如何提高應試能力和考試技巧，生活中，許多家長因爲自己的孩子，每到臨近考試，就會很緊張，導致考試後成績不高，面對這樣的情況，那麼考生就需要提高應試能力，下面是關於如何提高應試能力和考試技巧內容，希望對大家有幫助！
如何提高應試能力和考試技巧1
（一）考試前要做好充分準備。
心中有數遇事不慌。對孩子來說，無論他平時愛學習，還是不愛學習，就內心深處的願意來說，考試時都希望自己能考出好成績。如果他考試前把要考的知識都複習到位了——該記的記了，該會的會了，心中了有底，考試時就不會心慌；反過來，心中沒底，就會緊張。要提高孩子的應試能力，最重要的是要讓他先學會考前複習和其他準備。
1、如何進行考試前的複習？
第一，複習計劃要視時間多少而定：時間充裕——就定一個系統複習計劃；時間緊張——就定一個重點複習計劃。
平時的測驗，實際上就是一種課堂作業，用不着讓孩子特別安排時間去複習。只要他每天的課後複習能到位就不會有問題。在這樣的考試中暴露出問題不是壞事，重要的是讓孩子在考試後把暴露出的問題解決好。
“月考”或“期中考試”，雖然比平時測驗重要，但它的作用還是檢測。這類考試需要複習，但不會有專門的複習時間，必須讓孩子學會每學完一個單元，及時對學過的知識進行梳理、整合，建立知識網絡。考前的複習只能邊學新課邊進行，所以一定要以學好新課爲主，複習一般應當從後向前推，化整爲零，分散於每天之中，有計劃地每天帶着複習一點。考試後，要讓孩子認真做一次總結，既讓他把查出來的知識遺漏點趕緊補上，又讓他透過成績找一找學習態度、學習方法上存在的問題，趕緊採取措施解決。
期末考試是對學生一學期學習的綜合評價，老師、家長、學生都很重視。這種考試，一般考前會有半個月的複習時間，由老師領着把一學期學的內容做個系統複習。會學習的孩子這時一定會緊張起來，跟住老師的複習進度，認真地把各科功課複習一遍。家長要督促孩子，提前安排好複習計劃，按計劃搞好複習。
初中升高中的考試，也就是通常所說的“中考”，是孩子人生中的第一次選擇性考試——孩子選擇學校，學校選擇學生，誰考試成績好，誰就有機會進入理想的高中學習。嚴酷的社會現實是，能考入重點高中的學生，只要自己不放棄努力，就等於一條腿已經邁進了大學校門，而且升入重點大學的機會很多；能考入重點大學，畢業後選擇就業機會時就有優勢；有了理想的工作，自己又肯好好幹，就會有理想的生活。所以，中考的重要性不言而喻。中考是對孩子初中階段學習的全面檢驗，也是對他應試能力的一次鍛鍊和考驗。鑑於中考的特殊地位，如何迎接中考，我們在後面要作專題研究，這裏就不多說了。
第二，計劃要從實際出發，學科不同採取的複習方法不同，個人對各科知識的掌握不同，在時間安排和方法選擇上也會不同。
1、歷史、地理、生物、政治，應以平時學好爲主，並學會把知識梳理成問答題形式，該記的記，該背的背，把會的內容掌握好。不能指望到期末拿出大塊時間做複習，但對老師給的複習題，或圈定複習範圍內自己梳理出的題目，還是要在考試前背一背、記一記，過上一遍。
2、一學期下來，語文往往是知識含量最大的一門功課，要複習的主要是基礎知識部分——字、詞、文學常識、古詩、古文等。不僅需要把教科書上的提示、註釋、習題再看一遍，還要把聽課筆記中記的、老師在講課中特別強調和補充的內容也複習一下，再把平時做過的練習、試卷拿出來，看看知識掌握有欠缺的地方，以強化一下記憶，鞏固一下正確答題方法。至於閱讀和作文部分，考的是能力，能力要靠平時的訓練來提高，考試前突擊作用不大。
