流清鼻涕該怎麼辦？通常我們出現流鼻涕等症狀的時候都會被認爲是感冒生病了，但是其實不同類型的鼻涕代表了人體各種不同的狀態，那麼流清鼻涕該怎麼辦呢？一起跟隨我們的小編來看看吧。
流清鼻涕該怎麼辦1
考慮是由於受涼受寒而引起的風寒感冒。避免勞累，飲食上多吃含有維生素c的食物，如橙子，獼猴桃等。多喝溫開水，促進新陳代謝，可緩解感冒症狀。注意保暖，可以適當用薑片煮水服下。中藥對於感冒療效慢，可以服用感冒類的西藥治療感冒。
如何預防感冒
感冒是沒有辦法可以預防的，平時注意自己的飲食和生活習慣，健康作息，乾淨衛生，定時補充維生素C，感冒是病毒感染或者引起細菌感染引起，應該多飲水，注意休息。還有注意區別不同的病症不同的表現。白色舌苔就是風寒！黃色舌苔就是風熱！
隨着科技的進步，越來越的疾病對我們來說不過是小打小鬧，在以前，許多人因爲得感冒而喪命，現代人如果還有這樣的情況可就要笑掉大牙了。平時多注意身體，出現身體不適時及時就醫，最好也不要去小診所，去正規的大醫院就醫，畢竟身體只有一個，人一定要對得起自己。關於感冒流鼻涕的問題就說到這裏了，大家一定要多多注意。
流清鼻涕該怎麼辦2
一、鼻塞流清鼻涕怎麼辦
1、通過飲食來調整—對於打噴嚏流鼻涕症狀比較輕的'患者，最好不要想着吃藥，要通過飲食來調整，這是受寒引起的感冒的明顯症狀！和紅糖姜水，幫助身體驅寒，多按摩鼻子兩側，加速循環，都有好處！保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮。
2、保暖措施做好。流鼻涕可能是感冒，喝粥，吃冷東西，注意保暖，可以多吃富含維生素C的食物，如獼猴桃。這種食物可以多吃。
3、調整作息。但是需要提醒大家的是在此症狀出現的時候要注意自己的飲食和生活習慣，同時還要注意保證足夠的休息時間，這些都是值得大家注意的。
二、感冒後清鼻涕爲什麼變成黃鼻涕
感冒是自限性疾病，病毒會逐漸被清除，依靠的是包括白細胞在內的免疫系統，白細胞和病毒戰鬥的過程中有些會陣亡，其中的中性粒細胞死亡後會釋放一些有顏色的酶，導致鼻涕變黃變綠。
有時感冒剛開始流清鼻涕，過幾天就變成了黃鼻涕，這是感冒自愈的一個過程。而且，流黃鼻涕並不代表就是細菌感染。一般來說，如果寶寶有黃色鼻涕，沒有發熱、頭痛等不適，多半是病毒性感冒，靜靜等待就可以。
流鼻涕鼻子不通，很容易導致聞不到味道，吃飯沒有胃口，讓人非常難受，心情大受影響，同時鼻塞時間長了的話，容易頭痛、頭暈，所以在平時就要保護好自己的身體，增強鍛鍊，每天可以抽出固定時間鍛鍊，增強抵禦疾病的自我調理能力。
