幾個抗衰老小技巧，雖然誰都抵不過歲月的侵蝕，但是我們還是要儘可能愛護自己，儘可能留住最美樣子，下面介紹幾個抗衰老小技巧，一起來了解一下吧！希望能幫助到你！
幾個抗衰老小技巧1
1、首先，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起着很重要的作用；長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密。
2、營養：你應確定自己的皮膚，頭髮及手指甲屬於什麼類型。然後採取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保溼：不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的party，比較勞累，就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之後，臉上的水分纔會得到補充。
4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應儘量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。
5、借鑑一些名人的護膚保養之道。
6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。
7、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。
8、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。
9、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使脣部顯得較薄。
10、注意頸部護理產品，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
注意頸部護理
11、塗指甲油應仔細，選擇和衣服、配飾相協調的顏色。不要每天都使用，指甲也需要使用營養霜，防止變黃。
12、晚上外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
13、儘量少用眼影，先用眼霜後再塗上眼影，避免眼部肌膚直接受到傷害。
14、注意眼部的化妝，利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。
注意眼部的化妝
15、塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。
16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要注意謹慎使用綠色眼影。
17、化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，這樣可以模糊隆起與低陷的界限，以此來遮蓋眼袋。
18、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
19、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。
保持身姿和精神面貌
20、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
21、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
22、不要故意模仿那些年輕學生試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。
23、合適的髮型：是選用紅色還是棕色，應因人而宜：“大多數女性往往到了一定年紀，就傾向於剪短髮。其實這種想法並不可取，因爲短髮會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩髮型，稍微削一些層次，很自然，人也顯得精神。不妨一試，不僅年輕，而且時髦。
選擇合適的髮型
24、塗抹一些含維生素c的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。
25、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保溼水敷在臉上20分鐘，讓你的.肌膚在一夜之間喝飽水。
26、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裏，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了。
27、讓眼袋消失：使用優質的眼膜。
28、定期使用各種功效的面膜進行清潔護理，提供養分、水分、均勻油水平衡，它會使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。如果沒有時間做面膜，可以使用一些精華素，皮膚能馬上恢復光滑，化妝的效果也會更持久。
定期使用各種功效的面膜
29、堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。
30、脣部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在脣部，保留2分鐘左右。
注意脣部護理
31、在臨睡前使用護脣膏，潤膚後輕塗於脣部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙脣產生光滑擴散的效果。
32、芳香煥膚療法：保持充足的睡眠，並用薄荷油按摩頸部。
33、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡祕密。
有空做做眼部按摩
34、晚上如果睡眠不好，第二天應該適當化個淡妝，不要化得太濃，用柔和顏色的眼影和脣膏。
35、用珠光色眼影塗在內眼角，眼睛會顯得更大。但如果你的眼瞼周圍的膚色偏紅，就不適合這樣化法。
36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者可以利用去角質霜將老化的角質去掉，讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分，令肌膚回覆光澤。
37、使用掩蓋色，眼睛部分的妝不要化得太濃。
38、使用適合各個部位的精華素，如眼部、臉部的精華素，它會改善即將缺乏彈性、鬆弛的皮膚，消除眼角紋、笑紋和麪部的皺紋。
39、選用適合的髮色：如果發現有了白頭髮，那就試着染一下發，使人更顯靚麗。但注意頭髮要染得顏色均勻。
40、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的uva是導致肌膚老化的元兇，要持之以恆地有效防曬。
41、堅持每天吃維生素，如含有維生素c、e的捲心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉澱，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
堅持每天吃維生素
42、不嗜菸酒，吸菸者皮膚出現皺紋的年齡比不吸菸者早10年之久。最明顯的是脣部會因爲吸菸而使水分散發，從而令嘴脣變得又黃又幹枯，出現脣紋。
43、適當的運動能加快血液的循環，有助於細胞吸氧，每週3—5次，每次20—30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
44、經常使用護手霜，防止手部的衰老，做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。
防止手部的衰老
45、不要使用過熱的水洗澡，它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
46、保持足部肌膚的光滑，沒有死皮、老皮，足部的肌膚應該和手部一樣嬌嫩柔軟。
保持足部肌膚的光滑
47、去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵，每天早晚兩次認真洗臉，如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品，飲食上更要注重清淡。
48、抗皺、緊緻及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等，都有抑制色素沉着。
49、定期去美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是很有必要的。
50、儘量緩減外界所帶來的種種壓力，保持一顆平常心，有利於保持身心健康。
幾個抗衰老小技巧2
一、多使用具有補充膠原蛋白的水乳
如果二十出頭的你不注重抗衰老，那麼到了二十五歲以上你必須要重視起來了。水乳對於普通皮膚來說，只是需求於補水功效。但是，如果你的皮膚開始緩慢衰老，則需要選擇具有補充膠原蛋白功效的水乳了。膠原蛋白對於女性來說十分重要，如果臉部缺乏膠原蛋白很容易會出現鬆弛以及塌陷的情況。所以，想要抗衰老首先要做到補充膠原蛋白哦！
二、眼部頸部的抗老要特別注意
許多女性在護膚或抗老的過程中，只注重臉部大面積的護理，卻忽略了最重要的部位。其實，女性的衰老很容易在眼部以及頸部的這些部位暴露出來。當眼部出現細紋時，微笑的時候就會暴露無遺了，再多的粉底也無法遮蓋住。而頸部也是體現女性衰老的關鍵，簡直是一秒出賣年齡！所以，平常在抗衰老時，一定要多使用能淡化細紋的眼霜以及頸霜，這樣才能做到真正的抗衰老。
三、白天要注重抗氧化
抗氧化十分重要，臉上的自由基是導致衰老的一大重點。平常我們外出時，都會接觸到空氣中粉塵的污染，再加上人體的呼吸效應，臉上以及體內就會產生大量的自由基。自由基不僅會導致肌膚暗沉，加速皮膚的鬆弛和老化，並且還會讓皮膚加速衰老。所以，白天最好也使用一些具有抗氧化功效的護膚品哦。
四、晚上使用抗老產品
在市面上有許多抗老產品，但是我們不能盲目選擇。建議大家選擇VC，這種產品可以說是全能型的，不僅能美白肌膚還能起到抗氧化以及清除自由基的作用，並且還能促進膠原蛋白的生長呢！不過，VC還是具有一定刺激性的，建議剛開始先使用低濃度的，過後可以慢慢增加濃度哦！
五、抵抗紫外線非常重要
在生活中，有些女生非常注重防曬，其實這樣做真的非常好。要知道，紫外線對皮膚的傷害是很大的，短期內或許看不到有什麼影響。但如果你的皮膚長期受到紫外線入侵，那麼肌膚層則很容易受損，從而出現衰老的症狀。所以，防曬對於日常生活來說十分重要，出門一定要塗防曬產品哦！建議身體防曬霜與臉部防曬霜分開選擇，畢竟臉部的皮膚和身體的肌膚有很大區別。
