肌膚缺水是關鍵，不同的人有不同的護膚習慣，補水之後還需要我們鎖住這些水分，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，下面一起來了解一下。關於肌膚缺水是關鍵你都get了嗎？
肌膚缺水是關鍵1
初老不報到！小分子膠原蛋白來補強
然而，想要保養真皮層，究竟該怎麼做呢？莊詠婷醫師進一步解釋，與肌膚彈性有密切相關的真皮層，80%是由膠原蛋白所組成，膠原蛋白具有維持肌膚彈性和伸展力的作用。但人體25歲後，膠原蛋白會逐漸流失，一旦人體制造、補充膠原蛋白速率小於流失速度，乾燥、鬆弛、細紋橫生等肌膚老化問題也就隨之而來。因此，想要避免上述老化現象發生，關鍵便在補充真皮層的膠原蛋白。
不過，膠原蛋白的補充、獲取方式有百百種，愛美女性又該如何挑選，才能讓膠原蛋白髮揮較大的作用與效益？臺北醫學大學講座教授謝明哲建議，膠原蛋白的優劣在與人體是否能有效吸收利用。譬如，經水解技術萃取自深海魚類，分子小、好吸收、有助人體吸收使用的“胜肽”級膠原蛋白，是不錯的選擇。
除了日常飲食中適度補充膠原蛋白來維持Q彈美肌，保溼更不可缺少！特別是經常處於冷氣房中的上班族，以及有敏乾性肌膚者，更需加強留意。
當肌膚的含水量不足，皮膚的彈性就會大幅下降，皮膚表皮變的粗糙蠟黃，甚至暗沉沒有光澤。乾渴、缺水的肌膚不僅會造成膚質變差的狀況發生，也容易造成表情紋不易消散，形成所謂的“假性皺紋”。若未加以保溼置之不理，長期下來假性皺紋將“弄假成真”難以復原。因此，肌膚的保溼非常重要。
肌膚保溼 還需適度補油脂
但光喝水、補水要達到肌膚保溼可不夠！莊詠婷醫師指出，適度的油脂補充也非常重要，不過補充油脂可不能隨便，若是稍不謹慎食用過多動物性脂肪，或是補充過度，不僅有膽固醇爆表的疑慮，更可能提升罹患心血管疾病、肥胖的風險。
保養肌膚有一套！抗氧化營養成份不可少
莊詠婷醫師建議，除了做好保溼、補充膠原蛋白外，外出做好防曬，避免紫外線造成肌膚過度氧化的光老化，以及減少熬夜等不良習慣、減緩壓力來源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常飲食中適度攝取兒茶素、維生素E、蝦紅素、花青素等具有抗氧化作用的營養成份，來減緩氧化反應的.產生。至於有助抗氧化、促進膠原蛋白生成的維生素C，更是不錯的選擇。
肌膚缺水是關鍵2
嘴脣乾裂
嘴脣需要不停的擦護脣膏，一離開護脣膏，就全身覺得沒有安全感。
魔法保溼對策：每晚洗完臉後，充分按摩全臉，包括嘴脣，。
如果嘴脣已有乾裂脫皮的現象，可在環形按摩嘴脣後，將保潔膜貼於嘴脣上約3分鐘，讓嘴脣上的按摩油充分吸收，後不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的雙脣。平時，或外出時，別忘了隨時香脣魔法棒。
切忌：即使嘴脣感到乾澀，也絕不可用舔口水來滋潤。
眼睛乾澀
一到下午就覺得眼睛佈滿血絲，眼睛癢，不自覺的想揉眼睛，覺得眼睛內有沙子跑進去的感覺，易流眼淚。
魔法保溼對策：將矢車菊晶露沾溼化妝棉，平敷於兩眼，並將眼球360度的正反轉一下，在工作兩小時候，讓眼睛充分休息，不但有效消除乾澀、疲勞，對於視力的強化也有幫助。
掃盲小tips：
晶露：是萃取精油得來的副產品，由於產量相較精油大得多，所以價錢相對便宜。並且它使用方便安全。不用考慮配方、用量等。
臉幹
洗完臉後，覺得兩頰緊繃到很難開口說話，用力一撐，兩頰的細紋全跑出來了。
魔法保溼對策：
每晚洗完臉後，充分按摩全臉。將基底油5CC配上總數5滴的精油，以此比例製作臉部按摩油。
輕柔的按摩臉部，按摩後洗掉或用面紙拭去臉上多餘的油指即可保有長時間的保溼防幹效果。
適合的基底油有：月見草油、甜杏仁油、蔓越莓油、荷荷芭油。
適合的精油有：乳香、檀香、廣藿香、羅馬洋甘菊、甜橙花、玫瑰。
手幹
手皮的皺紋增多，手掌內側的指紋變清晰，出現白色的紋路，漸漸的一碰到水就會脫皮。
魔法保溼對策：每晚洗完澡後，將調好的按摩油按摩雙手。
按摩後戴上戴上棉質的布手套，讓雙手休息，如需做事情，請在棉布手套外套上塑料手套。都可以讓皮膚迅速保溼，不但避面龜裂，還可以讓手部恢復白晰柔嫩。
腳幹
腳底後跟的皮不斷增厚變硬，慢慢出現龜裂的紋路，腳掌的皮膚變薄出現皺紋。
魔法保溼對策：適度去角質，利用洗澡時，或是足浴時，用浮石，輕輕的將腳底已形成的硬皮部位，輕柔的按摩，去除壞死的角質，用過浮石磨過的腳底，記得洗後一定要塗抹上乳霜！從足部按摩至小腿，的皮膚皮膚就會柔嫩、有透明感，不在脫皮龜裂。