3、數學、物理、化學屬於理科，期末的複習應當有兩個重點，一是基礎知識部分，重在深刻理解，並記牢、記準；二是把《錯題集》拿出來，重點複習一下歷次作業、考試中自己掌握欠佳、出現過錯誤的地方，再強化一下相關基礎知識，和自己思考、運算中要牢記的教訓。有些學生到了這時，還花大量時間去做新的練習題，我認爲這種方法不可取。這個時候，如果能把老師每天留的課內外練習或作業都認真做好，也就夠了。考試前，做新題不如看舊題，尤其不如認真看看《錯題集》的收效大。我的輔導經驗是，到了初中，應當訓練孩子逐漸學會“看題”，目的是篩出自己“似會非會的題”和“完全不會的題”，做題主要是做這兩個類型的題目，用不着所有能找到的題都去做。
4、英語是考試前必須花點時間複習的學科，單詞、句型、語法、課文，都要用心再記一記、背一背。一般來說，臨陣磨槍，在外語考試中最容易見效。雖然它不是學習外語的好辦法，可對考試拿分來說還是必要的。這並不是鼓勵孩子用這種方法來學外語，因爲真正學好外語，還是要靠平時多聽、多說、多看、多練。
第三，在制定複習計劃時，對複習時間的安排既要緊湊，又要適當留點餘地；
落實計劃必須認真，特別是在時間上儘量抓緊，讓進度往前趕；不能不講效率，老是拖延，結果最後沒複習完。如果覺得時間不夠了，應當及早修訂計劃，壓縮複習內容，首先確保重點。
2、要教孩子學會考試前在心理上自我放鬆。
最好的辦法是幫他端正對考試的認識，把考試作爲檢查學習成果、發現存在問題的手段，而不是學習的最終目的。家長還要告訴孩子，只要他學習態度端正，學習上盡到了最大努力，考分高低並不重要，父母都會理解他。還要教會孩子對自己有信心，並善於在考試前自我激勵，多想“我能行”，而不是老去想“我不行”，還沒考試自己就把自己嚇住了。
3、重視大考前的臨場前準備。
考試前一天，按時作息，吃好、睡好、準備好考試用的學習品。考試當天臨出發再檢查一下有沒有忘帶什麼東西。考前用餐不要吃得過飽；要喝水，又不能喝得太多；進考場前先上一次衛生間。
（二）考試中全神貫注地答題。
1、要保持平常心態——不慌亂；高度集中精力，心無雜念；仔仔細細、認認真真、不慌不忙，按答題的基本規則去做。
試卷發下來之後，先將姓名、學號（重大考試是准考證號）等個人資料認真填寫好。考試題按順序做，如遇到不會的暫時讓過去，先將會做的題目做完。考試做題，先求準確，再求快捷，爭取一次把題做對，不要寄希望在檢查中發現問題，更不能寄希望把所有題都做完後再去檢查時發現。因爲，重大考試一般題量都很大，是不會有那麼多富餘時間，讓考生把題目重新檢查一遍的。
做錯題的主要原因是審題不認真，所以，考試一定要重視審題，認真看清題目的已知條件和未知條件，看清題目問的是什麼，知道題目屬於什麼類型，題目的關鍵字、關鍵詞在哪裏，題目隱含在字裏行間、間接給出的條件是什麼，還有什麼條件需要自己先求出來，題目設沒設“陷阱”，“陷阱”在哪裏，各已知數量與未知數量的關係是什麼，怎樣才能求出最後結果來，等等。
對於文科的語感題，如沒有確切把握，不要輕易改動第一遍的答案。做數理化題目，要注意步驟的完整性。
2、掌握答題技巧：
