女性都要知道的小常識，在中國仍有很多家庭存在“談性色變”的情況，以至於很多女生都不知道怎麼維持自己的身體健康，以及平常需要注意什麼，下面小編和大家分享女性都要知道的小常識。
女性都要知道的小常識1
1、保持口腔健康
不要以爲這沒什麼重要，口腔健康才能保證身體健康，還要注意牙刷的選擇，如果你的牙齒是敏感型的，就可以挑選刷毛比較柔軟一些的牙刷，如果你的牙齒是比較堅硬、牢固的，而且容易變黃的牙齒，就適合挑選刷毛比較硬的牙刷，養成晚上刷牙的習慣。
2、清腸道排宿便
女人腸道不健康，經常便祕是容易衰老的`一大原因，想要排出宿便和身體毒素，就要養成好的排便習慣，保持一天一次的正常排便，多吃通暢食物，如香蕉、紅薯、芹菜，少吃垃圾食品，定時飲水。
3、做好護膚工作
護膚對於女性朋友是不可缺少的一項工作，想要肌膚不那麼快的老去，就要好好的呵護它，乾性肌膚要注意保溼補水，也適合很多年輕女性建議，油性肌膚要控油，敏感性肌膚要注意護膚產品的挑選，多可以選擇純植物性的。
4、注意飲食
想要美容養顏，肌膚不容易衰老就不能忽視飲食，常吃鹼性食物，如蔬菜、水果、豆製品和海產品等，這些物質能改善酸性體質，減輕乳酸、尿素對於肌膚的傷害，多補充維生素和礦物質，防止皮下脂肪的氧化，增強表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚出現早衰。
5、多做有氧運動
女性多做運動能加快身體脂肪分解，心臟收縮力增強，血液流量加快，將身體內的代謝產物排出體外，可以增強體抗力，延緩衰老，女性適合做的運動有步行、慢跑、騎自行車、游泳、健身操、球類運動等。
女性都要知道的小常識2
這七個女性需要知道的小常識，你都知道嗎？
1、晨 勃只是一種生理反應
晨 勃是男性在清晨4—7點鐘這一時段陰 莖無意識自然勃起的現象，它不受情景、動作、思維的控制，出現晨 勃並不代表對方性趣盎然。
2、性 高潮是相互的
性生活中有任何不適，都應該主動跟男方溝通，鸞鳳和鳴的性生活才更長久。有問題不溝通，時間長了誘發性冷淡的可能性是很高的呦。
3、性生活頻率應適中
性生活頻率保持在一週兩次是比較合適的。性生活過於頻繁，會導致男性的精子質量會下降，女性下腹部不適及炎症產生。
4、平角內褲更適合男性
與三角內褲相比，平角內褲更寬鬆、束縛感少、散熱快，可以保證陰囊處於有一個乾燥且低溫的環境中，有利於保證精子質量並避免陰囊紅腫和瘙癢。
5、丁丁的形態並不影響使用
據調查，約有70%的男性在勃起之後丁丁呈現出不同方向、不同程度的彎曲，但這並不會影響到性生活的時間和質量。
6、性生活後男性不宜立即排尿
女性在性生活後立即排尿能有效沖洗和清除細菌，有效預防尿路感染。而性生活後男性丁丁尚處於充血狀態，此時排尿易導致尿液逆流進入前列腺引發感染。男性可以在陰 莖完全疲軟，身體完全放鬆後再排尿。
7、男性到老年仍有性需求
女性在絕經之後，由於雌激素水平明顯下降，會出現陰道乾燥和性交痛等現象，性需求往往呈斷崖式下跌。但男性的性功能和生育能力可以一直存在，所以男性到老年仍有性需求。
