第一、不要抱怨生活
幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因爲他們對待生活的態度有所不同，他們從來不會問爲什麼，而是問爲的是什麼。他們在生活中不會爲不公平的事情上做過多的糾纏，而是努力的想辦法去解決一些生活中的問題。
第二、不貪圖安逸
幸福的人總會讓自己遠離一些比較好的生活環境，幸福的感覺有時候只有離開了安逸的生活才能感覺得出來。一些從來不求改變的人，缺乏豐富的生活經驗，從而也很難感受到什麼是幸福感。
第三、感受友情
交友廣闊不一定可以獲得幸福感，而一段深厚的友誼可以能夠體會出幸福感，友誼所衍生出來的歸宿感和團結的精神，可以令人充滿信心，擁有幸福感的人幾乎都擁有團結人的力量。
第四、勤奮地工作
當人專注於一項工作或活動時，可以刺激人體內一種特定的荷爾蒙分泌，它可以讓人處於一種愉悅的狀態之中，研究發現工作能夠發掘出人的潛力，可以讓人感覺到被需要和責任感，從而給人一種實現自我價值的充實感。
第五、降低負面情緒的影響
少去接收和關注一些負面的消息，因爲負面的消息只會讓自己的情緒變糟。多關注一些正面和正能量的傳遞，這樣無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
第六、保持對生活的理想
幸福的人總會不斷的爲自己樹立一些人生的目標，通過我們只重視短期目標，但是也不要輕視了長期目標，因爲長期的目標可以給人帶來幸福感。可以寫下一些長期目標，讓自己清楚到底是爲了什麼而活着。
第七、給自己足夠的動力
通常人們會通過快樂有趣的事情來令自己輕鬆和愉快，而幸福的人能從恐懼和憤怒等負面情緒中獲得動力，他們不會因爲有困難而感覺到沮喪，反而從困難中獲得動力，激發出他們對生活充滿挑戰的信心。
