【導讀】：綠豆湯可以加蜂蜜嗎？相信還有很多小夥伴們還不知道綠豆湯可以加蜂蜜嗎，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。
綠豆湯不光解渴，還有清熱解毒、去火消暑的功能。所以很適合人們飲用，尤其適合夏季飲用。綠豆湯裏可以加蜂蜜，但要等湯晾涼後再加，否則會破壞蜂蜜中的酶物質，影響蜂蜜的營養價值。至於白糖，我建議大家改放冰糖，因爲它可以降火，還可以比白糖熱量低，比較而言，不容易讓人發胖。
綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虛寒體質的人若長期大量飲用菊花茶，會使體質越來越虛寒，免疫力降低。
如果過夜的綠豆湯中沒有加糖，並且是放在冰箱裏冷凍保存的就可以喝。綠豆湯適合在夏季服用，其具有良好的清熱解毒的功效，在夏季飲用還能夠止渴消暑。綠豆中含有非常豐富的營養物質，其含有一定量的蛋白質、磷脂，能夠促進食慾，爲機體提供所需營養。另外綠豆還具有降血脂的功效，因爲其所含有的多糖成分能使脂蛋白中甘油三酯水解。不過綠豆湯飲用不能過量，否則容易引起腹瀉。
綠豆湯通常在夏季用作解暑，其熱量也不高，早餐應該吃一些熱量高一點和營養的食物，這樣才能保證自己一個上午的營養需求。如果真的特別想吃綠豆，可以自己熬製一點綠豆稀飯。在大米稀飯裏面加少量的綠豆，吃的少對於腸胃的影響也不會太大。
綠豆湯屬於寒性食物，在早上的時候還是儘量多吃一些養胃的食物，如牛奶、全麥麪包等。尤其是對於腸胃不好的人來說，早上喝綠豆湯還容易導致拉肚子，是一定不要將綠豆湯當做早餐的。
