機械舞初學方法，機械舞是隨着音樂的節拍來做動作的，機械舞現在也成爲年輕小夥子們喜愛的一種舞蹈了，也是如今非常流行的一種舞種，下面爲大家分享機械舞初學方法。
(1)前滑步：
預備姿勢：同上
動作過程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接着左腳提踵，右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行。練習提示：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方。
(2)原地滑步：
預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。
動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接着腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳呀腳跟，接着完成右腳爲支撐腳、左腳向後滑行的動作。兩腳交替進行原地滑步。
練習提示：原地滑步的`結合單臂，雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓練，以提高摑踝關節及腳趾的力量。
(3)橫滑步：
1、壓腳跟橫滑步
預備姿勢：兩足左右開立，腳尖超前，相距一足。
動作過程：腳尖朝左，提踵同時足跟靠攏右腳跟處，當左腳壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向右平滑一步腳尖向前，可以向右連續完成橫滑動作。
練習提示：向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。
2、雙提踵橫滑步
預備姿勢：
兩腳左右開立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。
動作過程;(以向右橫滑爲例)
人體重心向右移動，當向右挺胯時兩腳跟提起，以右腳帶動左腳向右移動一足之距，使兩腳跟提踵靠攏，右腳再向右橫移一步，還原成預備姿勢。
練習提示：動作要點是腰胯帶動身體重心移動。
3、交*橫滑步
預備姿勢：兩腳左右開立，左腳尖向左，兩臂自然下垂。
動作過程：(以向右橫滑爲例)左腳提踵，腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時，右腿伸直，全腳掌向右橫滑一步。接着兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交*一步時(腳尖超右)，兩腳前腳掌繼
續碾地，使左腳尖超左同時提踵，這時右腳尖已轉向正前方跳機械舞的技巧大全街舞。準備開始第二次交*橫滑步
練習提示：這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作，要使兩腳移動路線在兩條平行線上，初學者先進行朝一方向的滑動練習，熟練後完成左右兩側的交*橫滑步。
4、轉身橫滑步
預備動作：同上
動作過程：左腳提踵同時使足尖超左，當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖旁，身體向右後方轉體180度，接着右腳跟觸地，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。用此法反覆完成動作。
練習提示：動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
(4)後滑步：
1、壓腳跟後滑步：
預備姿勢同上。
動作過程：左腳提踵，在壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時，使腳尖點地，腳跟提起，腳背與地面垂直，接着右腳壓腳跟，左腿伸直全腳掌向後平滑，使足尖滑至右腳跟處，使腳尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直，左右腳交替完成後滑動作。
練習提示：動作要點是一個腳跟觸地，另一個腳跟即提起，反覆交替進行跳機械舞的技巧大全跳機械舞的技巧大全。當向後平滑的腳停止滑動後，腳尖點地，腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心。
2、提踵後滑步
預備姿勢：兩腳並立，手臂自然下垂。
動作過程：左腳爲支撐腳右腿膝關節伸直，全腳掌後滑至左腳腳跟處，同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全腳掌後滑至右腳處，同時右腳提踵。左右腳交替後滑。
練習提示：滑行時提踵的同側肩向上提肩，配合單臂關節逆向傳遞手法
首先要知道這個舞蹈的動作學起來不是那麼的困難，要對自己有信心，因爲這個舞蹈是有相應的音樂的，可以在學這個舞蹈之前就多多熟悉這個舞蹈的音樂，掌握這個音樂的節奏，那麼在以後的學習舞蹈的過程中就不會感覺到多麼的困難。
還有在學習機械舞的過程中，節奏一定要掌握好，這個舞蹈的街舞的節奏一般都是很好去掌握的，所以，多聽聽這個舞蹈的音樂就對於這個節奏的掌握有很大的幫助，可以在找到節奏以後來學習這個舞步。
其次在學習這個機械舞蹈的動作時可以先多看看關於這個舞蹈的視頻，從別人的跳的過程來讓自己多學習一點，而且，作爲初學者來說，要對這些舞蹈進行動作分析，這個會更好的讓我們來學會這個舞蹈。
舞蹈是分爲很多的種類，但是不同的種類所表現出來的感受也是不一樣的，年輕人是比較的喜歡街舞，因爲街舞是非常的有動感，跳起來能夠讓人們感受到更加的舒暢，這也是年輕人跳這種舞蹈，能夠將自己的獨特的個性給展現出來。
學跳機械舞也是對於身體的一種鍛鍊，首先是能夠讓自己的四肢變得更加的靈活，其次，這是能夠通過舞蹈讓自己的心裏減少很大部分的壓力，保持舒暢的心情，這也就是爲什麼那麼多的人喜歡舞蹈的原因。
