如何預防和去除牙結石，因爲飲食習慣不好的原因，很多年輕人的口腔衛生也令人擔憂，而牙結石就是口腔常見疾病之一，牙結石不僅影響美觀，還會危害到我們的牙齒，下面爲大家分享如何預防和去除牙結石。
如何預防和去除牙結石1
預防牙結石
1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食：在生活中的飲食要特別的注意，飲食要合理又要有營養，營養搭配要平衡，多吃一些蔬菜水果，還有一些肉類。
去除牙介紹
1、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。我院全國美容牙科中心設有專門爲患者進行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的'項目，並有培養有素的潔牙士，她們熱情爲您服務，爲您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開
2、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因爲牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行爲。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。
如何預防和去除牙結石2
1、刷牙
刷牙對去除牙結石有一定效果。牙結石開始形成時顏色較淺爲黃色，質地較軟。這樣的牙結石可通過正確的刷牙方式和選擇正確的清潔產品來消除；如果牙結石形成時間長，顏色深且較厚，這樣的牙結石通過刷牙很難改變。如果是頻繁刷牙可能還會損傷牙齦導致口腔炎症，也會加重健康牙齒的磨損程度。
2、飲食
合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
3、口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
4、洗牙
超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因爲牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除後，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、安全洗牙。
5、溶解牙石療法
通過口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬於無痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學衍生物發生反應，從而達到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結石脫落恢復牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之後還能在牙齒表面加上一層保護膜，讓牙石不再容易重新附着。
6、漂白
這種方式一般採用化學藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，其實不可取，一是沒達到治療的效果，二是對牙齒本身會有較嚴重損傷。
