1、甜食不離口
吃太多甜食不僅會造成體重增加，還有蛀牙的風險。另外，糖化的過程會造成眼睛不明亮、下眼窩暗沉，面部色調失調、腫脹，還會增加臉部紋路、臉部輪廓減少、毛孔增大，想要保持凍齡，最好還是跟甜食保持距離喔。
2、睡眠時間少於5小時
睡太少，皮膚會暗沉並生出眼袋，還會縮短我們的生命，一晚七小時的睡眠是最理想的。如果有睡眠縮減的問題，請記得早點上牀休息，太少的睡眠會使我們白天精力減低、精神不靈敏，而且還會發胖。
3、看電視時間過長
喜歡看電視節是一回事，但和電視機黏在一起又是另一回事。要是你坐超過三十分鐘沒有起來動一動，糖份就開始在細胞裏面囤積，這樣也會讓發胖的機率增加。另外看電視時很多人嘴也沒閒着，零食點心一個不落，無形中就攝入了過多的熱量。不管你在看電視還是在辦公桌前，每半小時都記得起來動一動。
4、不用眼霜
就算只是一般日常的肌膚保養過程，也需要一個好的眼霜來抵抗眼睛周圍的細紋。眼睛周圍的皮膚比其它部位還要脆弱細嫩，也最能顯現出真實的年齡。保持眼睛周圍的溼潤，就可以去除歲月在臉上的痕跡。最有效的眼霜含有維生素A、舒緩劑、保溼因子等來鎖住水分，另外還有抗氧化物、玻尿酸和維生素Ｃ，這些成分能提升膠原蛋白和彈性蛋白，讓肌膚緊緻，減少眼部周圍細紋，所以不要不捨得在眼霜上下本。
5、只在旅遊時塗防曬
在外處理事情、開車或者只是去樓下買菜，要是你沒有做好防曬的話，都可能讓你的肌膚造成比在海邊曬一天太陽更大的傷害。讓肌膚提早老化的第一個原因就是過度曝曬，紫外線不論陰天雨天都在。出門時記得擦上防曬來保護皮膚，防曬係數三十到五十即可。
6、喜歡畫濃妝
妝容過濃，尤其是油性基底的產品用多了，會造成毛孔變大和肌膚不穩定的問題。過度使用有香料、刺激的化學物和酒精成分的產品都會使肌膚乾燥，臉部自然的油份流失。如果發生這樣的狀況，你就要衡量一下化妝和素顏的利弊了，畢竟素顏是對皮膚最好的待遇。
7、睡覺時臉貼着枕頭
睡覺側躺並將臉貼在枕頭上，是很多女人最習慣的姿勢。但是這樣很容易造成臉部紋路和加速老化，結締組織和膠原蛋白也會變弱，臉就一天比一天鬆弛。所以當你習慣用臉貼着枕頭睡同一邊的時候，那半邊臉的肌膚會更難平順和修復。這些枕頭造成的臉部紋路都可能會變成永久性的，所以儘量平躺睡或者換成柔順的鍛面枕頭比較好。
8、用吸管喝飲料
沒想到這一點也能成爲衰老的元兇吧？雖說用吸管喝飲料能避免飲料沾到牙齒和口紅，但這個動作更可能會造成眼睛和嘴巴周圍的細紋，因爲面部肌肉牽一髮而動全身，抽菸也會造成同樣的效果。下次可以考慮把飲料倒進乾淨杯子再喝，避免嘴角和眼周生出細紋。