機械舞是街舞中比較火熱的一種舞蹈，而更多的年輕人是比較的喜歡這種舞蹈，在這種舞蹈剛進入到我們國家的時候，就有很多的年輕人在學習這種舞蹈，到現在也是有很多的年輕人在學習機械舞，這種舞蹈本身所具有的個性是比較的吸引年輕人，而年輕人也正是對這種舞蹈中的個性十足的喜歡。
很多的青少年是在學習機械舞，這種舞蹈是對於他們有着很強的吸引力，而青少年也通過學習這種舞蹈，讓自己對這種舞蹈的興趣更加的濃厚起來，這也是對身體的一種好的鍛鍊。
一般的來說，現在的青少年是對於身體的健康的方式沒有太大的興趣，跑步也讓他們感到十分的勞累，並不能讓他們對這種健身有興趣，而舞蹈則是非常的符合青少年的需求。跳舞雖然是比較的累，但是青少年就是對它有着非常大的興趣，而跳機械舞也能夠達到鍛鍊的目的。
Pop：肌肉震動，Poppin的首要元素，可以說Poppin完全建立在pop的存在之上，pop需要相當的韻律感。理論上人體的'所有肌肉都是可以通過意識控制其運動的，作
爲一個popper初期要學會大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，頸乃至背和胯部的pop，而poppin高手能夠pop的地方更多，甚至能控制某些部位的單塊肌肉而不是肌肉羣去pop。另外一個音樂裏會有很多元素比如輕鼓、重鼓、Bass、Piano等，處理不用樂器時所用pop的強度和放鬆速度是不一樣，所以說能夠靈活運用身體的pop去處理音樂你的poppin就已經很強了。
Hit:：與pop一樣同樣是通過對肌肉的收縮與放鬆來達到一種振動的效果，因而很多人很難區分pop與hit這兩種元素。然而如字面意思一樣，hit是擊打，在放鬆狀態下用肌肉的振動使肢體做出一種對觸打某物的感覺，所以每一次hit完成後會停止下來就像碰觸到某物一樣。
而pop則是在放鬆的狀態下肌肉猛地用勁，當肌肉的運動達到最大幅度時並不是停止而是繼續讓運動自然結束。用某個popper的說法：hit就是pop加dimestop，雖然不一定完全準確但是也許更好理解一些吧。廣泛使用Hit代替pop的風格被稱爲Hitting，一般公認最好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete。
Groove：即律動，Boogaloo Sam最早將這個概念帶入Boogaloo及Poppin，不論什麼舞種這都是非常重要的元素，“沒有律動的舞是沒有生命的”從這句話可以看出這一元素的重要性。
Contorl：控制，分爲三個方面，1、Breath Control：對氣體的控制，分爲Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕，這兩種方式的運用所產生的視覺效果是不一樣的，比如說Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產生的效果。很多初學者往往忽視了氣體控制在Poppin中的作用，其實這是相當重要的。
2、Body Control：身體的控制，即對身體控制力的把握，注重動作的表達性和張力。3、Speed Control：速度控制，完成動作過程的時候要注重結合音樂作動作速度上的控制,這樣可以在節奏上使動作看起來更有層次感。
Roll：即轉動，Roll是一種連接基礎，無論對Boogaloo或Animation這都是極爲重要的基礎元素，Roll的部位包括頸，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的，Boogaloo Style Roll更強調律動和全身整體的感覺，而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。
Fresno：Poppin和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調pop的方向，律動和平衡感，做每個Move的時候需要pop的肌肉點和用力點是不一樣的，Fresno使做每個Move的時候很自然用到需要用到的肌肉點和力量去pop，使動作效果更完美。
Walkout：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調Poppin的立體感，用交叉的步伐進行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，帶上了一定的Roll和律動的感覺。
Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在這裏master是殭屍的意思）和Flex Walk，Poppin和Boogaloo基礎動作，均爲Boogaloo Sam創造，強調方向的轉換和移動的穩定性。
Twist：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作，強調移動的穩定性，分爲Egyptian Twist和Romeo Twist等。Oldman：Boogaloo Style的基礎動作之一，運用胸和胯部的Roll做橫向的位移。
Wave：電流（以前常常被翻譯爲波浪）,以一個路徑環繞身體的某一部位模仿水波流動，是一個流暢連貫和充滿韻律感的風格，常需要使用到Roll。
常見的Wave動作有Arm Wave（從一隻手的指尖到另一隻手的指尖的Wave）,Body Wave（從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave），Touch Wave（波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中）等等。
James Brown所做的。然後在80年代早期，Shalimar的Jeffrey Daniels在電視節目“Soul Train”所做的表演是最成功也最值得令人尊敬的，最被大家所熟知的則是由Michael Jackson的表演。常見的滑步有後滑步，前滑步，側滑步，交叉橫滑步，菱形滑步（其實準確來說這個動作而非後滑步纔是真正的Moonwalk即太空步）以及用膝蓋的後滑，側滑以及不斷的原地劃圈等動作。
