夏季防曬的重要性，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，步驟也是逐步拆分出來的，爲了完成變美的“課業”，這些夏季防曬的重要性你學會了嗎？
夏季防曬的重要性1
陽光的紫外線對皮膚的傷害很大，無論外出或郊遊，爬山或戲水，我們都會較長時間沐浴在陽光之下。萬物生長靠太陽，大自然明媚燦爛的陽光不僅可使人心曠神怡，還可以促進人體的新陳代謝和有益於內臟的功能活動。
在皮膚方面，陽光可增加汗腺分泌、擴張血管、幫助合成維生素D。適當日曬後的古銅色皮膚可美化人的外表，使人顯得健美。
但，事情總是一分爲二的。過度或不適當的日曬對身體是不利的。通過三棱鏡可以看到太陽光具有7種顏色，即紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，是爲可見光。除此之外，太陽光還包括紫外線和紅外線。不同波長的紫外線作用於皮膚的深度不同，波長愈長其穿透力愈強。波長290～320毫微米的中波紫外線主要由表皮吸收，並可部分達到真皮上部，可引起日曬傷和皮膚慢性損傷，發生皮膚紅斑、色素沉着、皮膚衰老退行性變、增生甚至癌變。波長320～400毫微米的長波紫外線可達真皮，可作用於血管和其他組織，內服了光敏性藥物或食物致敏後，日曬可引起光變態反應皮炎，這主要與長波紫外線有關。
與日曬有關的皮膚病主要的有下列五種：
一、日光引起的癌前期疾病──日光性角化病
本病發生於長期受日曬的老年人，常發生於面、耳、手背等暴露部位。多爲單個或少數米粒至蠶豆大高出皮面的疣狀丘疹，表面有乾燥角質痂皮，不易剝脫。強行剝脫即現潮紅滲出面，極易出血，周圍可有毛細血管擴張。本病20%可發展爲癌，故應及時請皮膚科醫生確診後做徹底手術或冷凍治療。
二、內服或外塗某些光敏物質日曬後引起的皮膚病
有些人進食了某些食物如藜(灰菜)或泥螺一至數天後，在受日曬後面部和手背出現紅腫。有些人內服某些藥物如磺胺藥、四環素、氯丙嗪、補骨脂等以後，被光線照射也可引起皮炎。有些人外用藥物或用化妝品後，可在照射部位出現紅腫滲出等皮炎症狀。因此人們應提高警覺，出現類似證狀時應找皮膚科醫生諮詢，必要時進行光斑試驗以幫助診斷。
三、日光可誘發或加重的.疾病
某些疾病可由日曬後誘發或使病情惡化。最明顯的是紅斑狼瘡。30%的紅斑狼瘡病人對日光敏感。這些病人要儘量避免日曬，外出應使用防曬膏、撐傘或戴寬邊帽，穿淺色長袖上衣和長褲，忌服光敏性藥物。面部黃褐斑較常見於夏季和南方，提示日光是致病因素之一。白化病患者全身皮膚、毛髮、眼睛因缺乏黑色素保護容易曬傷，外出時應避光、戴黑眼鏡和使用防曬膏。
四、強烈日光長時間照射引起的日曬傷
長時間強烈日曬可在露出部位的皮膚出現瀰漫性紅斑。初爲鮮紅，以後漸變爲暗紅，可有燒灼或刺痛感。輕者2～3天內脫屑，遺留褐色素沉着而愈。重者可出現皮膚腫脹或水皰。預防主要是在日光下活動和工作時間不要太長，進行戶外工作和日光浴應避開日光照射的最強時間(上午10時至下午2時)。日曬前可在面和四肢露出部塗一些防曬膏。日曬或日光浴後可在皮膚上塗雪花膏(可加20%蓖麻油或適量濃縮維生素A)或用鮮黃瓜皮搗爛外敷。
五、長期日光照射引起的皮膚慢性損傷
長期日曬工作者如海員、地質勘探工作者、農民、運動員等在長期日曬部位如面、頸、胸三角區、四肢露出部等處皮膚常明顯乾燥、粗糙、脫屑、色素沉着、萎縮、皺紋和失去彈性。有些人頸後部皮膚肥厚、皮紋深陷、形成項部菱形皮膚。老年人的皮膚老化如皮膚變雹皺紋、乾燥和色素斑較多見於面部和四肢暴露部位，也與長期日光照射有關。
夏季防曬的重要性2
不使用防曬導致的後果
一、皮膚變黑：
首先第一個後果是可以最快反映出來的，那就是皮膚變黑，在我們的生活中，防曬是主要防止紫外線的照射，而長期不塗防曬暴露在紫外線下面，就會使皮膚的黑色素沉澱，從而皮膚就會越來越黑，所以我們不光要進行防曬，同時還應該避免將自己長時間的暴露在紫外線裏面，不然就會一直都是黑黃皮，白不回來，非常的難受。
二、肌膚老化：
第二個後果就是會使我們的皮膚加速老化，這一個效果通常是在之後到達一定年紀的時候纔會顯現，不會即時的展現出來，這就是爲什麼有些人會覺得不塗防曬沒關係，反正也沒什麼很大的後果，紫外線進行一個長期的照射，它就會使我們的肌膚底層加快成熟的時間，隨之就會比本身年紀增長的還要快，所以就在三四十歲出現肌膚年齡增長過快的現象，失去光滑白皙。
三、曬斑的出現：
第三個後果，是會導致臉上開始出現後天生長的雀斑，這種斑點就是經過紫外線的照射產生的黑色素沉澱，底層的細胞被破壞，之後長出曬斑，這種斑點非常容易長出來，但是卻很難消下去，所以大家避免後期長斑造成更嚴重的皮膚問題，還不如現在儘早的開始進行防曬，這樣我們纔可以避免問題發生。
防曬小貼士
大家在進行日常的防曬時，在夏天我們需要使用比較高強度的防曬，冬天就可以適當的選擇防曬系度略低的防曬霜，有一些的妝前乳隔離霜中有一定的防曬系度也是可以的，針對沒有太陽的時候，也可以當做防曬，同時除了面部防曬，我們還要注重身上的防曬，夏天出門配齊傘和帽子，這樣纔可以比較有效的達到防曬的小姑，所以大家一定要注意這幾點。