（1）試卷發下來之後，先瀏覽一遍，一是爲了對題量、題型心中有個數；二是如果有卷面看不清的地方，問問監考老師，然後好安心答題，不再爲此受到干擾。
（2）最好從前往後做，按順序做題；答題時要注意審題。
（3）做題時要保持頭腦冷靜，目標是會做的題目不丟分。
要先易後難，不在低分值的小題目上多耗時間。
填空題、判斷題，很熟悉的、有把握的，可以在讀第一遍題時邊讀邊做，做完後再讀一遍題，再一次審題，同時也對答案進行了複查，沒發現錯誤就放過去，做下一道。
如果把握不大，不要匆忙去寫，而要在看第二遍題時，把前一次讀題時感到把握不大的地方，再認真地看一看，想一想，會了就做，不會就空，等後面的做完再回頭做它。
做選擇題，要特別注意是讓選正確的項目，還是找出錯誤的；是要求選一項，還是能選多項。這類題目，就是真不會也不要空着不答，可以在實再無法確定正確答案的情況下，選一個自己認爲有可能對的答案填上去。
3、教會孩子在考試中要沉着應付各種突發事件。
（1）考試中遇到一時沒有思路的題不要着急，應當對自己說：“這很正常，等會兒再來對付你。”
（2）一連遇到幾道不會做的題目，應當對自己說：“我不會做，別人也不一定會做。”“我難人亦難”。
（3）即使碰到高分值的題目做不出來仍不要緊張，要果斷捨棄，不要讓一道題影響整場考試，要緊的是把能做的題爭取做對。
（4）如果一門考砸了，要把注意力轉移到如何考好下一門功課上，而不是老去想前一科沒考好的後果會怎樣。
（5）考試過程中，如果精力嚴重不濟，就做做深呼吸，反覆收縮、放鬆胸腹部肌肉一兩分鐘，以補充體內氧氣，迅速恢復狀態。
（三）考試後要認真總結。
經驗在於積累。善於總結的人，才能在每經歷一件事情之後都有收穫。考試後的總結非常重要。家長應當教孩子養成每次考試之後都能認真總結的習慣。
總結的步驟是：
1、在試卷發下來以後，先看看自己哪些做對了，哪些做錯了，不僅把做錯的地方改過來，還要分析做錯的原因，判斷一下是幾類錯誤。然後，對做錯的題，分析一下題目的類型，是在什麼知識點掌握上有欠缺，找出沒掌握好的原因：是當初上課時就沒聽明白，還是複習時疏漏了這部分內容；是因爲練習少在知識點的運用上經驗不足，還是重視不夠學過之後給忘了。之後，找出應當記取的教訓，並且想一想在那些學科考試時，也應當借鑑這個教訓。
2、將自己各單科的試卷和成績，及各科的總成績，先與自己前次考試的情況做個對比，看看是進步了還是退步了，哪個方面的知識掌握上比以前有進步，哪些有退步。然後，分析一下進步與退步的原因都是什麼：是平時用功程度問題，還是考試題的難易有變化，或是多種原因都有，各佔比例有多大。再與自己前次考試後所定學習計劃指標對照一下，看一看是超過了還是沒達到，超過或相差的幅度有多大，查一查原因，找一找經驗、教訓。
3、把自己的各科成績和綜合成績，與班裏各單科考得最好的同學、綜合排名第一的同學的分數，及班裏的平均分數分別做一下對照，找一找差距有多大，然後對自己的各科成績在班裏所處位置有個大概的估計，看一看哪科的學習效果比較理想，哪科的學習問題較多，原因都是什麼。特別要注意尋找別人考得好的成功經驗，找到自己提高成績的潛力所在。
