溫泉多久泡一次比較好

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溫泉多久泡一次比較好，很多人到了冬天的遊玩項目肯定少不了溫泉，泡溫泉的危害，溫泉的溫度較高，所以也有很多人不適用，一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀就要快速離開溫泉，溫泉多久泡一次比較好。

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溫泉多久泡一次合適

對於泡溫泉的時間無過多限制，只要有條件均可少量多次浸泡，可以根據大家的需求或者身體狀況分析。

溫泉是非常舒適、溫熱的方式，泡溫泉的時候溫度升高之後皮膚血管擴張，可改善外周皮膚循環、增加抵抗能力，以及改善外周缺血及缺氧的狀況，

同時還可刺激外周神經，促進外周神經根炎修復以及促進關節修復、解除關節疼痛。對於泡溫泉，在水經注裏曾經提過，如果有條件，均可少量多次浸泡，如無條件，不住在溫泉邊，每週泡2-3次均可，根據方便程度決定，無特殊要求。

泡溫泉並非人人適宜，如皮膚病急性發作時不要泡溫泉，患有心腦血管病、心臟病患者或糖尿病患者也不太適合泡溫泉，主要因血管擴張之後會影響心功能和血壓。

一個月泡幾次溫泉最好

並沒有嚴格的時間規定。

一個月泡幾次溫泉，可以按照個人的生活習慣、工作時間等進行安排，如有條件也有時間的一個月天天泡溫泉也是可以的，尤其是對於白天勞動力或腦力量較大的.人來說，常泡溫泉可以有效緩解疲勞、舒緩身心壓力、驅寒暖身、促進睡眠、強身健體。

但要注意泡溫泉的時間不宜過長，一般一個池子裏泡8-15分鐘即可，如自身體能較差的人，更應縮短時間，當感覺身體有些不適時，就要立即起身休息一會，喝點水，總的浸泡時間不要超過30分鐘爲宜。

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泡溫泉的最佳時間

1、從季節時間看：冬季泡溫泉最佳

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因爲冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉後整個人會很輕鬆舒服。

注意：倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對於大多數人來說，泡溫泉一般都是選擇在冬季，驅寒又養生，綜合來看是最佳的。

2、從具體時間看：睡前泡溫泉最佳

泡溫泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作後，晚上九點開始泡溫泉，有助於睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放鬆身心，泡完溫泉後再睡覺有安神助眠的作用，可以爲第二天的精力充沛做準備。

夏天可以泡溫泉嗎

很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬。其實不然，夏季泡溫泉也不能一棍子打死，不管是對避暑還是保健都非常有利：

1、解暑降溫

溫泉大都處在風景優美，植被良好的地方，不單有溫泉，還有大量的水上娛樂項目，很適合夏季休閒避暑，遊樂！除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。而且，人浸泡在熱溫泉裏，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。

相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降溫的目的。這就是爲什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

不過，爲了降低溫泉的溫度，一些溫泉度假村推出消暑泉，即採用噴冰霧來降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻後加冰降溫，使之成爲冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。

2、美容護膚

夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。

3、排毒養生

夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因爲夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

4、解乏放鬆

在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉裏，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受溫泉善意的簇擁。還有，夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

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夏天泡溫泉好還是冬天泡溫泉好

夏天和冬天泡溫泉各有各的好處，看你喜歡和適合哪一種：

1、夏天泡湯補水

炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣溼度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發，細菌容易附着並繁殖，引發皮膚病。若能長泡溫泉，特別是中藥溫泉浴(如加大青葉、薄荷、苦蔘根等)，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的機率，還能調節人體機能。若在泡完溫泉浴後，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。