吃飯時牙齒咬舌頭的原因，吃飯咬到舌頭是生活中常見的事情，相信大部分人都經歷過，如果吃飯過程中總是咬到舌頭，就預示着我們的身體可能出了某些問題，下面分享吃飯時牙齒咬舌頭的原因
吃飯時牙齒咬舌頭的原因1
1、牙齒咬合不齊
很多人的牙齒都是上牙齒包住下牙齒的情況，而我們的舌頭鄰貼着下牙齒，所以一旦吃飯的時候出現牙齒咬合不齊的情況就容易咬到舌頭；
2、注意力不集中
很多人喜歡吃飯的時候和朋友講話，這時候你的脣齒不僅要咀嚼食物還要忙着說話，所以就很容易出現咬到舌頭的情況；
3、神經系統問題
神經系統出現問題的話就會很難控制肌肉的咀嚼運動，就容易咬到舌頭。像我們平常熬夜過後、生活壓力較大的時候也都可能出現這種情況。
經常牙齒咬舌頭會有什麼影響
舌頭經常被咬容易出現口腔感染的情況。因爲口腔處於一個潮溼的環境，且我們每天都要經過口腔進食很多食物，如果經常咬到舌頭的話會增加口腔感染的風險；還會在一定程度上降低食慾。
如何避免牙齒咬到舌頭
1、專心吃飯
吃飯的時候儘量不要說話，這樣能減少舌頭的負擔，可以大大降低牙齒咬到舌頭的.概率；
2、諮詢牙醫
牙齒不齊或者是有尖牙的人很容易在說話或吃飯時咬到舌頭，我們可以先諮詢牙醫然後再做相應的矯正；
3、適當進行舌頭鍛鍊
平時沒事的時候可以多做一些舌頭伸縮或負重鍛鍊，長久如此可以讓舌頭變得更靈活，從而減少被咬的情況。
吃飯時牙齒咬舌頭的原因2
1、舌癌等所致的舌頭肥大
臨牀研究表明，有些舌癌早期主要表現爲反覆出現的舌咬傷。所以如果近期反覆發生舌咬傷，而且舌頭的傷口經久不愈，周邊有白斑、橘皮樣突起，就一定要及時去醫院診治，以及早干預。
除此之外，因爲身體脾虛、溼氣較重，也會導致舌頭邊緣水腫，出現舌頭肥大，在吃飯過程中也很容易被咬到。這種情況就需要結合食療，利用中醫綜合調理。
2、牙齒咬合出現問題
我們的上下牙齒並不是完全對稱，一般來說，上牙都會比下牙越寬一些，這就導致我們在咬合的過程中上牙能夠完全的貼合下牙。
但是部分人可能存在牙齒畸形、牙損傷，或者下牙比較大，導致上牙在咬合的過程中不能貼合下牙，反而很容易碰到舌頭，從而我們的舌頭被咬傷。
出現這種情況，不必着急，可以通過佩戴牙套以及請口腔科醫生會診解決。
3、肌肉緊張
主要是對於某些精神壓力較大的人來說，他們的肌肉持續處於緊張狀態，使神經對包裹牙齒的肌肉控制力不佳，很容易出現咬傷情況。對於牙齦腫脹的人來說，也很容易出現舌咬傷。
4、腦梗
如果老年人出現咬傷舌頭的情況，同時伴有一些手腳麻木，或者是失語等情況，我們一定要特別留意了，因爲這可能是中風腦梗，或者是顱內長腫瘤的先兆。
這是由於神經發生了病變，讓支撐舌頭運動的舌神經受到影響，致使舌不能正常的運轉而出現被咬傷的情況。
