孕婦喝自來水好嗎，孕婦在懷孕期間需要補充各種營養，這樣寶寶才能健康的發育成長。除此以外就是每天要多喝水才能往外排毒，那孕婦喝自來水好嗎？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
孕婦喝自來水好嗎1
1、孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水
研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食慾,刺激腸蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便祕。飲水能很快被胃腸道吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環,補充細胞夜間丟失的水分。
2、孕婦切忌口渴才飲水
口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣,是缺水的結果而不是開始,是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡,細胞缺水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次,每日8次,共1600毫升。
3、孕婦切忌喝沒有燒開的自來水
因爲自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因爲隨着瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成爲有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環境極爲不利。
孕婦喝水的`好處
孕婦多喝水是有好處的,準媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。因此,孕婦必須喝足夠的水,即每天1000毫升~1500毫升爲宜,以供循環和消化,並保持皮膚健康。如果進水量過少,血液濃縮,血液中代謝廢物的濃度也相應升高,排出就不太順利,增加尿路感染的機會,對胎兒的新陳代謝不利,對孕婦的皮膚護理和養顏也不利;相反,如果水份攝取過多,會加重腎臟負擔,多餘的水份就會貯留體內,容易引起水腫。
1、防止身體脫水
適當補水,可防止準媽媽出現脫水情況,否則易引發宮縮現象,從而造成早產,給孕婦和胎兒健康帶來一定傷害。
2、防治痔瘡
有部分女性懷孕期間痔瘡發作,這對孕婦和胎兒的健康都可能造成影響,因此,多喝水反而可以起到防治痔瘡的作用,減少孕婦的痛苦。
3、改善便祕情況
大部分的女性在懷孕後都有不同嚴重程度的便祕情況出現,平時不愛喝水的女性情況往往更加厲害。建議孕婦平時多喝水,早上起牀後可以而空腹喝杯溫開水,對於促進腸胃活躍有好處,更有利於孕婦一天的飲食吸收消化。
4、避免膀胱感染
平時很少喝水的孕婦,膀胱則更容易受到感染,反之,只要注意每天適當補充水分,稀釋了尿液的濃度,對於避免膀胱感染。
孕婦喝自來水好嗎2
孕婦喝自來水好嗎2
孕婦不要喝的水
1、反覆燒開得水
被反覆燒開的水，裏面的有害物質濃度比較高，如果孕媽經常喝這樣的水，血液裏面的含氧量就會變得越來越低，很容易引發頭暈、心悸以及其他中毒現象。而胎寶寶每天需要的氧氣都是從孕媽的血液中獲取的，如果血液中的含氧量較少的話，他就無法獲得足夠的氧氣，進而因缺氧出現窒息現象。
2、被污染的水
那些被工業廢氣、廢渣、廢水污染過的水，即便是高溫煮沸之後，依然還會有殘留的化學物質在裏面，如果孕媽經常喝這樣的水，很可能會出現中毒症狀。這對孕媽的健康和胎兒的發育產生的影響都是很不好的。所以，孕媽喝水的時候，一定要先確保水的質量。
3、用保溫杯沏的茶水
用保溫杯沏茶的話，不僅會破壞掉裏面的維生素，導致它的營養降低，還會導致有害物質的增多。孕媽經常喝的話，自身神經系統和消化系統的正常運行就會受到影響。此外，茶葉中還含有一定量的咖啡，如果攝入過多的話，會讓胎兒變得興奮，導致胎動的次數增加，不利於胎兒的生長髮育。
4、自來水
自來水裏面殘留的有機物在氯的作用下，會產生一種致癌物質，如果孕媽經常飲用的話，不僅會傷害到自己的身體健康，還有可能給胎兒的發育產生不良影響。所以，在懷孕期間，孕媽如果想喝水的話，最好不要選擇自來水。
5、長期存儲的水
水在長期儲存的過程中，裏面的有機物會逐漸被分解成對人體有害的亞硝酸鹽，如果經常喝這樣的水，孕媽身體內細胞的新陳代謝就會變得非常緩慢。這不僅會降低孕媽的身體素質，還有可能給胎兒的正常發育產生阻礙，所以是非常不適合孕媽飲用的。
