防曬對於護膚的重要性，都知道陽光的紫外線對皮膚的傷害很大，所以很多人都會對皮膚進行防曬，但是很多人都不知道爲什麼要防曬，防曬有多重要，下面介紹防曬對於護膚的重要性
防曬對於護膚的重要性1
防曬是最基礎的護膚，當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。所以防曬是非常重要的！！！
怎樣做好防曬呢？
a、【硬防曬】
如防曬傘、防曬衣、防曬帽、防曬口罩、冰袖等。這些都是對皮膚既無負擔又安全而且極爲有效的防曬方法。帽子、傘、衣服硬防曬的安全性、有效性遠遠超過防曬霜，因爲可見光和紅外線也會導致色素沉着，自由基和光老化。但防曬霜對可見光紅外線是無能爲力的。只有硬防曬才能起到效果。
b、【軟防曬】
防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分爲物理防曬霜、化學防曬霜。防曬霜的功效主要取決於防曬霜的SPF和PA值，SPF指數高，紫外線防護時間就會長，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。通過無機和有機活性成分起防曬作用的，主要是爲了防止曬傷、防止光老化、防止曬黑。
C、【多吃防曬美白的食物】
高維生素C水果，維生素C是“永遠的`美膚佳品”，想擁有健康細嫩、不易曬傷的皮膚，建議你每天吃2至3份高維生素C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
適量攝取黃紅色蔬果。紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，非常有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得“黃黃”的。
經常吃豆製品，大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食 物。大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇。
防曬對於護膚的重要性2
防曬的誤區
1、有太陽才需要防曬
這個觀念是錯誤的，不管有沒有太陽，紫外線是一直存在的，所以只要出門就要做好防曬工作。
2、塗完防曬霜就可以出門了
其實在塗完防曬霜後還應等待一段時間，確保防曬霜成膜併發揮防曬作用纔可以出門。所以在出門前二十分鐘就可以塗防曬霜了。
3、防曬霜塗上就有效
防曬霜需要使用到一定的量纔可以發揮作用，所以塗防曬霜時不要太少了，一般取硬幣大小或葡萄大小的量纔可以有效。
4、防曬霜不需要卸妝
晚上回家後要用卸妝產品將臉上的防曬霜卸乾淨，不能帶着防曬霜睡覺休息。
5、一天只塗一次防曬霜
防曬霜是需要多次補塗的，一般每隔四五個小時就需要補塗一次。因爲隨着時間變長，防曬霜的防曬效果也會減弱。
防曬的重要性
1、防止皮膚日曬傷，出現大片紅斑、水泡或燒灼痛、刺痛感等情況。
2、防止皮膚出現曬斑，並在消退後出現淺表脫屑和色素沉着等情況。
3、防止皮膚因嚴重曬傷，出現糜爛灼痛的症狀。
4、防止皮膚因無任何保護措施長時間暴露日光下而導致皮膚癌。
防曬對於護膚的重要性3
無論外出或郊遊，爬山或戲水，我們都會較長時間沐浴在陽光之下。萬物生長靠太陽，大自然明媚燦爛的陽光不僅可使人心曠神怡，還可以促進人體的新陳代謝和有益於內臟的功能活動。
在皮膚方面，陽光可增加汗腺分泌、擴張血管、幫助合成維生素D。適當日曬後的古銅色皮膚可美化人的外表，使人顯得健美。
但，事情總是一分爲二的。過度或不適當的日曬對身體是不利的。通過三棱鏡可以看到太陽光具有7種顏色，即紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，是爲可見光。除此之外，太陽光還包括紫外線和紅外線。不同波長的紫外線作用於皮膚的深度不同，波長愈長其穿透力愈強。波長290～320毫微米的中波紫外線主要由表皮吸收，並可部分達到真皮上部，可引起日曬傷和皮膚慢性損傷，發生皮膚紅斑、色素沉着、皮膚衰老退行性變、增生甚至癌變。波長320～400毫微米的長波紫外線可達真皮，可作用於血管和其他組織，內服了光敏性藥物或食物致敏後，日曬可引起光變態反應皮炎，這主要與長波紫外線有關。
與日曬有關的皮膚病主要的有下列五種：
一、日光引起的癌前期疾病──日光性角化病
本病發生於長期受日曬的老年人，常發生於面、耳、手背等暴露部位。多爲單個或少數米粒至蠶豆大高出皮面的疣狀丘疹，表面有乾燥角質痂皮，不易剝脫。強行剝脫即現潮紅滲出面，極易出血，周圍可有毛細血管擴張。本病20%可發展爲癌，故應及時請皮膚科醫生確診後做徹底手術或冷凍治療。
二、內服或外塗某些光敏物質日曬後引起的皮膚病
有些人進食了某些食物如藜（灰菜)或泥螺一至數天後，在受日曬後面部和手背出現紅腫。有些人內服某些藥物如磺胺藥、四環素、氯丙嗪、補骨脂等以後，被光線照射也可引起皮炎。有些人外用藥物或用化妝品後，可在照射部位出現紅腫滲出等皮炎症狀。因此人們應提高警覺，出現類似證狀時應找皮膚科醫生諮詢，必要時進行光斑試驗以幫助診斷。
三、日光可誘發或加重的疾病
某些疾病可由日曬後誘發或使病情惡化。最明顯的是紅斑狼瘡。30%的紅斑狼瘡病人對日光敏感。這些病人要儘量避免日曬，外出應使用防曬膏、撐傘或戴寬邊帽，穿淺色長袖上衣和長褲，忌服光敏性藥物。面部黃褐斑較常見於夏季和南方，提示日光是致病因素之一。白化病患者全身皮膚、毛髮、眼睛因缺乏黑色素保護容易曬傷，外出時應避光、戴黑眼鏡和使用防曬膏。
四、強烈日光長時間照射引起的日曬傷
長時間強烈日曬可在露出部位的皮膚出現瀰漫性紅斑。初爲鮮紅，以後漸變爲暗紅，可有燒灼或刺痛感。輕者2～3天內脫屑，遺留褐色素沉着而愈。重者可出現皮膚腫脹或水皰。預防主要是在日光下活動和工作時間不要太長，進行戶外工作和日光浴應避開日光照射的最強時間（上午10時至下午2時)。日曬前可在面和四肢露出部塗一些防曬膏。日曬或日光浴後可在皮膚上塗雪花膏（可加20%蓖麻油或適量濃縮維生素A)或用鮮黃瓜皮搗爛外敷。
五、長期日光照射引起的皮膚慢性損傷
長期日曬工作者如海員、地質勘探工作者、農民、運動員等在長期日曬部位如面、頸、胸三角區、四肢露出部等處皮膚常明顯乾燥、粗糙、脫屑、色素沉着、萎縮、皺紋和失去彈性。有些人頸後部皮膚肥厚、皮紋深陷、形成項部菱形皮膚。老年人的皮膚老化如皮膚變雹皺紋、乾燥和色素斑較多見於面部和四肢暴露部位，也與長期日光照射有關。
