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什麼奶粉對腸胃有好處

來源:時尚冬    閱讀: 2.12W 次
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什麼奶粉對腸胃有好處,對於寶寶奶粉的選擇可謂是一大難題,不僅需要符合寶寶的口味,更要保證其中的營養充足,讓寶寶茁壯成長,以下是什麼奶粉對腸胃有好處的知識分享,快來一起學習吧。

什麼奶粉對腸胃有好處

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什麼奶粉對腸胃有好處

1、看蛋白質結構

家長在選擇奶粉要看蛋白質結構,蛋白質是由乳清蛋白和酪蛋白組成的,理論上,乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收,有些嬰幼兒奶粉會對蛋白質比例進行調整,增加乳清蛋白的佔比,這時需要重點看下乳清蛋白的含量佔比,家長可以選擇乳清蛋白的含量比較高的奶粉,此外,水解蛋白的奶粉或純羊乳蛋白的奶粉中的蛋白質也相對好吸收一些。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一般認爲,益生元有助於腸道益生菌的增值,促進腸道蠕動,低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可統稱爲益生元。此外膳食纖維也是人體七大營養素之一,包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等,奶粉中添加這樣營養元素可以促進腸道蠕動和消化。

3、看乳鐵蛋白

乳鐵蛋白是母體中非特異免疫系統的重要成員之一,被譽爲“健康的第一道防線”,有助於提高機體免疫力,一般而言,牛奶中也可提取一定量的乳鐵蛋白,奶粉中添加乳鐵蛋白具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫力等作用。

4、看口感是否清淡

選擇奶粉,口感清淡這點也很重要。口感清淡這個詞主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相對應,就是減少了或避免了一些糖分或香精香料的`添加,避免寶寶依賴於香甜的口感,減少這些成分的攝入,可以降低腸胃代謝負擔。

哪種奶粉促進大腦發育

在後天飲食上,我們可以有針對性的調整,以促進寶寶後天大腦發育。母乳是6個月以內嬰兒的最好營養這一點毋需置疑,母乳中含有促進寶寶大腦發育的活性物質,對孩子大腦早期的神經系統和認知能力有着至關重要的作用,像DHA、膽鹼、牛磺酸等,這也是衆多媽媽堅持母乳餵養的原因之一。

而寶寶斷奶後,媽媽可以爲寶寶選擇合適的配方奶粉,配方奶粉相比普通牛奶,更符合寶寶的營養所需。

想要寶寶營養跟得上,爸爸媽媽們在挑選奶粉上面,要細心一點,以免當中有哪些成分是不適合寶寶的,到時就很有可能導致寶寶發生腸胃不適,影響到寶寶食慾等。

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要考慮奶粉的吸收性

爲什麼首先要考慮奶粉的吸收性呢?目前,奶粉中常見的好吸收營養配方主要有OPO結構脂、α-乳清蛋白、益生元組合、β-植物油等。特別是OPO結構脂成分,不僅能夠鎖住更多脂肪、鈣質等營養,最重要的是,能夠減低鈣皁的產生,增加寶寶便便 的柔軟度,減少上火便祕 的可能。另外,因爲opo分子結構層面的改變,增加了腸道益生菌—雙歧桿菌的數量,使營養更易消化吸收。OPO結構脂原是母乳中的重要營養成分,後來部分奶粉。

要考慮奶粉中的營養成分

提到奶粉營養,很多人想到的就是,奶粉營養是否全面,但並不能只考慮奶粉營養是否全面,還要考慮:

奶粉營養是否能滿足寶寶所需: 奶粉營養並非多多益善,最重要是看奶粉中的營養是否能夠滿足自家寶寶所需。各國寶寶的成長環境、身體 發育 狀況不一樣,導致了每個國家的寶寶所需補充營養不一樣。因而,給寶寶選奶粉,要根據自家寶寶的體質、發育狀況選擇適合的奶粉。可能相對於歐美地區的奶粉,亞洲的奶粉更能滿足中國寶寶所需營養。

奶粉營養成分是否合理

目前,奶粉中的營養成分、含量約接近母乳,其品質越靠前。選擇奶粉時,還要考慮奶粉中的營養成分配比是否合理,是否接近母乳。比如乳清蛋白和酪蛋白的比例最好是60:40,接近母乳。畢竟酪蛋白會形成不易消化的乳凝塊,奶粉中酪蛋白含量越高,寶寶越不容易消化。

牛奶中天然奶香主要來源於牛奶中的脂肪成分,但牛乳中不飽和脂肪酸含量低,缺乏亞油酸,不利於寶寶的健康。所以,奶粉中通常使用脫脂奶粉,用植物油脂替換牛乳脂肪,自然就沒有奶香味。

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