還像高中生，而有的則魚尾紋縱生。
到底是什麼讓肌膚日日變老？又是什麼原因讓每個人的變老進程都不一樣？專家們認爲先天的遺傳只是其中一個因素，你的肌膚類型、骨骼結構、生活習慣等因素綜合起來才決定了你是否能緩慢、優雅地變老。
如何減緩衰老：雖然不能改變自己的基因，但你可以嘗試一些“聰明”的抗衰老產品來幫助你減慢細胞老化的速度。
幹細胞是皮膚的生命動力，它能促進其他細胞生長和更新。此外，你應該好好地問問你的祖母和母親，她們的第一條皺紋出現在哪個位置，然後你就要悉心護理這個區域的皮膚。
因素2——臉部骨骼結構
你一定還不知道輪廓分明的顴骨也能讓你看上去更年輕。“我注意到，那些天生就擁有輪廓分明顴骨的幸運女孩，看上去總是那麼優美。”
明星美容師NicholaJoss說，“視覺上好像能把臉部的皮膚上拉並使其呈現緊實的狀態。而失去了顴骨的支撐，臉就會迅速凹陷進去，呈現老態。”
如何減緩衰老：臉部按摩可以促進淋巴腺循環並幫助臉部肌肉塑形。”Nichola解釋說，“無論何時當你清潔臉部的時候，用你的指尖以打圈的方式稍加用力地爲臉部做按摩：由臉中間向外，並向上做一個提升的動作。
然後用食指支撐於臉中間的位置，張開中指並呈現一個類似剪刀的形狀，然後用力沿着下巴的輪廓按壓，一直按壓至耳朵。CateBlanchett每天都使用這個按摩手法。”
因素3——肌膚類型
如果你和VictoriaBeckham一樣，被油性肌膚所困擾，那麼這絕對是一個令你振奮的消息——油性肌膚意味着你不那麼容易“變老”。“油性皮膚的人皮脂分泌旺盛，而皮脂中含有豐富的維生素E，它是一種有效的抗衰老成分。
因此，油性皮膚的你看上去會比同齡的朋友年輕得多。而乾性皮膚的人因爲皮脂分泌少，因此就會更早出現皺紋問題。
如何減緩衰老：最有效的抗衰老成分——維生素A（視黃醇）和抗氧化劑能適用於大多數類型的肌膚，但是在產品質地的選擇上，你一定要特別挑選適合自己肌膚類型的'。
通常油性肌膚的女性會有粉刺的困擾，因此要選擇清爽、無油着哩狀的產品。如果你的肌膚是乾性，那麼要特別選擇一款滋潤、補水效果佳的乳霜。敏感性肌膚的人，一定要堅持使用不含香料的抗氧化配方產品，許多在藥店出售的醫學護膚品是安全的選擇。
因素4——生活方式
生活中的很多東西都會加速人類皮膚衰老的過程，其中，影響力最強的要數日光、煙霧和空氣污染。“紫外線是最壞的傢伙。
據我們的估計，喜歡曬日光浴的人，在通常情況下，看上去的年紀會比實際年齡大10至20歲，更不用說是那些愛用日曬牀的人了。”Nick說。吸菸和二手菸同樣對肌膚具有破壞性的影響。“這常常會讓我們看上又老了10歲！”他說。
如何減緩衰老：其實，對抗衰老的最有效方式很簡單：白天保護（使用防曬產品和抗氧化產品），夜晚修復（使用含維生素A、維生素C和縮氨酸成分的產品）。
“其實肌膚所需的最重要的營養成分就是維生素A，因爲它能修復因日曬引起的細胞破壞並能促進皮膚膠原質的產生。”
Des博士說很多護膚產品中都添加了維生素A，你的晚間修護類產品中一定要有一個產品含維生素A。
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妙招一：每晚睡眠7小時
一項爲期22年，觸及21268名成年人的新研討發明，男人每晚睡眠少於7小時，早亡風險添加26%，但超越8小時，也會使早亡風險添加24%。
妙招二：戒菸
據威望醫學雜誌報道，抽菸者的表面比不抽菸者至少老了5歲以上。抽菸與臉部皺紋加深有關，能夠抽菸者老是不時眯着眼睛以規避捲菸發生的煙霧。
妙招三：多喝水
假使我們所攝取的水分缺乏，身體就會從身體細胞逐漸消費體液，使得身體細胞發生發火脫水現象。脫水的皮膚顯得死板、起皺。處置的方法很複雜：天天喝8—10大杯水。
妙招四：以內養外，美從吃喝而來
皮膚是由細胞構成，而細胞需求適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包羅豐富的生果、蔬菜及纖維質，可以協助身體保持優越的運作功能，皮膚是以能處於高峯形狀。
天天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的才能，並且起到美白的感化。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的成效。
而西洋介入其他參不合，既有補氣感化，又有滋陰感化，服後不會上火。假設本身火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱、涼血明目。
