怎麼能讓皮膚透亮

來源：時尚冬閱讀: 8.59K 次

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怎麼能讓皮膚透亮，很多人都想要擁有潔白無瑕的肌膚，但是實際上膚色暗黃的人不在少數，如果是黑乎乎的那就讓人特別難接受，養成白皙乾淨的皮膚十分重要，下面是怎麼能讓皮膚透亮。

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（一）擁有良好的睡眠，切勿熬夜

熬夜是健康的最大敵人，如果想皮膚變白變光滑，就不能熬夜。長期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒有血色的，還會經常長痘痘，有黑眼圈。想皮膚變白，必須變成一個"睡美人"，如果睡眠不好，半夜老是多夢、易醒，那就得調理好身體。正所謂睡眠時最好的面膜，一個人只有充足的睡眠，保證睡眠高質量，這樣一來，養成光亮白皙的皮膚就不難了。

（二）多食富含維生素C多的食物

維生素C可以讓人美容，皮膚變得光滑、美麗，維生素C主要含在水果、蔬菜裏面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。一個人總是需要補充充足的維生素，一旦人體維生素不足，就會引發很多病症，不僅時皮膚變黃變皺，身體也會變得很不舒服，整個人都沒有精神氣，這樣的話不僅皮膚不白，身體也會不健康。

（三）遠離香菸、遠離二手菸

香菸裏面含有幾百種有害物質，長期抽菸者的皮膚通常是灰黑色的，像是蒙上了一層灰，而戒菸後皮膚會變白、變帥，所以愛美的人士就不要抽菸啦。

（四）慎用化妝品

化妝品能讓我們變美，但它是表面的，真正的皮膚美是自然的；有些化妝品中含有一些化學物質，傷害皮膚。在我們周圍，長期劣質化妝品，卸妝後臉上的皮膚看起來非常差，並且時有黑斑、翹皮等現象，要謹慎使用。

其實，皮膚的好壞很大程度更我們的生活習慣息息相關，只有做到自律，養成良好的生活習慣纔是養皮膚變白、變好的關鍵，再配合以上的四個小技巧，就一定能越來越白、越來越漂亮了。

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溫和去角質

皮膚暗黃通常是因爲皮膚的角質層無法進行正常的新陳代謝，於是去角質是改變膚色暗沉蠟黃的有效方法，選擇一款合適自己皮膚的去角質產品，定期做去角質護理，可以讓膚色更明亮。

化妝水敷臉

用片狀面膜敷臉成本實在有點高，所以用化妝水敷臉是一個有效實惠的美白方法，每晚臨睡前，可以用化妝水將化妝棉浸溼，再敷在臉上25分鐘，堅持三個星期，可有效改善肌膚暗黃，重現白皙清透。

防曬隔離

防曬隔離一年四季都要做足功夫，特別是外出時一定要做好防曬隔離工作，另外每天在室內上班也要注意塗上隔離霜，電腦的.輻射也會造成皮膚暗黃，外出回到家也一定要徹底卸妝。

保溼面膜

想要美白就先做好保溼工作，美白麪膜雖然可以幫助美白，但其實想要解決皮膚暗黃問題，保溼面膜纔是最重要的，肌膚在不缺水的狀態下才能吸收美白護膚品中的營養，美白功效才能發揮出來。

維生素C食物

很多明星就喜歡這種天然美白方法，長期多吃含有維生素C的食物，可以有效解決皮膚暗黃問題。使之從內而外美白肌膚，還可有效延緩衰老。

酸奶美白法

酸奶是很好的美白保養品，每天用適量的酸奶，加幾滴檸檬汁和珍珠粉均勻攪拌，再放入冰箱冷藏半小時，這時會發現酸奶表現會出現一層非常稠的東西，把那層東西敷在臉上15分鐘，再洗乾淨，這樣敷臉一個星期，會有明顯的美白效果。

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一、塗抹飾底乳由於肌膚各處的問題不一，造成膚色不統一，因此在上粉底前需要使用飾底乳幫助調理膚色。對於容易發紅的鼻翼位置和蘋果肌位置，需要使用綠色飾底乳進行修飾，在範圍內進行大面積的塗抹。之後在臉上比較暗沉的位置使用紫色飾底乳，黑眼圈等位置需要先向下塗抹，然後把它推到睫毛根部的位置。

二、塗抹粉底液對肌膚的顏色進行了基本的調整之後，需要爲臉部上粉底了。挑選一款清爽控油型的粉底液，含有少量的珠光元素也是可以的。指腹蘸取適量，把它點在臉上，眉骨位置也可以塗上，然後輕輕拍打塗抹均勻。不過需要注意，假如是使用珠光色彩的粉底液，建議鼻頭和顴骨兩側的最凸點不要塗抹，否則會讓人產生油光滿臉的感覺。

塗抹粉底的時候要注意，是從眼尾位置到達下巴，還有額頭的髮際線中央也要畫上。假如有黑眼圈的話可以先使用遮瑕產品進行修飾。並且記着鼻頭和外側不需要塗抹，會讓出來的清新裸妝效果更佳。