4、在聽老師講評試卷時，要特別注意聽老師在表揚那些考得好的同學和進步大的同學時，肯定了他們哪些做法；在分析班裏沒考好同學在考試中暴露的問題時，是怎麼歸納的，哪些問題都出在了哪些同學身上，原因是什麼，這些問題哪些自己有，哪些沒有，哪些較爲嚴重，哪些情況好點。還要聽一聽老師對解決考試中存在問題提出了些什麼要求，想一想自己是否認同老師的看法，下步應當採取什麼措施，來鞏固優勢學科的成績，提升弱勢學科的成績。要與那些學習成績排在自己前面的同學去比，而不是去與不如自己的同學比。比的重點應當放在學習態度、學習方法、學習毅力等方面，找出自己的差距所在，找到自己能從人家身上學到些什麼。在他們中找出一位成績比自己高、但其它條件較接近的同學，做下一階段學習的榜樣、趕超的對像。
5、根據所處學習階段，下一步的學習任務大致要用多長時間來完成，自己目前學習上存在的問題和待挖潛力，提出積極的補救措施，訂出下一階段新的學習計劃，並自覺地去執行。
6、計劃要訂得可行，提出的新目標要恰到好處。不要把總結只停留在紙上，並不執行，否則就失去了總結的意義，白白浪費了花在總結和計劃上的時間。
7、無論考試成績如何，都要讓孩子對考試分數有個正確的認識，做到勝不驕，敗不餒。這也是考試總結中要考慮到的一個方面。孩子考好了，要讓他受到鼓舞，增強信心。孩子學習中的一些問題，有時看起來解決了，但還需要鞏固，這就要在制訂新計劃中提出相應的措施。孩子考得不好，要吸取教訓，但不能失去信心，更要將計劃訂得周密可行。如果不做總結，不想好下一步應當怎麼辦，就會陷入盲目性，即使這次考試成績不錯，下次也很可能會降下來。我就遇到了一個經受不住學習成績提高考驗的學生。他是七中的'一名初一學生。來我們家時，正是初一期中考試之後，數學考了個77分，語文、外語兩科的分數也不高，在班裏大約排在第40名左右。經過來我們家半個學期的輔導，到期末考試時，他的數學考了個97分，語文、外語等學科的成績也有不同程度的提升。他和父母都很高興，我們作爲老師當然也爲他高興。他和家長都沾沾自喜起來，本該利用寒假時間把成績再向上提高一步，卻放鬆了，不僅來我們家接受輔導的次數明顯減少，接受輔導的狀態也不如以前了。結果，到第二個學期的第一次月考，他的成績又都降回到了原來的水平。所以，考試後的工作是很重要的。
如何提高應試能力和考試技巧2
近期有好幾位高中生家長向我諮詢這樣的學習問題，如何提高應試能力。這是其中一位家長問的問題與我的答覆。
高考生家長諮詢
王尚老師您好，我家孩子高中物理學的不好。他是年級的實驗班，班裏學習競爭壓力也很大。
我家孩子有一個優點同時也是他的弱點，那就是孩子太在乎考試成績了，結果就是，在考場上容易失常發揮。特別是在期末考試等重要考試上很難發揮出來應有水平。
他們班有30人，孩子平時月考考試基本上在班裏15名到20名之間，可期中期末這樣的考試，就跑到25名左右了。
考試時孩子總是犯一些莫名其妙的錯誤，另外就是孩子總抱怨題量太大，做不完。對了，他們實驗班教學比普通班快，考試也是單獨命題，試卷難度偏大。前幾天老師也打電話過來說在這麼下去孩子考一本是很懸的，王尚老師我現在特別着急。
孩子物理總是考不好，拖後腿，這可怎麼辦啊，怎麼才能把應試能力提起來呢？
王尚老師回覆
您說的這個問題其實很普遍，其實在高考考場上也有很多學生失常發揮，這您可以上網查詢也可以問您身邊已經參加過高考的學生家長。提高應試能力是一項非常複雜的工作，特別需要時間的積累，在這裏我結合自己的物理教學經驗給您提供如下參考建議：
