泡溫泉能瘦嗎，溫泉是什麼時候都可以去泡的，但是會有很多人選擇冬天的時候去泡溫泉，不僅可以暖和身體還對身體有好處，據說泡溫泉有減肥的效果，真的是這樣嗎？以下分享泡溫泉能瘦嗎。
泡溫泉能瘦嗎1
女人泡溫泉的3大好處
1、美容養顏
冬天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，同時通過毛孔吸收溫泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的保養。若是在泡溫泉的時候再敷一張面膜，其有效成分更易被吸收利用，對肌膚美容養顏的效果更顯著。
2、減肥瘦身
泡在溫泉水裏可以促進人體的血液循環，加快新陳代謝，減少脂肪囤積的機會，具有一定的減肥瘦身作用，同時人在溫度較高的水裏浸泡會消耗多餘的熱量，以泡溫泉爲例，一般浸泡1小時可消耗200-300大卡的熱量，相當於進行了一場散步運動。
3、釋壓保健
人在感到疲憊和心情抑鬱的時候，在熱氣繚繞的溫泉中，可舒心活絡，放鬆身心，讓溫暖的溫泉水將一天的煩悶勞累全部泡走；而且溫泉水對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好的保健作用，還可減輕疼痛，治療神經痛、風溼病、腸胃病，同時還能改善體質、增強抵抗力、預防疾病。
溫泉水能治療皮膚病嗎
溫泉水對牛皮癬、結節性癢疹、神經性皮炎、頑固的皮膚瘙癢症、毛囊炎、真菌感染、疥蟲感染、燒傷、燙傷等具有輔助療效。
因爲溫泉水具有改善皮膚微循環的作用，而水中含有的硫有很強的抑菌止癢功效，再加上溫泉水中其他的礦物質微量元素可以補充皮膚因爲生病缺少的微量元素，幫助恢復到正常狀態，從而達到輔助治療皮膚病的結果。
但溫泉水不能治療所有皮膚病，而且有一些皮膚病是不能泡溫泉的，比如傳染性皮膚病會傳染給周圍的人，乏脂性溼疹、皮膚瘙癢症等等會越泡越重，同時需要注意泡溫泉頻次不要太勤、每次泡時間不要太長、不要用力過度搓皮膚、泡後要護膚等。
泡一次溫泉可以瘦幾斤
可以減輕體重2斤左右。
泡溫泉一般總時長在1-2個小時左右，通過反覆的冷熱交替，溫度變化，以及熱水的刺激，可以加快脂肪的燃燒，促進新陳代謝，排出身體多餘的水分和糞便，一般泡後和泡前體重對比可相差2斤左右。
但這個重量多爲流失的水分，其脂肪減少量較小，如不控制飲食的話，通常吃完飯以後體重又會恢復到原先的水平。
溫泉多久泡一次好
溫泉一週泡幾次隨個人情況而定。
泡溫泉一週幾次沒有嚴格的時間，如自己有時間有經濟能力的話，一週泡七次都是可以的，和泡澡差不多，但是每次泡溫泉的時間不宜過長，一個池子中泡的時間在8-15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次爲宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。
泡溫泉能瘦嗎2
泡溫泉好處1:治療失眠多夢
很多老年人朋友常常會容易出現失眠多夢的症狀，嚴重影響到自身的睡眠質量，經常泡一泡溫泉可以促進全身的血液循環，在一定程度上可以達到一個相當不錯的治療失眠多夢的效果。還可以達到一個陶冶情操的效果。
泡溫泉好處2:減肥瘦身
泡溫泉進行冷熱交替，可以大大提高自身的呼吸系統機能。增強自身的肺活量，促進體內的新陳代謝。在一定程度上也可以有效地促進脂肪的燃燒，幫助女性朋友達到一個很好的減肥瘦身的功效。
泡溫泉有什麼壞處
泡溫泉壞處1:影響精子質量
男性朋友千萬不要長時間泡溫泉，男性朋友長時間泡溫泉，可能會影響到精子的`數量和質量，可能會導致男性朋友出現不孕不育的問題，男性朋友一定要對於這一問題引起高度重視!
泡溫泉壞處2:皮膚乾燥
長時間泡溫泉反而對於自身的皮膚會產生一定的副作用傷害，可能會導致皮膚油分大量流失，使皮膚無法鎖住水分，而使自身的皮膚出現皮膚乾燥的問題。所以大家一定要注意泡溫泉的時間。
想必大家現在對於泡溫泉的好處和壞處已經有了一個更爲清晰的認識和了解，短時間的泡溫泉對於自身產生的好處功效是非常多的，但是千萬不要長時間泡溫泉。一些心臟病患者朋友也千萬不要去泡溫泉，否則可能會導致自身出現頭暈昏迷的問題。
泡溫泉能瘦嗎3
泡溫泉的好處是比較多的，主要可以舒緩疼痛，壞處有血壓和血糖升高，甚至還會影響到自身的健康。
1、好處：泡溫泉好處也是比較多的，主要可以起到舒緩疼痛的功效，並且還可以促進人體的血液循環，能夠讓整個身體處於放鬆的狀態，並且還可以緩解身體的疲勞，同時也能夠有效的改善睡眠質量。
如果存在失眠症狀，可以通過利用泡溫泉的方法來改善，泡溫泉過程當中還有利於毛孔打開可以把體內的寒氣給排出來，從而來改善寒氣過重所引起的手腳冰涼，對於舌苔厚膩，改善效果也是比較好的。同時還具有消炎以及抗過敏的作用，如果自身患有了皮膚炎或者是乾癬等一些皮膚疾病，也可以通過泡溫泉的方法來減輕病情。
2、壞處：如果自身患有高血壓或者是糖尿病是不適合泡溫泉的，因爲在泡溫泉的過程當中，有可能會導致體內的血液循環加快循環，也會導致血壓出現明顯上升，而且也會出現一些不良反應，比如會導致患者出現噁心和嘔吐，有部分人羣也會出現頭暈以及頭痛，在不良反應症狀比較嚴重的情況下，應該立刻停止泡溫泉。