以前滑步曾是所有Popper的必修課程，然而如今隨着Poppin這一舞種對把握音樂的要求越來越高，很多的Popper開始忽視這個元素，因爲動作本身很簡單而易於模仿卻又難以在Funk音樂中很好地表現音樂，所以僅有部分Animation風格的popper仍然在舞蹈中較多地使用這一元素。
Isolation：隔離，其實也是一種對身體的控制，即在運動身體的某個或某些部位的同時保持其他部位靜止，對於Boogaloo Style來說非常重要，在Robot這一風格中也運用得很多，但是在兩者之間的運用差別很大。
Slow Motion:慢動作，看起來像電視中的慢鏡頭回放一樣。Animation風格Popper的必修課程。
Saccing：一種行走的風格，邁步的同時帶上手腳的pop。
Creep：如同字面含義一樣，躡手躡腳地前進，強調移動中的身體控制。
Ticking：即在一段連續的動作中不斷地pop，poppin中重要的style之一，用來跟電子顫音的常用手段。
Strutting：動作分格，與Ticking類似，也是在一段動作中不斷地pop，但是表現出來的效果不是連續性，而是像DVD影像快進一樣，並每一個分格的動作裏都加上pop。
Snaking：蛇，融合了Wave和Roll的風格，因動作像扭曲的蛇而得名。
Cobra：眼鏡蛇，運用胸部的Roll以及雙肩方向相反的Roll（甚至加上與胸方向相反的頸的Roll）做出的動作，因身體與兩隻手臂運動時與昂起頭準備攻擊的眼鏡蛇的形象相像而得名，也經常被歸類到Snaking中。
Crazy Legs：以複雜的腳步移動與轉換爲特徵，是Poppin Pete創造的風格。下身的Twist、Roll和Slide是Crazy Legs的基礎。
King Tut：埃及手，因這個風格的動作很象是古代埃及壁畫中人物所擺出的造型而得名，它包含了擺手部的動作，使肩膀和大臂、大臂和小臂、小臂和手腕之間成90度或伸直，然後各部位隨着關節的轉動與屈伸不斷地彎曲或循環扭轉，每一個動作都是分離開的。
以前King Tut風格的動作通常要配合Ticking一起做（即每一個分開的動作都要pop），然而隨着Poppin的發展這一慣例早已被拋棄，King Tut完全可以隨着音樂做得非常快速或緩慢而完全不需要pop，甚至如今的很多popper將King Tut和Wave融合在一起。最近King Tut更是出現了一種新的衍生Finger Tut。
Robot：機器人，由法國早期的喜劇演員最早發明，正是由於這種風格的存在早期Poppin被稱爲機械舞。特徵是四肢在做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住，就像是隻有機器纔會做的動作。通常在一個時間裏只移動身體的一個部分，做的就好象是被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。
Puppet：木偶人，同字面含義，模仿木偶的風格，要表現出木偶關節鏈之間鬆動卻又受到限制的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Scarecrow：稻草人，同字面含義，模仿稻草人的風格，特點是移動中的身體傾斜和常將上臂提起下臂擺動而且雙臂的傾斜方向相同（就像被風吹動一樣）。早期Boogaloo的風格之一。
Toyman：玩具人，同字面含義，模仿玩具人的風格，與其他幾種擬態風格不同的是Toyman更強調的是關節的移動模仿玩具轉軸的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Collapse：通常隸屬於Mannequin的一個動作，就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者像一個傀儡被剪斷了線。
Lean：字面含義倚靠，傾斜，這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，給人的錯覺好象人倚靠着某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在。最經典的動作就是Michael Jackson的45度Lean了，不過這個動作是靠鞋底和地面上的機關配合而不是靠人力完成的。
Toe&Heel Walk：這個動作通常出現在Robot Style中，保持雙腳之間角度大概成V字，用一隻腳的腳跟和另一隻腳的腳尖承受重量，然後雙腳分別以腳跟和腳尖爲軸同時向左或右移動，將雙腳的重心分別轉換到腳尖和腳跟上，然後不斷重複，做的好的話動作會非常流暢，將每一步的移動角度都控制的很小而又做的很快的話，看起來就像是全身基本沒有移動而橫向滑過整個地板一樣。
Air Pose：空氣中的姿勢，模仿身體浮在半空中的感覺，每一個動作都是一個Pose但是身體卻不靜止，保持一種彈動的狀態，就好像受到了強大浮力的影響一樣。
Spiderman：蜘蛛人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了蜘蛛爬行時腿移動時的特點。
Shadow Box：Skeet Rabbit創造的風格，難以描述。
Sleepy Style：要睡着的style，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了睏倦不堪即將陷入睡眠的人，主要特點是移動中要倒不倒和模仿人疲倦時打呵欠，搖頭晃腦的樣子。
S Walk：輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進，也被稱爲Snake Walk，因爲也是製造視覺錯覺的腳步動作因而常常被歸爲Slide的範圍。
