儘快擺脫震驚
不管是一夜的情也好，還是他(她)和別的女人(男人)有了曖昧關係，總之是那些只有情侶間才能分享的事情，他(她)也和另外一個人去分享了，你作爲這種事情的直接受害者，肯定受了極大的傷害，有什麼事情比最愛的那個人對你的背叛更讓你心碎呢?但是，你不能一直沉溺在這種麻木的無助和自怨自艾中，你需要解脫，需要爲你受傷的靈魂補給養分。多參加一些聚會或是郊遊，這些活動既可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我。
給彼此一個思考的空間
愛情是走是留?真相大白之後的最初幾天，這個問題無疑是兩個人討論和考慮的焦點。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個時候，最好的辦法是彼此分開一段時間，各自冷靜地考慮這個問題。可以去度假或是有一個人從兩個人的小屋中搬出去一段時間。這樣雙方纔能更冷靜地梳理各自的情緒，不至於一時衝動作出錯誤決定。
到了兩個人可以靜下心來開誠佈公地談一談的時候，不可迴避的一個問題就是：是什麼原因促使那個人背叛了你們的愛情而做出了出軌的事。可能他(她)心裏對你忙於工作而無暇顧及他的冷漠一直心存不滿，但他(她)並未說出來，而是試圖從別人身上找到安慰。
如果他(她)和那個人的關係還沒有結束，不妨給他(她)一個期限，讓他(她)有充分的時間做出抉擇。至於兩個人在一起的其他細節，甚至是牀上的細節，並不是知道的越多對問題的解決就越有幫助。因爲被欺騙的一方往往不是出於興趣來問這些問題的，而是錯誤地以爲，自己可以藉此來達到心靈的平和。隨後便會不可救藥地陷入一個惡性循環：被欺騙的一方不斷地追問那些細節，以求達到他(她)所謂的內心的平靜。
