【導讀】：最近全國降溫，自然是需要穿很多的衣服，在南京上大學的兩位非洲同學表示，中國太冷了，自己現在出門在外都需要穿很多的衣服。
最近南京的兩位非洲學生表示，南京太冷了，自己受不了，現在出門都穿三條秋褲。他們表示自己的家鄉是沒有這麼冷的，最低溫度也就是19度，不過來中國之後發現，還是太冷了。還是需要穿很多的衣服。
Gideon和Adelaide是來自非洲的留學生，因爲知道南京很冷，男生在來之前就買了10條秋褲，現在要穿2條秋褲去上課，冷的時候可能穿3條。他們家鄉最低溫度也就19度，而這可能是南京一天的最高溫度。
他們困惑的是早上21度，晚上7度，天氣不斷變化，根本不知道應該穿什麼。談及在中國的感受，他聲稱太多眼淚了！經常下雨，又冷的不行，所以只能躲在屋子裏過冬...
一般10度左右就可以穿秋褲了，但是具體還是看個人的身體情況，覺得冷就可以穿了。
1、一般十度到十幾度就可以穿秋衣秋褲了。不過還是與個人耐寒能力,天氣是否有風有關。年紀大的人受不住冷，20幾度就在穿了從氣溫來看，以10度爲界限，若最低氣溫低於10度就該穿秋褲，並且隨溫度降低，秋褲也應適當增厚。另外，若個人覺得雙腿冰涼，從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度時就該穿秋褲。
2、經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。
3、實際上是氣溫比較冷時候穿在外褲裏面用來保暖用的舒適貼身的長褲。一般在秋天天氣轉涼時，穿一條單褲不夠保暖，就在褲子裏面再添加一條貼身的褲子，所以就叫秋褲，爲北方詞彙。在淮河以南地區叫作棉毛褲，有些地方又叫襯褲。秋褲屬於內衣類，不能外穿出門。
1、秋季溫度變化無常，特別是對於老人和孩子等抵抗力比較弱的人羣，一定要及時添衣保暖，防止舊病復發，其中，肚臍、後背和雙腳是三個重要的部位，一定要注意防護。
2、秋天的風是最乾淨的，我們可以行走在公園，盡情享受秋季的涼爽，爲冬季保健打下了基礎。
3、大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保溼效果較好的護膚品。
4、多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。
