傷科接骨片幾天見效，在我們的日常生活中劇烈的運動是我們損傷骨科的一種主要方式，這是非常正常的，傷骨科對於我們來說也是非常疼痛的過程，就需要儘快的醫治好，那麼傷科接骨片幾天見效，下面瞭解一下吧。
傷科接骨片幾天見效1
傷科接骨片幾天見效？
其實，傷科接骨片主要作用的就是消腫止痛，活血化瘀。有什麼根據呢？從傷科接骨片的具體成分我們可以知道，傷科接骨片是由紅花、土鱉蟲、馬錢子、沒藥（炙)、乳香（炙)、三七、甜瓜子多種消腫散瘀，行氣活血，通絡止痛的中藥成分組成的。事實上，服用傷科接骨片的患者病情輕重不一，需服用傷科接骨片的療程也是不一的。筆者建議，患者應在專業醫師或藥師指導下服用傷科接骨片，由醫師或藥師根據具體病症確定服用傷科接骨片的療程長短。
服用傷科接骨片需要注意哪些？
1、運動員慎用。
2、孕婦忌服。
3、十歲以下兒童禁服。
4、不可隨意增加傷科接骨片的服量，如需增加時應遵醫囑。
在骨骼受傷的時候，建議患者靜養並不要有劇烈的運動或者大幅度的活動，因爲這兩項都容易導致患者骨傷的'部位出現問題。通過對傷科接骨片的介紹，相信大家現在已經知道了傷科接骨片幾天見效了吧，希望以上的介紹能夠對大家瞭解傷科接骨片有所幫助。
傷科接骨片幾天見效2
馬拉松無傷完賽 傷科醫師指出關鍵在足弓
體能好、下肢排列正常是跑者基礎
路跑容易被大眾接受的主因是：路跑屬於非接觸性運動，一個人也可以輕鬆上路，上手容易、無須高難度技巧，也無須添購昂貴設備，只需一雙合適的慢跑鞋就能隨時隨地開跑。然而臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷科主治醫師謝明憲指出，跑步時產生的地面反作用力是平時行走時的2.5-3倍，平時沒有常態性訓練的新手，常常因下肢肌力不足或不平衡，導致在跑步時出現腳痛、膝蓋痛等問題，這是因爲肌肉及關節超出負荷所致。
路跑可能造成傷害的主因包括：強度、頻率、時間過度、下肢或軀幹等承重關節結構不良、相關軟組織柔軟度太鬆或不足、肌力不足或不平衡、跑步姿勢不良、路面狀況不佳、跑鞋不佳等。因此謝明憲強調，要成爲一名跑者的基本條件是體能佳、下肢排列正常。
練跑初期，謝明憲建議先鍛鍊下肢肌力、柔軟度和協調性，可以增加肢體的負荷強度;若有下肢關節排列問題，常見包括扁平足、膝關節內翻、骨盆或腰椎歪斜等，都會使跑步的局部負荷加重，造成發炎疼痛。而受傷常見部位包括膝關節、小腿、足踝、大腿，主要是肌肉拉傷、扭傷、肌腱炎、骨膜發炎，例如跑者膝、阿基里斯腱炎、足底筋膜炎、足踝扭傷、肌肉拉傷、腸脛束髮炎、梨狀肌發炎、壓力性骨折等。
醫師建議跑步時保持膝關節微微彎曲，以腳掌中間部分著地
處理好足弓是成功治療跑步傷害的關鍵
研究指出，跑步步伐與運動所受的傷害息息相關。跑步時步伐越大，若以腳跟著地，膝關節所受的負擔越大。因此謝明憲建議，跑步時步伐適度，保持膝關節微微彎曲，以腳掌中間部分著地，以減低跑步對膝關節的負擔。
另一方面，腳型與足弓高低都會影響跑步時的受力，所以正確的跑步動作與合適的跑鞋很重要!平時應注意跑鞋的磨損情形，藉此瞭解自己跑步時著地的動作是否正確，足部是否過度旋前或旋後，再訂製鞋墊矯正或改變跑步姿勢。
謝明憲指出，足弓排列的正確與否，在中醫傷科針對馬拉松跑者的臨牀治療上扮演很重要的角色，影響範圍可從腳踝連帶到髖部。足弓不正往往會影響連結薦骨與髂骨的「薦髂關節」的定位，相對因爲錯位的足弓，間接影響脛腓關節往上對位。他解釋，如果筋膜系統中的共構力線在銜接時產生轉折問題，就會影響到腳踝的距骨跟小腿內側脛骨翻轉，近端的脛腓關節促使大腿的股骨也偏旋，進而影響髖部的大轉子與髂骨對位，之後薦髂對位也會發生問題。
因此，足弓結構的拆解在中醫傷科治療中是很重要的環節，如何精準處理好足弓問題，往往是治療成功的關鍵。足弓如果沒有拆透，鞋墊高後，整體足弓共構力線改變後，足弓便無法正常使用並且旋轉，進一步導致跟骨、距骨與脛骨偏離足弓力線，而使跑者的運動傷害無法妥善修復。
左起：正常足弓、高足弓、低足弓(扁平足)
謝明憲提醒，就算治療後症狀能暫時緩解，但在跑者持續的訓練及比賽之後，疼痛症狀也容易復發。因此若有下肢關節排列不正問題，建議可請中醫傷科醫師或物理治療師調整，否則參加路跑時只能量力而爲。
