不同人羣如何選茶

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不同人羣如何選茶，中國是茶的起源地，此外，喝茶還是一種健康的生活方式，每個階段喜歡且適合飲用的茶都有所區別，在不同階段喝不同的茶，才能發揮出更好的作用，那麼不同人羣如何選茶？

不同人羣如何選茶1

1、常用腦喝綠茶。據報道，綠茶有助抗癌防癌，能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶適用於經常接觸有毒害物質、或處於空氣污染嚴重環境中的工作人員，對這些人羣，綠茶中的有效成分可起到保護作用；適用於嗜菸酒者，有利於解煙毒、醒酒；

適用於發育旺盛期的青年人；適用於腦力勞動者，可提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，有利於增強思維能力、判斷能力和記憶能力；適合於陰虛體質的人羣；適合於有需求的人羣。孕婦飲用綠茶時，以較淡味的茶湯爲好。

2、常運動飲紅茶。紅茶性溫，適合於身體虛弱的人，也適用於運動人羣、體力勞動人羣，飲用時可酌量加糖，既有利於增加能量又能補充營養。孕婦在臨盆前1—2月和產後，以飲用紅茶爲宜。

3、想減肥喝青茶。青茶(烏龍茶)具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效，適用於身體肥胖、希望減肥美容的人羣，也適用於運動人羣；適用於以葷食爲主的人羣，有助於消化；適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣。

4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶適用於常年以葷食爲主、吃牛羊肉較多的人，有利於促進脂肪消化；也適用於減肥人羣。在我國部分少數民族、邊陲地區，常習慣於飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經後發酵的緊壓茶類，與其習慣有關。

5、心情差喝花茶。花茶適用於腦力勞動過度的人，有助於解抑鬱、提神；適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣；適用於經期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解鬱、理氣調經。

6、大便幹喝決明子。決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用；習慣性便祕者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20～30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。

7、肝火旺喝菊花。很多人經常出現頭暈口苦、皮膚乾裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。

不同人羣如何選茶2

一、適合青壯年人喝的茶

這個年齡段的人事業處於上升期。雖然說身體抵抗力好，但應酬也較多，作息不規律，可能就面臨着長時間的乏力，而這個時候就需要格外注意調養了。而錫蘭紅茶、正山小種、金駿眉等能夠幫助提神，就非常適合這類人羣。

以金駿眉種爲例：它屬於正山小種的分支，是福建高端紅茶的.代表。外形看起來細小緊密，還伴有金黃色的茶容茶毫，倒入杯中湯色金黃亮麗。品起來味道醇厚，甘爽，且香味細膩。

值得大家注意的是，在沖泡金駿眉時水溫最好在90度左右，這樣有利於茶的香氣和有益物質流出。溫度若是過低很難激發茶葉原本的味道。

二、全民皆適合喝的茶

花茶可以說是任何年齡階段的人都適合喝的茶，而菊花茶更是花茶中相對溫和的一種。

說到菊花茶大家可能都會想到開封，而開封的菊花品種也是非常多的，在開封衆多菊花品種中青馳菊爲最佳，聽到這個名字很多人會有點陌生，這是因爲開封人一心只想做好茶，用心培育品種、優化栽培技術，所以忽視了對外宣傳。

像很多懂茶的老茶客喝過後，都連連誇讚：其栽培歷史長、花瓣緊密、厚實、朵型美觀，泡入水中猶如出水芙蓉一般美麗，入口氣味清香，甘爽、清醇。比起普通菊花茶，這款整體上更勝一籌。

不僅如此，青馳菊中還含有鋅、類黃酮等豐富的營養物質，不僅有助於提神醒腦，還對視力有一定的幫助，減少長時間用眼導致的各種眼部問題，尤其是春天乾燥，火旺的人尤爲適合。

三、適合老人喝的茶

老年人身體各個機能都退化了，所以平時可以喝一些能夠調養身體的茶。像鐵觀音、東方美人、鳳凰水仙等烏龍茶都非常適合老人來喝。