（1）課後多做模擬演練，營造考場緊張氣氛，慢慢鍛鍊應試能力。
這是最直接有效的一個方法：平時在家裏做各科作業，都把它當做考試來對待。在做作業前，可以大概預估一下，今天這八道計算題大概要用四十分鐘，那就給自己定個鬧鐘，從八點到八點四十，來做完這些題。
做作業期間，你要像進入考場一樣嚴格要求自己，當然不能上廁所，不能看手機，也不能吃東西喝水，鬧鐘響了必須停筆。
就這樣去做，每天要給自己營造一個緊張的考場氣氛。經常這樣鍛鍊，把平時作業當考試，你考試的時候就有一種做作業的感覺了，就不容易發揮失常了。
這樣約束做作業時間還有一個好處，就是能讓您孩子做作業注意力集中，自然而然地就把自己的提高解題速度提起來了。您說您孩子抱怨題量大，其實和班裏成績最好的那幾個學生比，還是因爲做題速度慢，難道不是嗎？
（2）考場上遇到難題要給自己積極的心理暗示。
在考試中遇到難題，要給自己積極的心理暗示，要告訴自己別人的人比你還着急。
在考試時遇到難題是很正常的。你遇到了難題，想一想別人是不是也是遇到了這道難題？你覺得這道題很長，很噁心，難道你不覺得別的學生更是這樣嗎?哪些學霸更擔心做不出來啊。心態要擺對，別被題嚇住，不要輕易選擇放棄。
特別難的題，比如咱們物理的壓軸題，確實是有難度的，一個班裏可能只有兩三個學生拿到滿分。對大部分的學生而言，並不要想着自己一定要拿滿分，而是如何儘量多拿分。
同學們都喜歡看NBA，選手在場上發揮出色，除了基本功紮實外，在賽場上還要勇於拼搶，給自己創造進球機會，即便是比賽大比分落後，也不能氣餒、退縮。
（3）不斷夯實基礎，考點運用要做到熟練，熟練，熟練。
想考試發揮好，就要把學過的物理知識打牢顧，熟練運用起來，這需要同學們在課下多做題，多反思，多總結，並通過適量的典型習題演練掌握知識的應用規則和技巧。一本好的輔導書對學習幫助很大，能讓你事半功倍。我把我寫的物理自診斷這本書推薦給同學們，這本書最大的特點是書中每道題都有我的視頻講解，遇到沒有思路的題，掃題旁邊的二維碼就能看我的視頻了。
通過做題過程快速診斷出自己的學習問題和考點漏洞，做到查漏補缺，並通過視頻快速把自己薄弱的地方彌補起來。很多學生物理學不好，分析原因時說老師講的都都能聽懂，可自己課下遇到難題就不知道怎麼分析了。分析能力及通過審題找到解題的突破口，是獲取物理高分的關鍵；而如何提高分析物理題的能力呢，我覺得還是依賴聽課，要從老師那裏學到手。物理自診斷的每道題都有我的視頻解析，遇到一道題沒有思路了，看我的視頻講解，反思我是怎麼通過讀題分析題意找到突破口，並一步步展開的，這是非常關鍵的培養分析能力和推導能力的過程。物理自診斷中的任何一道題同學們看視頻還有疑惑或不理解的地方，可給我留言，所有的留言我都會回覆。
只要你肯投入時間，肯下功夫，我確保你把所有的題都消滅掉。此外我還會在期中期末高考等考試前進行重難點預測，以及一些難點專題講解，幫同學們提高物理考試成績。
提高物理考試成績確實不易，不過並不是做不到的。提高成績最需要什麼呢？我覺得是同學們的毅力和堅持，需要的是持續的付出，不斷的積累。
並不是說，你認認真真三天成績就能立竿見影的得到提高，不過你能堅持不懈努力半年，確保每天都在進步，每天做的都比班裏學霸做的還要好，功夫下到了，你的成績的提高，就是水到渠成的事兒。
