皮膚不透亮是什麼原因，皮膚看起來不透亮、暗沉，不僅自己會感覺到不舒服，伴侶也會嫌棄，這樣的皮膚也會導致女性的自信心下降。爲大家介紹皮膚不透亮是什麼原因。
皮膚不透亮是什麼原因1
可能是生活作息不規律導致的，容易會導致身體代謝紊亂，還可能是由於貧血的原因，可能會導致臉色暗黃，所以要多吃含鐵的食物。還有可能是因爲護膚沒有做好，肌膚在乾燥的情況下也會導致沒有光澤。
如何讓皮膚變得透亮
1、吃含維C多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使皮膚黑色素沉着減少，從而減少黑斑，使皮膚白皙。
2、多運動，增加血液循環，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致皮膚蠟黃，皮膚暗淡，還會帶來黑眼圈，加速皮膚衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性，深度睡眠可修復皮膚組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循環。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。
5、用2瓶以上美白產品時，不要一股腦全抹臉上，每塗完一種，等待2~3分鐘，使皮膚可以充分吸收，起到化妝品應有的效果。
皮膚不透亮是什麼原因2
皮膚不光滑是什麼原因
1、清潔不徹底
現在人們爲了能呈現最美的狀態每天都會化妝，使用化妝品，但是如果沒有進行徹底的清潔時間長了我們會發現，皮膚不光滑，會有粉刺，而且有的還會出現小紅腫的點，這讓很人很苦惱，這就是因爲化妝片殘餘以及灰塵導致的。
2、沒有定期去角質
皮膚比較粗糙不光滑還有一個原因就是我們沒有定期的去角質，我們的皮膚每天也是進行新陳代謝的，我們定期去角質可以把一些代謝廢物去掉，恢復皮膚角質層，但是如果沒有定期去角質很容易出現皮膚粗糙不光滑的情況。
3、水油平衡失調
我們都知道皮膚有油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚和中性皮膚，要想達到最健康的狀態就是中性皮膚，不油膩不幹燥，如果水油平衡失調就會出現不光滑，毛孔粗大以及長痘痘等等。
4、維生素A、B的缺乏
有的人挑食這樣會很容易出現維生素A、B的'缺乏，但是維生素B對於新陳代謝是非常重要的，維生素A對皮膚更是重要，維生素A可以鎖住水分，延緩衰老，抗角質化，如果維生素A、B的缺乏可想而已皮膚會怎樣了。
皮膚不透亮是什麼原因3
想要皮膚白皙透亮怎麼辦
第一件事：洗臉2分鐘
很多小可愛認爲，晚間皮膚分泌的油脂會保護肌膚，所以也會不洗臉，或者，隨便用清水沖洗一下就可以了，其實這種做法是錯誤的。夜間皮膚分泌的油脂容易滋生毛孔，特別在炎熱的夏天，早晨花2分鐘用洗面奶清潔皮膚，可以幫助我們減少蟎蟲滋生和油脂分泌過旺。避免產生黑頭、粉刺、痘痘等皮膚問題，清爽皮膚的同時，毛孔也不會越來越大。
正確的洗臉時長與洗臉方式
無論你是經常素顏的小可愛，還是每天化妝的小可愛，每天使用洗面奶清潔臉部的時間不要超過2分鐘，不然會帶走皮膚過多的水分和油脂，會傷害到我們皮膚角質層。手法也需要注意，先用手打出豐富的泡沫，然後把泡泡塗抹在臉上，然後，從下往上溫柔地打圈，一分鐘左右，用清水把它徹底的清洗乾淨。只有皮膚徹底的清潔乾淨，纔會看起來細膩有光澤。
第二件事：補水2分鐘
其實，我們很多皮膚問題，都由於缺水造成的，例如：膚色暗沉沒有光澤、長痘痘、長斑、長細紋等等。可見補水的重要性，只有臉部皮膚擁有充足的水分，皮膚纔會看起來，白皙透亮有光澤。
早晨快速補水的方法
補水最好的方法是敷面膜，但是，早晨需要上班的小可愛，時間沒有那麼充裕。潔面後再使用爽膚水進行補水也是可以的。我們可把爽膚水浸化妝棉，然後敷在臉上2分鐘進行補水，如果時間充裕可以敷多2分鐘。這樣皮膚一整天都水潤潤的。
第三步，臉部按摩1分鐘
敷完爽膚水之後，可以適當的進行一下臉部按摩。適當的按摩除了，幫助爽膚水的吸收，還有助於促進我們皮膚的血液循環，緩解皮膚水腫，和預防各種細紋的產生。讓我們面色看起來紅潤有光澤，氣色會看更完美。
正確的臉部按摩手法
①4指併攏，在我額頭處從下至上提升我們的擡頭紋，來回做十次；
②還是4指併攏，在法令紋處往耳根外撥提拉，同樣來回做十次 ；
③中指和無名指，沿着我們眼睛輪廓輕輕向上提拉，來回做十次。
每天堅持5分鐘，當我們皮膚水分充足，不長痘痘、毛孔也不粗大，就可以輕鬆擁有白皙有光澤的健康皮膚啦。
